Rowery

Spinning (Cycling) to bardzo intensywne zajęcia, podczas których uczestnicy jeżdżą na rowerach stacjonarnych. W rytm muzyki przyspieszają, zwalniają i robią wszystko, co mówi instruktor. Dostępnych jest kilka klas: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Każdy może wybrać jedną klasę, zgodnie ze swoimi umiejętnościami, kondycją i tym, jak jest przygotowany do takiego wysiłku. Te zajęcia to świetny sposób, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością.

Zapraszamy na zajęcia Rowery w klubie Fabryka Formy - Stargard Starówka.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępność zajęć

	04 GrudniaPoniedziałek	05 GrudniaWtorek	06 GrudniaŚroda	07 GrudniaCzwartek	08 GrudniaPiątek	09 GrudniaSobota	10 GrudniaNiedziela	11 GrudniaPoniedziałek	12 GrudniaWtorek	13 GrudniaŚroda	14 GrudniaCzwartek	15 GrudniaPiątek	16 GrudniaSobota	17 GrudniaNiedziela
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja			18:00 - 18:55Łukasz Pajor Zarezerwuj 19:00 - 19:55Łukasz Pajor Zarezerwuj							18:00 - 18:55Łukasz Pajor Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Pajor Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	17:00 - 17:55 Termin rejestracji minął 18:00 - 18:55 Brak miejsc	16:00 - 16:55Paweł Prohaska Zarezerwuj 19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Zarezerwuj	17:00 - 17:55Kamila Kałyniak Zarezerwuj 18:00 - 18:55Kamila Kałyniak Zarezerwuj	18:00 - 18:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55 Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55 Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Marcin Jeruzol Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Marcin Jeruzol Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja	19:00 - 19:55Łukasz Majewski Brak miejsc 20:00 - 20:55Łukasz Majewski Brak miejsc	19:00 - 19:55Jacek Ilmer Zarezerwuj	18:00 - 18:55Ff Team Brak miejsc 19:00 - 19:55Ff Team Zarezerwuj					19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Jacek Ilmer Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja	19:00 - 19:55Robert Olczyk Rejestracja nie jest wymagana	19:00 - 19:55 Rejestracja nie jest wymagana	18:00 - 18:55Robert Olczyk Rejestracja nie jest wymagana	19:00 - 19:55Robert Olczyk Rejestracja nie jest wymagana	18:00 - 18:55 Rejestracja nie jest wymagana		11:00 - 11:55Robert Olczyk Rejestracja nie jest wymagana	19:00 - 19:55Robert Olczyk Rejestracja nie jest wymagana	19:00 - 19:55 Rejestracja nie jest wymagana	18:00 - 18:55Robert Olczyk Rejestracja nie jest wymagana	19:00 - 19:55Robert Olczyk Rejestracja nie jest wymagana	18:00 - 18:55 Rejestracja nie jest wymagana		11:00 - 11:55Robert Olczyk Rejestracja nie jest wymagana
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja		19:00 - 19:55 Zarezerwuj							19:00 - 19:55 Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Klaudia Walkowiak Termin rejestracji minął 19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak Brak miejsc	18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Brak miejsc 19:00 - 19:55Piotr Lisiecki Brak miejsc	18:00 - 18:55Adam Łączka Zarezerwuj 19:00 - 19:55Adam Łączka Zarezerwuj	18:00 - 18:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Adam Łączka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Adam Łączka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja	18:00 - 18:55Paweł Prohaska Termin rejestracji minął 19:00 - 19:55Paweł Prohaska Termin rejestracji minął	17:00 - 17:55Patryk Pawłowski Brak miejsc 18:00 - 18:55Patryk Pawłowski Brak miejsc		17:00 - 17:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja	19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec Termin rejestracji minął	18:00 - 18:55Paweł Prohaska Zarezerwuj 19:00 - 19:55Paweł Prohaska Brak miejsc	19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec Zarezerwuj	19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Wiktoria Adamiec Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja	18:30 - 19:25Rafał Zajko Termin rejestracji minął	18:30 - 19:25Jacek Kowalczyk L Brak miejsc		18:30 - 19:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować 11:30 - 12:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Rafał Zajko Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować 11:30 - 12:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja	18:00 - 18:55Patryk Pawłowski Termin rejestracji minął		19:30 - 20:25Patryk Pawłowski Zarezerwuj	19:00 - 19:55Dariusz Grelowski Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Dariusz Grelowski Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	18:30 - 19:25Katarzyna Ślusarczyk Brak miejsc	08:30 - 09:30Beata Waloszczyk Zarezerwuj 18:00 - 19:00Rafał Bis Brak miejsc	18:00 - 18:55Katarzyna Ślusarczyk Zarezerwuj	17:30 - 18:25Estera Kędzierska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:30Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 19:00Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Estera Kędzierska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować
