Trening funkcjonalny

Trening Funkcjonalny to trening którego zadaniem jest ogólna poprawa sprawności, wzmocnienie mięśni, kształtowanie prawidłowej postawy ciała podczas wykonywania różnych codziennych czynności, a także praca nad kondycją i wydolnością. Pozytywnym „skutkiem ubocznym" takich ćwiczeń będzie też redukcja masy ciała i poprawa jędrności skóry. W trakcie zajęć używa się różnych przyrządów treningowych.

Zapraszamy na zajęcia Trening funkcjonalny w klubie Fabryka Formy Sosnowiec Sezam.

Dla kogo: Rozruszaj całe ciało. Poprawiaj wydolność i modeluj sylwetkę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	06 PaździernikaNiedziela	07 PaździernikaPoniedziałek	08 PaździernikaWtorek	09 PaździernikaŚroda	10 PaździernikaCzwartek	11 PaździernikaPiątek	12 PaździernikaSobota	13 PaździernikaNiedziela	14 PaździernikaPoniedziałek	15 PaździernikaWtorek	16 PaździernikaŚroda	17 PaździernikaCzwartek	18 PaździernikaPiątek	19 PaździernikaSobota
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja		18:30 - 19:15Oliwier Idasiak Zarezerwuj	19:15 - 20:00Michał Buczkowski Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:00Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Michał Buczkowski Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:00Michał Buczkowski Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:00Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Michał Buczkowski Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	13:00 - 13:55Ff Crew Termin rejestracji minął	10:00 - 10:55Ff Crew Zarezerwuj 18:00 - 18:55Adam Giernalczyk Zarezerwuj	10:00 - 10:55Ff Crew Zarezerwuj 18:00 - 18:55Miłosz Tchórzka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agata Witkowska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Miłosz Tchórzka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agata Witkowska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Agata Witkowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agata Witkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	13:00 - 13:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	13:00 - 13:55Wiktoria Karmowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agata Witkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Adam Giernalczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agata Witkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Wiktoria Karmowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agata Witkowska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Miłosz Tchórzka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agata Witkowska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Miłosz Tchórzka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Miłosz Tchórzka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	13:00 - 13:55Adam Giernalczyk Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja			18:30 - 19:00 Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:00 Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		17:30 - 18:25Katarzyna Ślusarczyk Zarezerwuj			19:00 - 19:55Estera Kędzierska Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Estera Kędzierska Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja	12:30 - 13:25Wojciech Sanigórski Termin rejestracji minął	20:00 - 20:55Kacper Cyl Zarezerwuj	19:00 - 19:55Wojciech Sanigórski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kacper Cyl Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kacper Cyl Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Wojciech Sanigórski Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Kacper Cyl Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Kacper Cyl Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Wojciech Sanigórski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kacper Cyl Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kacper Cyl Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kacper Cyl Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Wojciech Sanigórski Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja			19:00 - 19:45Tymoteusz Barwiński Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Tymoteusz Barwiński Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:45Tymoteusz Barwiński Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Tymoteusz Barwiński Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja		08:00 - 08:45Jakub Bykowski Zarezerwuj 20:00 - 20:55Marcin Boś Zarezerwuj	08:00 - 08:45Jakub Bykowski Zarezerwuj 20:00 - 20:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Jakub Bykowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Jakub Bykowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Jakub Bykowski Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Jakub Bykowski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Jakub Bykowski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Jakub Bykowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Jakub Bykowski Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	09:00 - 09:45Jakub Augustyniak Termin rejestracji minął 17:00 - 17:55Agnieszka Dzieciątkowska Zarezerwuj	08:00 - 08:45Agnieszka Dzieciątkowska Zarezerwuj 18:00 - 18:45Jakub Augustyniak Zarezerwuj	08:00 - 08:45Ff Team Zarezerwuj 20:00 - 20:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	11:00 - 11:45Aleksandra Garbień Termin rejestracji minął 16:00 - 16:45Witold Cholerzyński Zarezerwuj	20:00 - 20:45Witold Cholerzyński Zarezerwuj	08:00 - 08:45Marcel Grudlewski Zarezerwuj 20:00 - 20:45Witold Cholerzyński Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Aleksandra Garbień Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Witold Cholerzyński Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Aleksandra Garbień Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Aleksandra Garbień Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:45Witold Cholerzyński Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Witold Cholerzyński Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Witold Cholerzyński Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Aleksandra Garbień Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Witold Cholerzyński Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Aleksandra Garbień Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja					19:00 - 19:55Mateusz Musiolik Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Mateusz Musiolik Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	12:30 - 13:25Łukasz Draszba Termin rejestracji minął	18:00 - 18:55Paulina Schmidt Zarezerwuj	19:00 - 19:55Łukasz Draszba Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Marika Rucińska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Łukasz Draszba Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Łukasz Draszba Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Łukasz Draszba Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Łukasz Draszba Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja		08:30 - 09:15Karolina Świtnicka Zarezerwuj 18:00 - 18:45Filip Styrcz Zarezerwuj	19:00 - 19:55Karolina Świtnicka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:15Filip Styrcz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Karolina Świtnicka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Filip Styrcz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Filip Styrcz Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja			19:00 - 19:55Adrian Młynarz Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Jakub Broda Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Adrian Młynarz Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Adrian Młynarz Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Jakub Broda Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Adrian Młynarz Za wcześnie by zarezerwować