Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Shape to świetny trening interwałowy, podczas którego pracują wszystkie mięśnie. Podczas specjalnie wyselekcjonowanych ćwiczeń używa się różnych przyrządów do treningu, takich jak stepy, piłki, hantle i wiele innych. Ćwiczenia są łączone w sekwencje, wykonywane ze zmienną intensywnością w stylu interwałowym. Intensywne elementy cardio są przeplatane ćwiczeniami siłowymi, których zadaniem jest wzmacnianie mięśni i modelowanie sylwetki.
Zapraszamy na zajęcia Shape w klubie Fabryka Formy - Sosnowiec Bolesława Prusa.
03 GrudniaWtorek | 04 GrudniaŚroda | 05 GrudniaCzwartek | 06 GrudniaPiątek | 07 GrudniaSobota | 08 GrudniaNiedziela | 09 GrudniaPoniedziałek | 10 GrudniaWtorek | 11 GrudniaŚroda | 12 GrudniaCzwartek | 13 GrudniaPiątek | 14 GrudniaSobota | 15 GrudniaNiedziela | 16 GrudniaPoniedziałek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja | 17:00 - 17:55Magdalena Berger
Termin rejestracji minął
| 19:00 - 19:55Magdalena Krawiec | 17:00 - 17:55Magdalena Berger
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Magdalena Krawiec
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja | 18:15 - 19:10Łucja Nowicka
Termin rejestracji minął
| 19:15 - 20:10Graża Kilijanska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Paulina Galas-Błaszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Renata Jastrzębska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Natalia Gawlik
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Paulina Galas-Błaszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Renata Jastrzębska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja | 08:30 - 09:25Anna Przedpełska | 10:00 - 10:55Alicja Chrabańska-Czerwińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Anna Przedpełska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Alicja Chrabańska-Czerwińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja | 09:00 - 09:55Daria Sołtysik
Termin rejestracji minął
20:00 - 20:55Oliwia Grześkowiak | 11:00 - 11:55Leszek Kubiaczyk | 17:00 - 17:55Natalia Babińska | 08:30 - 09:25Magdalena Pieknik-Janiszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Oliwia Grześkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Natalia Babińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Magdalena Pieknik-Janiszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja | 19:30 - 20:25Iwona Karpińska-Spasówka | 19:30 - 20:25Iwona Karpińska-Spasówka
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Iwona Karpińska-Spasówka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Iwona Karpińska-Spasówka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Iwona Karpińska-Spasówka
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Iwona Karpińska-Spasówka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja | 18:00 - 18:55Katarzyna Imielska-Orzechowska | 17:00 - 17:55Milena Jerzycka | 18:00 - 18:55Katarzyna Imielska-Orzechowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja | 16:30 - 17:25Iga Marciniak
Termin rejestracji minął
| 19:00 - 19:55Iga Marciniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 15:30 - 16:25Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Iga Marciniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Iga Marciniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja | 19:00 - 19:55Katarzyna Kopeć
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Katarzyna Kopeć
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja | 10:00 - 10:55Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:30Małgorzata Czernik
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Paulina Depta
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:30Małgorzata Czernik
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja | 18:00 - 18:55Beata Waloszczyk
Termin rejestracji minął
| 17:00 - 17:55Joanna Śluborska | 08:30 - 09:30Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 10:00Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:30Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 10:00Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja | 18:00 - 18:55Rafał Pacek | 18:00 - 18:55Aleksandra Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Hanna Ciesielska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Aleksandra Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja | 18:00 - 18:55Monika Czajkowska - Tomaszewska | 17:30 - 18:25Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Nicole Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Julia Depta
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Nicole Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Julia Depta
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja | 08:30 - 09:25Natalii Yehozha
Termin rejestracji minął
| 17:00 - 17:55Joanna Dembska | 18:00 - 18:55Dominika Rakoczy | 09:00 - 09:55Agnieszka Portka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Magdalena Pieknik-Janiszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Oliwia Guilherme
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Joanna Dembska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Joanna Dembska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Dominika Rakoczy
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Agnieszka Portka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja | 17:00 - 17:55Magdalena Małek
Termin rejestracji minął
| 09:00 - 09:55Michał Juraszczyk | 17:00 - 17:55Magdalena Małek
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Michał Juraszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja | 08:30 - 09:25Aneta Biadun
Termin rejestracji minął
| 17:00 - 17:55Magdalena Bombnicka | 08:00 - 08:55Paulina Galas-Błaszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Graża Kilijanska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Magdalena Bombnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Aneta Biadun
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Magdalena Bombnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Paulina Galas-Błaszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Graża Kilijanska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Magdalena Bombnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
Narutowicza Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja | 16:00 - 16:55Oliwia Klich
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Katarzyna Szewczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Oliwia Klich
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Katarzyna Szewczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja | 17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk | 20:00 - 20:55Oliwia Grześkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Joanna Dembska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Julia Depta
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Joanna Cieślak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Oliwia Grześkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Joanna Dembska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Julia Depta
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Joanna Cieślak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja | 18:00 - 18:55Agnieszka Kozielska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Agnieszka Kozielska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja | 20:00 - 20:55Leszek Kubiaczyk | 09:00 - 09:55Ewa Mielcarek Ml | 17:00 - 17:55Hanna Ciesielska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Julia Marszałek
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Ewa Mielcarek Ml
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Hanna Ciesielska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Julia Marszałek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja | 18:00 - 18:55Monika Pieczyk
Termin rejestracji minął
| 18:00 - 18:55Monika Pieczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja | 08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć
Termin rejestracji minął
17:00 - 17:55Lucyna Błaszczeć
Termin rejestracji minął
| 08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja | 09:00 - 09:55Ewa Mielcarek Ml
Termin rejestracji minął
| 17:00 - 17:55Joanna Bosiacka-Kniat | 10:30 - 11:25Hanna Ciesielska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Ewa Mielcarek Ml
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Joanna Bosiacka-Kniat
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Hanna Ciesielska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Tychy Stadion Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja | 18:30 - 19:25Paulina Matczak | 16:30 - 17:25Anna Boduszek
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Anna Boduszek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Paulina Matczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Anna Boduszek
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Anna Boduszek
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej