Grafik zajęć fitness w klubie Fabryka Formy Sosnowiec Sezam

	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	23 ListopadaSobota	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	30 ListopadaSobota	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda
09:00			WzmacniająceFull Body Workout #ZdroweCiało #ZdroweSerce 09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Intensywność: średnia						WzmacniająceFull Body Workout #ZdroweCiało #ZdroweSerce 09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Intensywność: średnia
10:00			Zdrowie z APZAStretching / Mobility #ZdroweCiało #ZdrowePlecy 10:00 - 10:55Mateusz Dyczka Intensywność: niska						Zdrowie z APZAStretching / Mobility #ZdroweCiało #ZdrowePlecy 10:00 - 10:55Mateusz Dyczka Intensywność: niska
17:00	Body&MindPilates #ZdrowaGłowa #ZdrowePlecy 17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Intensywność: średnia	Body&MindZdrowy Kręgosłup #ZdrowaGłowa #ZdrowePlecy 17:00 - 17:55Daniel Gajdka Intensywność: niska WzmacniająceTrening na taśmach podwieszanych #ZdroweCiało 17:00 - 17:55Mateusz Dyczka Intensywność: średnia		Les MillsLes Mills BODYPUMP® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 17:00 - 17:55Milena Jerzycka Intensywność: wysoka	MetaboliczneInterwał #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 17:00 - 17:55Milena Jerzycka Intensywność: wysoka	WzmacniająceTBC #ZdroweCiało 17:00 - 17:55Aleksandra Zbrońska Intensywność: średnia WzmacniająceTrening Obwodowy #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 17:00 - 17:55Szymon Rapacz Intensywność: średnia	Body&MindPilates #ZdrowaGłowa #ZdrowePlecy 17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Intensywność: średnia	Body&MindZdrowy Kręgosłup #ZdrowaGłowa #ZdrowePlecy 17:00 - 17:55Daniel Gajdka Intensywność: niska WzmacniająceTrening na taśmach podwieszanych #ZdroweCiało 17:00 - 17:55Mateusz Dyczka Intensywność: średnia		Les MillsLes Mills BODYPUMP® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 17:00 - 17:55Milena Jerzycka Intensywność: wysoka	MetaboliczneInterwał #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 17:00 - 17:55Milena Jerzycka Intensywność: wysoka	WzmacniająceBrazylijskie pośladki #ZdroweCiało 17:00 - 17:55Katarzyna Staszek Intensywność: średnia WzmacniająceTrening Obwodowy #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 17:00 - 17:55Szymon Rapacz Intensywność: średnia
18:00	WzmacniająceFull Body Workout #ZdroweCiało #ZdroweSerce 18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Intensywność: średnia	Body&MindJoga #ZdrowaGłowa #ZdrowePlecy 18:00 - 18:55Daniel Gajdka Intensywność: niska WzmacniająceTrening Obwodowy #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 18:00 - 18:55Mateusz Dyczka Intensywność: średnia		WzmacniająceBrazylijskie pośladki #ZdroweCiało 18:00 - 18:55Milena Jerzycka Intensywność: średnia WzmacniająceKettlebells #ZdroweCiało 18:00 - 18:55Jakub Jasiński Intensywność: średnia	WzmacniająceFull Body Workout #ZdroweCiało #ZdroweSerce 18:00 - 18:55Milena Jerzycka Intensywność: średnia	WzmacniająceBrzuch i Stretch #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało 18:00 - 18:55Aleksandra Zbrońska Intensywność: średnia WzmacniająceTrening na taśmach podwieszanych #ZdroweCiało 18:00 - 18:55Szymon Rapacz Intensywność: średnia	WzmacniająceFull Body Workout #ZdroweCiało #ZdroweSerce 18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Intensywność: średnia	Body&MindJoga #ZdrowaGłowa #ZdrowePlecy 18:00 - 18:55Daniel Gajdka Intensywność: niska WzmacniająceTrening Obwodowy #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 18:00 - 18:55Mateusz Dyczka Intensywność: średnia		WzmacniająceBrazylijskie pośladki #ZdroweCiało 18:00 - 18:55Milena Jerzycka Intensywność: średnia WzmacniająceKettlebells #ZdroweCiało 18:00 - 18:55Jakub Jasiński Intensywność: średnia	WzmacniająceFull Body Workout #ZdroweCiało #ZdroweSerce 18:00 - 18:55Milena Jerzycka Intensywność: średnia	WzmacniająceBrzuch i Stretch #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało 18:00 - 18:55Aleksandra Zbrońska Intensywność: średnia WzmacniająceTrening na taśmach podwieszanych #ZdroweCiało 18:00 - 18:55Szymon Rapacz Intensywność: średnia
19:00	Body&MindZdrowy Kręgosłup #ZdrowaGłowa #ZdrowePlecy 19:00 - 19:55Daniel Gajdka Intensywność: niska WzmacniająceKettlebells #ZdroweCiało 19:00 - 19:55Jakub Jasiński Intensywność: średnia	WzmacniająceTBC #ZdroweCiało 19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Intensywność: średnia		Body&MindZdrowy Kręgosłup #ZdrowaGłowa #ZdrowePlecy 19:00 - 19:55Milena Jerzycka Intensywność: niska	TaneczneZumba® #ZdroweCiało #ZdroweSerce 19:00 - 19:55Justyna Śliwińska Intensywność: średnia	Body&MindPilates #ZdrowaGłowa #ZdrowePlecy 19:00 - 19:55Marta Nigiel Intensywność: średnia	Body&MindZdrowy Kręgosłup #ZdrowaGłowa #ZdrowePlecy 19:00 - 19:55Daniel Gajdka Intensywność: niska WzmacniająceKettlebells #ZdroweCiało 19:00 - 19:55Jakub Jasiński Intensywność: średnia	WzmacniająceTBC #ZdroweCiało 19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Intensywność: średnia		Body&MindZdrowy Kręgosłup #ZdrowaGłowa #ZdrowePlecy 19:00 - 19:55Milena Jerzycka Intensywność: niska	TaneczneZumba® #ZdroweCiało #ZdroweSerce 19:00 - 19:55Justyna Śliwińska Intensywność: średnia	Body&MindPilates #ZdrowaGłowa #ZdrowePlecy 19:00 - 19:55Marta Nigiel Intensywność: średnia
20:00						Body&MindJoga #ZdrowaGłowa #ZdrowePlecy 20:00 - 20:55Marta Nigiel Intensywność: niska						Body&MindJoga #ZdrowaGłowa #ZdrowePlecy 20:00 - 20:55Marta Nigiel Intensywność: niska