Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Body&Mind
Zajęcia o niskiej intensywności z kategorii Body&Mind, nastawione na rozciąganie mięśni i ścięgien, wsparcie układu kostnego, wzmocnienie stawów oraz relaks całego ciała. Ćwiczenia są realizowane na matach. Standardowa sesja trwa do 55 minut i obejmuje ćwiczenia izometryczne (szybkie spięcie mięśni, a następnie powolne ich rozluźnianie) oraz elementy technik oddechowych. Stretching sprawdzi się doskonale na zakończenie ćwiczeń siłowych czy wzmacniających, uzupełnienie fizjoterapii np. po kontuzjach, ale także jako odrębny trening harmonijnie usprawniający całe ciało.
Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie Fabryka Formy - Sosnowiec Bolesława Prusa.
05 CzerwcaCzwartek | 06 CzerwcaPiątek | 07 CzerwcaSobota | 08 CzerwcaNiedziela | 09 CzerwcaPoniedziałek | 10 CzerwcaWtorek | 11 CzerwcaŚroda | 12 CzerwcaCzwartek | 13 CzerwcaPiątek | 14 CzerwcaSobota | 15 CzerwcaNiedziela | 16 CzerwcaPoniedziałek | 17 CzerwcaWtorek | 18 CzerwcaŚroda | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja | 19:00 - 19:55Mateusz Dyczka
Termin rejestracji minął
| 19:00 - 19:55Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
Agora Plac Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja | 09:30 - 10:25Monika Pisarska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Monika Pisarska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja | 10:30 - 11:25Marta Szatarska | 19:15 - 20:10Marta Szatarska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Marta Szatarska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:15 - 20:10Marta Szatarska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja | 19:00 - 19:55Natalia Babińska
Termin rejestracji minął
| 09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Magdalena Pieknik-Janiszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Natalia Babińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Magdalena Pieknik-Janiszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Bończyka ul. Bończyka 80 41-400 Mysłowice Lokalizacja | 10:00 - 10:55Izabela Stańczyk | 19:00 - 19:55Julia Morawska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Katarzyna Staszek
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Izabela Stańczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Julia Morawska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Katarzyna Staszek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Brynowska ul. Brynowska 52 40-584 Katowice Lokalizacja | 20:00 - 20:55Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja | 20:00 - 20:55Arkadiusz Metera
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja | 20:00 - 20:55Iga Marciniak
Termin rejestracji minął
| 20:00 - 20:55Iga Marciniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Dominik Foluszny
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja | 18:00 - 18:55Sylwia Sury
Termin rejestracji minął
| 18:00 - 18:55Grzegorz Sikora | 20:00 - 20:55Sylwia Jurasz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Grzegorz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Sylwia Jurasz
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja | 18:30 - 19:25Joanna Rada
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Jakub Bartoszewicz
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Karolina Uske
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Joanna Rada
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Jakub Bartoszewicz
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Karolina Uske
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja | 10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Korty Arena ul. Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja | 10:00 - 10:45Karolina Uske | 17:00 - 17:55Karolina Uske
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Vladimir Zhuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Vladimir Zhuk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja | 18:00 - 18:20Ff Team | 20:00 - 20:20Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:20Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:20Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja | 20:00 - 20:55Graża Kilijanska
Termin rejestracji minął
| 09:30 - 10:25Magdalena Bombnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Magdalena Bombnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Magdalena Bombnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Narutowicza ul. Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja | 10:00 - 10:55Adam Czarnynoga
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Julia Morawska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Adam Czarnynoga
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Julia Morawska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja | 10:00 - 10:55Witold Cholerzyński
Termin rejestracji minął
| 10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk | 10:30 - 11:25Ff Crew | 16:00 - 16:55Aleksandra Walczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Witold Cholerzyński
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Aleksandra Walczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
Reymonta ul. Reymonta 29 41-300 Dąbrowa Górnicza Lokalizacja | 20:00 - 20:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja | 10:00 - 10:55Magdalena Pieknik-Janiszewska
Termin rejestracji minął
16:00 - 16:55Daria Sołtysik
Termin rejestracji minął
| 18:00 - 18:55Hanna Ciesielska | 10:00 - 10:45Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Julia Marszałek
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Hanna Ciesielska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Magdalena Pieknik-Janiszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Hanna Ciesielska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Julia Marszałek
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Ewa Koszewska-Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||
Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja | 19:00 - 19:55Agnieszka Bota
Termin rejestracji minął
| 19:00 - 19:55Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja | 09:00 - 09:55Katarzyna Hoppe | 08:00 - 08:45Nadiia Slatina
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:50 - 20:45Ernest Albert
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Nadiia Slatina
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:45Katarzyna Hoppe
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja | 09:30 - 10:25Ewa Mielcarek Ml
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Ewa Mielcarek Ml
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja | 19:00 - 19:55Maciej Knopa
Termin rejestracji minął
| 10:00 - 10:55Olena Hryhorenko
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Maciej Knopa
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Olena Hryhorenko
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja | 19:00 - 19:55Mateusz Jędrusik | 20:00 - 20:30Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:30Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Zjednoczonej Europy al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja | 18:00 - 18:55Weronika Porada | 11:00 - 11:30Piotr Fizia | 18:00 - 18:55Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:30Piotr Fizia
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej