TBC

TBC to skrót od Total Body Conditioning. Ten ogólnorozwojowy trening skupia się na mięśniach całego ciała i jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą jeszcze bardziej zadbać o zdrowie i sylwetkę. Trening polega na połączeniu ćwiczeń aerobowych, a także rozmaitych ćwiczeń wzmacniających. TBC pozwoli Ci poprawić ogólną kondycję, sprawność i wytrzymałość, a także wzmocnić wszystkie mięśnie. Do ćwiczeń często wykorzystuje się dodatkowy sprzęt treningowy, czyli hantle, gumy, stepy czy piłki.

Zapraszamy na zajęcia TBC w klubie Fabryka Formy - Sosnowiec Bolesława Prusa.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	02 LipcaŚroda	04 LipcaPiątek	05 LipcaSobota	06 LipcaNiedziela	07 LipcaPoniedziałek	09 LipcaŚroda	10 LipcaCzwartek	11 LipcaPiątek	12 LipcaSobota	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja		08:30 - 09:25Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Paulina Lipka Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Paulina Lipka Za wcześnie by zarezerwować
Agora Plac Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja		18:00 - 18:55Katarzyna Zgraja Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Katarzyna Zgraja Za wcześnie by zarezerwować
Brynowska ul. Brynowska 52 40-584 Katowice Lokalizacja				09:00 - 09:55Agata Knapik Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Paulina Dorosińska Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja				09:00 - 09:55Marta Molik Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Marta Molik Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja	17:00 - 17:55Eliza Gaweł Zarezerwuj		09:30 - 10:25Grzegorz Sikora Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Eliza Gaweł Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Grzegorz Sikora Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja	19:00 - 19:55Justyna Urbanek Zarezerwuj			09:00 - 09:55Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Katarzyna Kopeć Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Katarzyna Kopeć Za wcześnie by zarezerwować
Katowice KTW ul. Rozdzieńskiego 1 40-202 Katowice Lokalizacja		17:30 - 18:25Paulina Lipka Za wcześnie by zarezerwować						17:30 - 18:25Paulina Lipka Za wcześnie by zarezerwować
Sezam ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja		19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja		18:00 - 18:55Ewa Mielcarek Ml Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Paulina Choniawko Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja	18:00 - 18:55Oliwia Dawid Zarezerwuj					18:00 - 18:55Oliwia Dawid Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja	17:00 - 17:55Weronika Porada Zarezerwuj	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować