Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Les Mills

Les Mills BODYATTACK®

Program, który cieszy się dużą popularnością na całym świecie! Przygotuj się na trening, który poprzez ćwiczenia funkcjonalne i atletyczne wzmocni całe twoje ciało, a także rozwinie twoją kondycję i szybkość poprzez wyskoki i ćwiczenia plyometryczne. BODYATTACK® to wysokiej intensywności trening interwałowy, gdzie techniki atletyczne są połączone z siłowymi i stabilizacyjnymi. Ruchy są proste, dlatego każdy może dopasować je do swoich możliwości. Dynamiczne sekwencje oraz podnosząca puls muzyka motywują od samego początku do końca.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
30 - 55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty
Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

24 GrudniaWtorek25 GrudniaŚroda26 GrudniaCzwartek27 GrudniaPiątek28 GrudniaSobota29 GrudniaNiedziela30 GrudniaPoniedziałek31 GrudniaWtorek01 StyczniaŚroda02 StyczniaCzwartek03 StyczniaPiątek04 StyczniaSobota05 StyczniaNiedziela06 StyczniaPoniedziałek
3 Stawy
ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60
40-028 Katowice
Lokalizacja
18:00 - 18:55Jan Mrówka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Jan Mrówka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Jarosław Michałek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Jan Mrówka
Za wcześnie by zarezerwować
Galena
ul. Grunwaldzka 59
43-600 Jaworzno
Lokalizacja
10:00 - 10:55Gabriela Babula
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Gabriela Babula
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Les Mills