Nasze kluby
Kupuję karnet Loguję się

Wzmacniające Full Body Workout

Kompleksowy trening, który wpłynie pozytywnie na całe ciało. Podczas tego treningu ogólnorozwojowego będziesz pracować nad najważniejszymi partiami mięśniowymi. Po pierwsze są to intensywne ćwiczenia cardio, a po drugie najlepsze metody wzmacniające całe ciało. W trakcie zajęć często wykorzystywane są dodatkowe akcesoria treningowe: hantle, gumy, sztangi czy piłki. Full Body Workout cieszy się dużym uznaniem wśród ćwiczących, ponieważ kształtuje całe ciało i pomaga uzyskać idealną sylwetkę.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
średnia
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Katowice 3 StawyBytom AgoraZielona Góra AlphaPoznań BałtykSosnowiec Bolesława PrusaMysłowice BończykaKatowice Brynowska Bytom Square Chorzów BatoregoJaworzno GalenaPoznań Galeria DębiecBielsko Biała Galeria SferaTychy Gemini ParkGorzów Wielkopolski Gorzów Panorama Katowice KTWPoznań KinepolisPoznań Korty ArenaKatowice LiberoSosnowiec NarutowiczaBielsko Biała PartyzantówPoznań Pasaż Rondo Poznań Jutrzenka Poznań Malta House Poznań PlazaDąbrowa Górnicza Reymonta Ruda ŚląskaBielsko Biała Sarni StokSosnowiec SezamKatowice SilesiaPoznań Suchy Las Swarzędz Tysiąclecia Tychy Stadion Wodzisław Śląski ZabrzeŻory Zjednoczonej EuropyGliwice ŁabędzkaKatowiceBytomPoznańSosnowiecBielsko BiałaTychy