Metaboliczne Interwał

Zajęcia ogólnorozwojowe o charakterze wytrzymałościowo-siłowym. Są przeznaczone głównie dla osób, których celem jest utrata masy ciała i praca nad poprawą ogólnej kondycji i sprawności. Unikatowe połączenie intensywnych ćwiczeń cardio z ćwiczeniami wzmacniającymi przynosi świetne efekty w postaci wysportowanej sylwetki. Początek ćwiczeń to krótka rozgrzewka, po której następuje część główna, a na koniec wykonywane są ćwiczenia rozciągające i rozluźniające całe ciało.