Relaks i Medytacja

Zapraszamy na zajęcia „Relaks i Medytacja”, gdzie zadbasz o ciało i umysł, redukując stres i zmęczenie. Dzięki technikom relaksacyjnym i oddechowym poczujesz się spokojniej i odzyskasz energię. Na zajęciach przydatny będzie komfortowy ubiór (gruba bluza, skarpetki) - ciało odpręża się lepiej, gdy jest mu ciepło i wygodnie.
Część główna zajęć trwa 45 minut, ale uwzględniamy opcjonalne kilka minut na przygotowanie się do praktyki oraz spokojne wyjście ze stanu relaksacji. Zajęcia są dla każdego, niezależnie od doświadczenia.

Zapraszamy na zajęcia Relaks i Medytacja w klubie Siłownia Sosnowiec Narutowicza - Fabryka Formy.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla kobiet, dla mężczyzn, dla trenujących regularnie
Czas trwania: 45 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Redukcja napięć, Zdrowie i odporność, Zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	23 PaździernikaCzwartek	24 PaździernikaPiątek	25 PaździernikaSobota	27 PaździernikaPoniedziałek	28 PaździernikaWtorek	29 PaździernikaŚroda	30 PaździernikaCzwartek	31 PaździernikaPiątek	01 ListopadaSobota	03 ListopadaPoniedziałek	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda
Narutowicza ul. Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja			10:30 - 11:15Katarzyna Gandor Zarezerwuj			20:00 - 20:45Patryk Chmielewski Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:15Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:45Patryk Chmielewski Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	19:00 - 19:45Justyna Cieślar Zarezerwuj					19:00 - 19:45Ewelina Szulik Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Justyna Cieślar Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:45Ewelina Szulik Za wcześnie by zarezerwować
Bończyka ul. Bończyka 80 41-400 Mysłowice Lokalizacja		18:30 - 19:15Marcin Wróbel Zarezerwuj						18:30 - 19:15Marcin Wróbel Za wcześnie by zarezerwować
Brynowska ul. Brynowska 52 40-584 Katowice Lokalizacja			10:00 - 10:45Justyna Cieślar Zarezerwuj
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja					18:00 - 18:45Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:45Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja					21:00 - 21:45Maria Siwczyńska-Musiał Za wcześnie by zarezerwować						21:00 - 21:45Maria Siwczyńska-Musiał Za wcześnie by zarezerwować
Katowice KTW ul. Rozdzieńskiego 1 40-202 Katowice Lokalizacja		17:30 - 18:15Ewelina Szulik Zarezerwuj						17:30 - 18:15Ewelina Szulik Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja						19:00 - 19:45Małgorzata Kopyra Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:45Małgorzata Kopyra Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena ul. Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja			11:00 - 11:45Paulina Słowik Zarezerwuj						11:00 - 11:45Agata Jarczak Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja						21:00 - 21:45Ewelina Szulik Za wcześnie by zarezerwować						21:00 - 21:45Ewelina Szulik Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Rondo ul. Zamenhofa 133 61-131 Poznań Lokalizacja										20:30 - 21:15Marta Talarczyk Za wcześnie by zarezerwować
Sezam ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja				20:00 - 20:55Patryk Chmielewski Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:45Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Patryk Chmielewski Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:45Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja	18:00 - 18:45Marta Nigiel Zarezerwuj						18:00 - 18:45Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować
Swarzędz Tysiąclecia ul. Tysiąclecia 17 62-020 Swarzędz Lokalizacja		20:30 - 21:15Marta Talarczyk Zarezerwuj						20:30 - 21:15Marta Talarczyk Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja				21:00 - 21:45Natalia Wykręt Za wcześnie by zarezerwować						21:00 - 21:45Natalia Wykręt Za wcześnie by zarezerwować