Rowery

Spinning (Cycling) to bardzo intensywne zajęcia, podczas których uczestnicy jeżdżą na rowerach stacjonarnych. W rytm muzyki przyspieszają, zwalniają i robią wszystko, co mówi instruktor/ka. Dostępnych jest kilka klas: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Każdy może wybrać klasę zgodnie ze swoimi umiejętnościami, kondycją i stopniem przygotowania do takiego wysiłku. Te zajęcia to świetny sposób, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością.

Zapraszamy na zajęcia Rowery w klubie Fabryka Formy - Stargard Starówka.

Dla kogo: Zalicz wyścig rowerowy w takt energetyzującej muzyki. Pobudzenie gwarantowane!
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępność zajęć

	06 MajaWtorek	07 MajaŚroda	08 MajaCzwartek	09 MajaPiątek	10 MajaSobota	11 MajaNiedziela	12 MajaPoniedziałek	13 MajaWtorek	14 MajaŚroda	15 MajaCzwartek	16 MajaPiątek	17 MajaSobota	18 MajaNiedziela	19 MajaPoniedziałek
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja		19:00 - 19:55Łukasz Pajor Zarezerwuj					19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Łukasz Pajor Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Zarezerwuj	17:00 - 17:55Marcin Jeruzol Zarezerwuj 18:00 - 18:55Marcin Jeruzol Zarezerwuj	18:00 - 18:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Klaudia Grochal Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Marcin Jeruzol Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Marcin Jeruzol Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marcin Jeruzol Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Marcin Jeruzol Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Klaudia Grochal Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Dominika Dąbrowska Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja	19:30 - 20:25Jacek Ilmer Zarezerwuj		18:00 - 18:55Agnieszka Roszyk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Agnieszka Roszyk Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Jacek Ilmer Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Krzysztof Wacławek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agnieszka Roszyk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Agnieszka Roszyk Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja		18:00 - 18:55Robert Olczyk Zarezerwuj	19:00 - 19:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja	19:00 - 19:55Paweł Jurewicz Zarezerwuj		19:00 - 19:55Paweł Jurewicz Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Paweł Jurewicz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Paweł Jurewicz Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Zarezerwuj 19:00 - 19:55Piotr Lisiecki Zarezerwuj	18:00 - 18:55Jacek Ilmer Zarezerwuj 19:00 - 19:55Jacek Ilmer Zarezerwuj	18:00 - 18:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jacek Ilmer Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jacek Ilmer Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja	17:00 - 17:55Dominika Dąbrowska Zarezerwuj 18:00 - 18:55Dominika Dąbrowska Zarezerwuj	08:30 - 09:25Mateusz Dyczka Zarezerwuj 18:00 - 18:55Marta Markiewicz Zarezerwuj 19:00 - 19:55Marta Markiewicz Zarezerwuj	17:00 - 17:55Dominika Dąbrowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Dominika Dąbrowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marcin Sklorz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Michał Flasz Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Michał Flasz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Marcin Sklorz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marcin Sklorz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Dominika Dąbrowska Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Dominika Dąbrowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Marcin Sklorz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja	18:00 - 18:55Sylwester Grochal Zarezerwuj 19:00 - 19:55Sylwester Grochal Zarezerwuj	19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec Zarezerwuj		18:00 - 18:55Wiktoria Adamiec Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Wiktoria Adamiec Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja	18:30 - 19:25Jacek Kowalczyk Zarezerwuj 19:30 - 20:25Jacek Kowalczyk Zarezerwuj	18:30 - 19:25Beata Sagan Zarezerwuj	18:30 - 19:25Jacek Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Beata Sagan Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Beata Sagan Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Jacek Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Jacek Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Beata Sagan Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Jacek Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Beata Sagan Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Beata Sagan Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja	19:00 - 19:55Dariusz Żołna Zarezerwuj		19:00 - 19:55Dariusz Grelowski Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Dariusz Żołna Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Dariusz Żołna Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Dariusz Grelowski Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Dariusz Żołna Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	08:30 - 09:25Beata Waloszczyk Zarezerwuj 18:00 - 19:00Rafał Bis Zarezerwuj 19:00 - 19:55Katarzyna Ślusarczyk Zarezerwuj	18:00 - 18:55Katarzyna Ślusarczyk Zarezerwuj	18:00 - 18:55Estera Kędzierska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:30Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 19:00Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Estera Kędzierska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:30Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja		18:00 - 18:55Krzysztof Wacławek Zarezerwuj 19:00 - 19:55Krzysztof Wacławek Zarezerwuj			10:00 - 10:55Krzysztof Wacławek Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Anna Chyrowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Anna Chyrowska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Krzysztof Wacławek Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Anna Chyrowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Anna Chyrowska Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja		18:00 - 18:55Kamila Kałyniak Zarezerwuj 19:00 - 19:55Kamila Kałyniak Zarezerwuj	19:00 - 19:55Małgorzata Napierała Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Małgorzata Napierała Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Małgorzata Napierała Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Piotr Kalisz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Piotr Kalisz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Małgorzata Napierała Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Małgorzata Napierała Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Małgorzata Napierała Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Jacek Ilmer Zarezerwuj		08:00 - 08:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jacek Ilmer Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Krzysztof Wacławek Zarezerwuj 19:00 - 19:55Krzysztof Wacławek Zarezerwuj	18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz Zarezerwuj 19:00 - 19:55Katarzyna Łukowicz Zarezerwuj	18:00 - 18:55Joanna Cieślak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Joanna Cieślak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Joanna Cieślak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Joanna Cieślak Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Krzysztof Wacławek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Krzysztof Wacławek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Joanna Cieślak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Joanna Cieślak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Joanna Cieślak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Joanna Cieślak Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować
Reymonta Reymonta 29 41-300 Dąbrowa Górnicza Lokalizacja	19:00 - 19:55Marta Markiewicz Zarezerwuj	18:00 - 18:55Klaudia Grochal Zarezerwuj	19:00 - 19:55Marta Markiewicz Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Marta Markiewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Marta Markiewicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Klaudia Grochal Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Marta Markiewicz Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Marta Markiewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Markiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja	19:30 - 20:25Roksana Orzyszek Zarezerwuj		19:00 - 19:55Bartosz Szmigielski Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Bartosz Szmigielski Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Bartosz Szmigielski Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Roksana Orzyszek Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Bartosz Szmigielski Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Bartosz Szmigielski Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Bartosz Szmigielski Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	19:00 - 19:55Jacek Kaszkowiak Zarezerwuj 20:00 - 20:55Jacek Kaszkowiak Zarezerwuj		19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Jacek Kaszkowiak Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jacek Kaszkowiak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja	19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak Zarezerwuj	09:30 - 10:25Agnieszka Rosada Zarezerwuj 20:00 - 20:55Małgorzata Rozynek Zarezerwuj	20:00 - 20:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja	19:00 - 19:55Robert Olczyk Zarezerwuj	18:00 - 18:55Michał Flasz Zarezerwuj		18:00 - 18:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Michał Flasz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Michał Flasz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Michał Flasz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Michał Flasz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Michał Flasz Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja			18:00 - 18:55Marta Olejniczak-Gruszka Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Marta Olejniczak-Gruszka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Marta Olejniczak-Gruszka Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Marta Olejniczak-Gruszka Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja	18:30 - 19:25Marta Olejniczak-Gruszka Zarezerwuj	18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk Zarezerwuj	18:00 - 18:55Marcelina Cębrzyna Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Marta Olejniczak-Gruszka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marcelina Cębrzyna Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować