Nasze kluby
Kupuję karnet Loguję się

Wzmacniające Brazylijskie pośladki

Zajęcia wzmacniające, które skupiają się na dolnych partiach ciała. Specjalnie wyselekcjonowany zestaw ćwiczeń pozwala na uzyskanie efektu jędrnych i kształtnych pośladków, które są marzeniem niejednej kobiety. Ale to nie wszystko. Zajęcia te pozwolą także na redukcję masy ciała i uzyskanie smukłej sylwetki. Wykorzystuje się między innymi takie akcesoria jak gumy, sztangi, a także wolny ciężar i obciążenie masą własnego ciała.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Katowice 3 StawyPoznań A2Poznań BałtykSosnowiec Bolesława PrusaKatowice Brynowska Bytom Square Chorzów BatoregoBielsko Biała Galeria SferaTychy Gemini ParkGorzów Wielkopolski Gorzów NoVa ParkPoznań Green PointZawiercie Górnośląska Katowice KTWPoznań KinepolisPoznań Korty ArenaKatowice LiberoPoznań MallwowaSosnowiec NarutowiczaPoznań Pasaż RondoPoznań Posnania Poznań Jutrzenka Poznań Malta House Poznań Plaza Ruda Śląska Rybnik Rybnik PlazaPoznań SerbskaSosnowiec SezamKatowice SilesiaPoznań Suchy LasKatowice Supersam Swarzędz TysiącleciaPoznań Termy Maltańskie Tychy Stadion ZabrzeŻory Zjednoczonej EuropyGliwice ŁabędzkaPoznańKatowiceSosnowiecRybnikTychy