Katowice Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja	18:00 - 18:55Michał Flasz Rejestracja nie jest wymagana		17:30 - 18:25Michał Flasz Rejestracja nie jest wymagana					18:00 - 18:55Michał Flasz Rejestracja nie jest wymagana		17:30 - 18:25Michał Flasz Rejestracja nie jest wymagana
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja	18:15 - 19:10Anna Chyrowska Termin rejestracji minął	18:00 - 18:55Łukasz Majewski Brak miejsc 19:00 - 19:55Łukasz Majewski Brak miejsc		18:00 - 18:55Anna Chyrowska Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Anna Chyrowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja	17:00 - 17:55Małgorzata Napierała Termin rejestracji minął 18:00 - 18:55Małgorzata Napierała Termin rejestracji minął		18:00 - 18:55Agnieszka Ziułek Zarezerwuj	17:00 - 17:55 Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55 Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Agnieszka Ziułek Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:55Agnieszka Ziułek Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Małgorzata Napierała Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Małgorzata Napierała Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Agnieszka Ziułek Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55 Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55 Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Agnieszka Ziułek Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:55Agnieszka Ziułek Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Brak miejsc 19:00 - 19:55Piotr Lisiecki Termin rejestracji minął	18:00 - 18:55Joanna Połuch Brak miejsc 19:00 - 19:55Joanna Połuch Brak miejsc	18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Zarezerwuj 19:00 - 19:55Piotr Lisiecki Zarezerwuj	08:00 - 08:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Joanna Połuch Za wcześnie by zarezerwować 10:15 - 11:00Joanna Połuch Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Jacek Ilmer Za wcześnie by zarezerwować 11:45 - 12:30Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować 12:30 - 13:15Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować 13:15 - 14:00Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Joanna Połuch Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Joanna Połuch Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sebastian Poczta Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Sebastian Poczta Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz Brak miejsc 19:00 - 19:55Katarzyna Łukowicz Termin rejestracji minął	18:00 - 18:55Anna Chyrowska Zarezerwuj	18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz Brak miejsc 19:00 - 19:55Katarzyna Łukowicz Zarezerwuj			10:30 - 11:45Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sebastian Poczta Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:45Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja				20:00 - 20:55 Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55 Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55 Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek Termin rejestracji minął	19:00 - 19:55Jacek Kaszkowiak Brak miejsc 20:00 - 20:55Jacek Kaszkowiak Brak miejsc		19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Jacek Kaszkowiak Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jacek Kaszkowiak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja	19:00 - 19:55Agnieszka Rosada Brak miejsc 20:00 - 20:55Łucja Nowicka Brak miejsc	19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak Brak miejsc 20:00 - 20:55Klaudia Walkowiak Brak miejsc	09:30 - 10:25Agnieszka Rosada Zarezerwuj 20:00 - 20:55Małgorzata Rozynek Brak miejsc	20:00 - 20:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja		19:00 - 19:55Robert Olczyk Rejestracja nie jest wymagana			18:00 - 18:55Robert Olczyk Rejestracja nie jest wymagana				19:00 - 19:55Robert Olczyk Rejestracja nie jest wymagana			18:00 - 18:55Robert Olczyk Rejestracja nie jest wymagana
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja	18:00 - 18:55Łukasz Tomala Termin rejestracji minął			18:00 - 18:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja	18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk Termin rejestracji minął	18:00 - 18:55Łukasz Tomala Zarezerwuj 19:00 - 19:55Łukasz Tomala Zarezerwuj	18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk Zarezerwuj 19:00 - 19:55Mirosław Jarczyk Zarezerwuj					18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować