Stargard – Starówka Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #SportyZimowe

Wzmacniające

TBC

TBC to skrót od Total Body Conditioning. Ten ogólnorozwojowy trening skupia się na mięśniach całego ciała i jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą jeszcze bardziej zadbać o zdrowie. Trening polega na połączeniu ćwiczeń aerobowych, a także rozmaitych ćwiczeń wzmacniających. Specjalnie dobrane ćwiczenia, pozwolą Ci poprawić ogólną kondycję, sprawność, wytrzymałość, a także wzmocnić mięśnie całego ciała. Do ćwiczeń często wykorzystuje się dodatkowy sprzęt treningowy, czyli hantle, gumy, stepy, czy piłki.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
30 - 60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

16 StyczniaNiedziela17 StyczniaPoniedziałek18 StyczniaWtorek19 StyczniaŚroda20 StyczniaCzwartek21 StyczniaPiątek22 StyczniaSobota23 StyczniaNiedziela24 StyczniaPoniedziałek25 StyczniaWtorek26 StyczniaŚroda27 StyczniaCzwartek28 StyczniaPiątek29 StyczniaSobota
3 Stawy
ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60
40-028 Katowice
Lokalizacja
09:00 - 09:45Agnieszka Bota
Brak miejsc
08:30 - 09:15Aleksandra Madej
17:00 - 17:45Aleksandra Madej
19:00 - 19:45Aleksandra Kaczan-Soremska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:15Aleksandra Madej
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:15Aleksandra Madej
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Aleksandra Madej
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Aleksandra Kaczan-Soremska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:15Aleksandra Madej
Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Copernicus
ul. Żółkiewskiego 15
87-100 Toruń
Lokalizacja
19:00 - 19:45Ewa Barańczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Ewa Barańczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa
ul. Prusa 53
41-219 Sosnowiec
Lokalizacja
19:00 - 19:45Anna Jasik
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Anna Jasik
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
Galena
ul. Grunwaldzka 59
43-600 Jaworzno
Lokalizacja
17:00 - 17:45Gabriela Babula
Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park
ul. Towarowa 2c
43-100 Tychy
Lokalizacja
19:00 - 19:45Justyna Urbanek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Maryna Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Justyna Urbanek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Maryna Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
Libero
ul. Kościuszki 229
40-600 Katowice
Lokalizacja
17:00 - 17:45Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy
Al. Zjednoczonej Europy 39
44-240 Żory
Lokalizacja
10:00 - 10:45Zuzanna Wrońska
Termin rejestracji minął
09:00 - 09:45Weronika Porada
18:00 - 18:45Weronika Porada
Brak miejsc
08:30 - 09:00Sonia Pietraszek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Sonia Pietraszek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Zuzanna Wrońska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:00Sonia Pietraszek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Sonia Pietraszek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.