Rowery (Cycling)/ Spinning®

Spinning (Cycling) to bardzo intensywne zajęcia, podczas których uczestnicy jeżdżą na rowerach stacjonarnych. W rytm muzyki przyspieszają, zwalniają i robią wszystko, co mówi instruktor. Dostępnych jest kilka klas: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Każdy może wybrać jedną klasę, zgodnie ze swoimi umiejętnościami, kondycją i tym, jak jest przygotowany do takiego wysiłku. Te zajęcia to świetny sposób, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością.

Zapraszamy na zajęcia Rowery (Cycling)/ Spinning® w klubie Fabryka Formy - Sosnowiec Bolesława Prusa.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępność zajęć

	07 CzerwcaŚroda	08 CzerwcaCzwartek	09 CzerwcaPiątek	10 CzerwcaSobota	11 CzerwcaNiedziela	12 CzerwcaPoniedziałek	13 CzerwcaWtorek	14 CzerwcaŚroda	15 CzerwcaCzwartek	16 CzerwcaPiątek	17 CzerwcaSobota	18 CzerwcaNiedziela	19 CzerwcaPoniedziałek	20 CzerwcaWtorek
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja		17:00 - 17:55Michał Flasz Zarezerwuj		09:00 - 09:55Michał Flasz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Michał Flasz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Michał Flasz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Eliza Dubiel Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Michał Flasz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	17:00 - 17:55Marcin Jeruzol Zarezerwuj 18:00 - 18:55Marcin Jeruzol Zarezerwuj	18:00 - 18:55Kamila Kałyniak Zarezerwuj		09:00 - 09:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Marcin Jeruzol Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Marcin Jeruzol Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja				08:15 - 09:45Joanna Połuch Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Joanna Połuch Za wcześnie by zarezerwować					08:15 - 09:45Joanna Połuch Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Joanna Połuch Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Adam Łączka Zarezerwuj 19:00 - 19:55Adam Łączka Zarezerwuj			08:30 - 09:25Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Adam Łączka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Adam Łączka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja	19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec Zarezerwuj	18:00 - 18:55Paweł Prohaska Zarezerwuj	19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja							19:30 - 20:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja									19:00 - 19:55Dariusz Grelowski Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	18:00 - 18:55Katarzyna Wasilewska Zarezerwuj		18:00 - 18:55Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:30Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 19:00Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Wasilewska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:30Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 19:00Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja			18:00 - 18:55Anna Chyrowska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Anna Chyrowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Anna Chyrowska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Anna Chyrowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja	18:00 - 18:55Małgorzata Napierała Zarezerwuj		17:00 - 17:55Michał Flasz Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Michał Flasz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Małgorzata Napierała Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Michał Flasz Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Michał Flasz Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja		08:30 - 09:25Łucja Nowicka Zarezerwuj	18:00 - 18:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Joanna Połuch Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Joanna Połuch Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Sebastian Poczta Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Joanna Połuch Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Joanna Połuch Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz Brak miejsc					18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sebastian Poczta Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sebastian Poczta Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja				11:00 - 11:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Jacek Kaszkowiak Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jacek Kaszkowiak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Jacek Kaszkowiak Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jacek Kaszkowiak Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja							18:00 - 18:55Łukasz Pajor Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Pajor Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Łukasz Pajor Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Pajor Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja	09:30 - 10:25Agnieszka Rosada Zarezerwuj 20:00 - 20:55Małgorzata Rozynek Brak miejsc		08:30 - 09:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja	18:30 - 19:25Nicola Stabik Zarezerwuj	18:00 - 18:55Nicola Stabik Zarezerwuj						18:30 - 19:25Nicola Stabik Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Nicola Stabik Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja						18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować