Body&Mind Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Dla kogo: Wzmocnij mięśnie pleców i popraw swoją postawę. Poczuj ulgę i swobodę ruchu.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępnośc zajęć

17:003 Stawy
55min 1/414/25
Barbara Kornafel
Zapisz się
09:303 Stawy
55min 1/40/18
Barbara Kornafel
Za wcześnie by zarezerwować
17:003 Stawy
55min 1/40/25
Barbara Kornafel
Za wcześnie by zarezerwować
09:303 Stawy
55min 1/40/18
Barbara Kornafel
Za wcześnie by zarezerwować
18:15A2
55min 1/430/30
Jacek Czajka
Zapisz się
10:30A2
55min 1/40/30
Lidia Sęczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:15A2
55min 1/40/30
Lidia Sęczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:15A2
55min 1/40/30
Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
18:15A2
55min 1/40/30
Jacek Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
20:15A2
55min 1/40/30
Lidia Sęczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:15A2
55min 1/40/30
Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Agora
55min 1/44/25
Patrycja Pfeiffer
Zapisz się
11:00Agora
55min 1/40/25
Alicja Chrabańska-Czerwińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Agora
55min 1/40/25
Oktawia Ziomek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Agora
55min 1/40/25
Patrycja Pfeiffer
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Agora
55min 1/40/25
Anna Przedpełska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Agora
55min 1/40/25
Patrycja Pfeiffer
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Agora
55min 1/40/25
Alicja Chrabańska-Czerwińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Agora
55min 1/40/25
Oktawia Ziomek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Agora
55min 1/40/25
Patrycja Pfeiffer
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Agora
55min 1/40/25
Anna Przedpełska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Alpha
55min 1/40/24
Paweł Jurewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Alpha
55min 1/40/24
Paweł Jurewicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Bałtyk
55min 1/412/30
Natalii Yehozha
Zapisz się
11:00Bałtyk
55min 1/40/28
Natalii Yehozha
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Bałtyk
55min 1/40/30
Lidia Sęczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Bałtyk
55min 1/40/30
Natalii Yehozha
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Bałtyk
55min 1/40/28
Natalii Yehozha
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Bałtyk
55min 1/40/30
Lidia Sęczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:35Bolesława Prusa
55min 1/414/25
Katarzyna Gandor
Zapisz się
18:00Bolesława Prusa
55min 1/424/30
Katarzyna Gandor
Zapisz się
08:30Bolesława Prusa
55min 1/40/25
Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Bolesława Prusa
55min 1/40/30
Eliza Dubiel
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Bolesława Prusa
55min 1/40/30
Katarzyna Gandor
Za wcześnie by zarezerwować
09:35Bolesława Prusa
55min 1/40/25
Katarzyna Gandor
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Bolesława Prusa
55min 1/40/30
Katarzyna Gandor
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Bolesława Prusa
55min 1/40/25
Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Bolesława Prusa
55min 1/40/30
Eliza Dubiel
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Bolesława Prusa
55min 1/40/30
Katarzyna Gandor
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Bończyka
55min 1/410/30
Aleksandra Kaczmarczyk
Zapisz się
10:00Bończyka
55min 1/40/30
Anastazja Semenicheva
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Bończyka
55min 1/40/30
Aleksandra Kaczmarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Bończyka
55min 1/40/30
Anastazja Semenicheva
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Brynowska
55min 1/40/20
Paulina Dorosińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Brynowska
55min 1/40/20
Barbara Kaszta
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Brynowska
55min 1/40/20
Paulina Dorosińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Brynowska
55min 1/40/20
Barbara Kaszta
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Bytom Square
55min 1/42/25
Patrycja Pfeiffer
Zapisz się
10:00Bytom Square
55min 1/40/25
Weronika Eksterowicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Bytom Square
55min 1/40/16
Mirella Pośpiech
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Bytom Square
55min 1/40/25
Patrycja Pfeiffer
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Bytom Square
55min 1/40/25
Weronika Eksterowicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Bytom Square
55min 1/40/16
Mirella Pośpiech
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Chorzów Batorego
55min 1/430/30
Kamil Pawełczyk
Zapisz się
18:30Chorzów Batorego
55min 1/410/30
Damian Gach
Zapisz się
20:30Chorzów Batorego
55min 1/40/30
Barbara Kaszta
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Chorzów Batorego
55min 1/40/30
Kamil Pawełczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Chorzów Batorego
55min 1/40/30
Damian Gach
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Chorzów Batorego
55min 1/40/30
Barbara Kaszta
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Galena
55min 1/430/30
Milena Jerzycka
Zapisz się
18:00Galena
55min 1/40/30
Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Galeria Amber
55min 1/420/26
Iga Marciniak
Zapisz się
10:00Galeria Amber
55min 1/40/26
Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Galeria Amber
55min 1/40/26
Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Galeria Amber
55min 1/40/26
Iga Marciniak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Galeria Amber
55min 1/40/26
Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Galeria Amber
55min 1/40/26
Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Galeria Dębiec
55min 1/410/24
Aleksandra Bryl
Zapisz się
10:00Galeria Dębiec
55min 1/40/26
Aleksandra Donigiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Galeria Dębiec
55min 1/40/26
Aleksandra Donigiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Galeria Sfera
55min 1/40/15
Grzegorz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Galeria Sfera
55min 1/40/15
Anna Jachowicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Galeria Sfera
55min 1/40/15
Grzegorz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Galeria Sfera
55min 1/40/15
Anna Jachowicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Gemini Park
55min 1/40/25
Aleksandra Laskowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Gemini Park
55min 1/40/25
Aleksandra Laskowska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Gorzów NoVa Park
55min 1/40/25
Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Gorzów NoVa Park
55min 1/40/25
Estera Kędzierska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Gorzów NoVa Park
55min 1/40/25
Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Gorzów NoVa Park
55min 1/40/25
Estera Kędzierska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Gorzów Panorama
55min 1/40/30
Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Gorzów Panorama
55min 1/40/30
Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Green Point
55min 1/414/30
Jakub Bartoszewicz
Zapisz się
19:30Green Point
55min 1/430/30
Agnieszka Portka
Zapisz się
19:00Green Point
55min 1/417/30
Agata Jarczak
Zapisz się
11:00Green Point
55min 1/40/30
Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Green Point
55min 1/40/30
Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Green Point
55min 1/40/30
Jakub Bartoszewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Green Point
55min 1/40/30
Agnieszka Portka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Green Point
55min 1/40/30
Agata Jarczak
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Green Point
55min 1/40/30
Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Green Point
55min 1/40/30
Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Górnośląska
55min 1/40/20
Justyna Piskorz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Górnośląska
55min 1/40/20
Justyna Piskorz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Górnośląska
55min 1/40/20
Justyna Piskorz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Górnośląska
55min 1/40/20
Justyna Piskorz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Kinepolis
55min 1/44/28
Jacek Czajka
Zapisz się
10:30Kinepolis
55min 1/40/28
Aleksandra Walczak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Kinepolis
55min 1/40/28
Karolina Frydryszak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Kinepolis
55min 1/40/28
Jacek Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Kinepolis
55min 1/40/20
Aleksandra Walczak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Kinepolis
55min 1/40/28
Jacek Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Kinepolis
55min 1/40/28
Aleksandra Walczak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Kinepolis
55min 1/40/28
Karolina Frydryszak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Kinepolis
55min 1/40/28
Jacek Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Kinepolis
55min 1/40/20
Aleksandra Walczak
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Korty Arena
55min 1/40/27
Oliwia Guilherme
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Korty Arena
55min 1/40/27
Natalia Babińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Korty Arena
55min 1/40/27
Oliwia Guilherme
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Korty Arena
55min 1/40/27
Natalia Babińska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Libero
55min 1/419/20
Michał Juraszczyk
Zapisz się
17:00Libero
55min 1/411/25
Karolina Ciupek
Zapisz się
20:00Libero
55min 1/44/25
Maciej Bodzioch
Zapisz się
11:00Libero
55min 1/40/25
Agata Knapik
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Libero
55min 1/40/25
Kamil Pawełczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Libero
55min 1/40/25
Wiktoria Kobryn
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Libero
55min 1/40/20
Michał Juraszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Libero
55min 1/40/25
Karolina Ciupek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Libero
55min 1/40/25
Karolina Lesik
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Libero
55min 1/40/25
Agata Knapik
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Libero
55min 1/40/25
Magdalena Engel
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Libero
55min 1/40/25
Wiktoria Kobryn
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Mallwowa
55min 1/425/25
Agata Orłowska-Smoluch
Zapisz się
09:30Mallwowa
55min 1/40/25
Aneta Biadun
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Mallwowa
55min 1/40/25
Agata Orłowska-Smoluch
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Mallwowa
55min 1/40/25
Aneta Biadun
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Narutowicza
55min 1/40/30
Katarzyna Gandor
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Narutowicza
55min 1/40/30
Katarzyna Gandor
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Partyzantów
55min 1/40/20
Natalia Chernyshenko
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Partyzantów
55min 1/40/20
Natalia Chernyshenko
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Partyzantów
55min 1/40/20
Natalia Chernyshenko
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Partyzantów
55min 1/40/20
Natalia Chernyshenko
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Pasaż Rondo
55min 1/420/20
Martyna Manicka
Zapisz się
10:00Pasaż Rondo
55min 1/45/20
Dagmara Waligóra
Zapisz się
19:30Pasaż Rondo
55min 1/420/20
Agnieszka Żok
Zapisz się
11:00Pasaż Rondo
55min 1/40/20
Małgorzata Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Pasaż Rondo
55min 1/40/20
Julia Sztylka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Pasaż Rondo
55min 1/40/20
Katarzyna Misiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Pasaż Rondo
55min 1/40/20
Martyna Manicka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Pasaż Rondo
55min 1/40/20
Dagmara Waligóra
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Pasaż Rondo
55min 1/40/20
Agnieszka Żok
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Pasaż Rondo
55min 1/40/20
Małgorzata Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Pasaż Rondo
55min 1/40/20
Julia Sztylka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Pasaż Rondo
55min 1/40/20
Katarzyna Misiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Posnania
30min 1/418/28
Agata Okołotowicz
Zapisz się
10:00Posnania
55min 1/40/28
Joanna Cieślak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Posnania
55min 1/40/28
Natalia Babińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Posnania
55min 1/40/28
Agata Okołotowicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Posnania
55min 1/40/28
Joanna Cieślak
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Posnania
55min 1/40/28
Julia Eliasiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Posnania
55min 1/40/27
Karolina Frydryszak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Posnania
55min 1/40/28
Joanna Cieślak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Posnania
55min 1/40/28
Natalia Babińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Posnania
55min 1/40/28
Agata Okołotowicz
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Poznań Jutrzenka
55min 1/411/26
Aleksandra Lesiecka
Zapisz się
19:30Poznań Jutrzenka
55min 1/413/26
Amanda Kondratowicz
Zapisz się
17:30Poznań Jutrzenka
55min 1/40/26
Aleksandra Lesiecka
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Poznań Jutrzenka
55min 1/40/26
Anna Machura
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Poznań Jutrzenka
55min 1/40/26
Anna Machura
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Poznań Jutrzenka
55min 1/40/26
Oliwia Guilherme
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Poznań Jutrzenka
55min 1/40/26
Agnieszka Żok
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Poznań Jutrzenka
55min 1/40/26
Aleksandra Lesiecka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Poznań Jutrzenka
55min 1/40/26
Amanda Kondratowicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Poznań Jutrzenka
55min 1/40/26
Aleksandra Lesiecka
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Poznań Jutrzenka
55min 1/40/26
Anna Machura
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Poznań Jutrzenka
55min 1/40/26
Anna Machura
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Poznań Jutrzenka
55min 1/40/26
Oliwia Guilherme
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Poznań Jutrzenka
55min 1/40/26
Agnieszka Żok
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Poznań Malta House
55min 1/47/24
Magdalena Bąkowska
Zapisz się
11:00Poznań Malta House
55min 1/40/24
Anna Machura
Za wcześnie by zarezerwować
12:00Poznań Malta House
55min 1/40/24
Milena Węcławiak
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Poznań Malta House
55min 1/40/24
Milena Węcławiak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Poznań Malta House
55min 1/40/24
Julia Eliasiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Poznań Malta House
55min 1/40/24
Julia Sztylka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Poznań Malta House
55min 1/40/24
Anna Machura
Za wcześnie by zarezerwować
12:00Poznań Malta House
55min 1/40/24
Milena Węcławiak
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Poznań Malta House
55min 1/40/24
Milena Węcławiak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Poznań Malta House
55min 1/40/24
Julia Eliasiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Poznań Plaza
55min 1/40/28
Magdalena Pieknik-Janiszewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Poznań Plaza
55min 1/40/28
Hanna Ciesielska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Poznań Plaza
55min 1/40/28
Renata Jastrzębska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Poznań Plaza
55min 1/40/28
Magdalena Pieknik-Janiszewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Poznań Plaza
55min 1/40/28
Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Poznań Plaza
55min 1/40/28
Renata Jastrzębska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Reymonta
55min 1/414/30
Monika Latocha
Zapisz się
09:00Reymonta
55min 1/40/30
Anastazja Semenicheva
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Reymonta
55min 1/40/30
Klaudia Grochal
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Reymonta
55min 1/40/30
Monika Latocha
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Reymonta
55min 1/40/30
Anastazja Semenicheva
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Reymonta
55min 1/40/30
Klaudia Grochal
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Ruda Śląska
55min 1/47/30
Izabela Sekuła
Zapisz się
17:00Ruda Śląska
55min 1/40/30
Karolina Zając
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Ruda Śląska
55min 1/40/30
Izabela Sekuła
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Ruda Śląska
55min 1/40/30
Izabela Sekuła
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Rybnik
55min 1/40/15
Julia Wojciechowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Rybnik
55min 1/40/15
Maja Zborowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Rybnik
55min 1/40/15
Kamila Amanowicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Rybnik
55min 1/40/15
Maja Zborowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Rybnik Plaza
55min 1/40/28
Paulina Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Rybnik Plaza
55min 1/40/30
Paulina Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Rybnik Plaza
55min 1/40/28
Paulina Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Rybnik Plaza
55min 1/40/30
Magdalena Wolak-Kondziołka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Sarni Stok
55min 1/47/25
Małgorzata Milówka
Zapisz się
19:00Sarni Stok
55min 1/40/25
Małgorzata Milówka
Za wcześnie by zarezerwować
21:00Serbska
55min 1/430/30
Aneta Kaszkowiak
Zapisz się
17:00Serbska
55min 1/40/30
Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
21:00Serbska
55min 1/40/30
Aneta Kaszkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Serbska
55min 1/40/30
Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Sezam
55min 1/417/30
Daniel Gajdka
Zapisz się
17:00Sezam
55min 1/47/30
Daniel Gajdka
Zapisz się
19:00Sezam
55min 1/40/30
Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Sezam
55min 1/40/30
Daniel Gajdka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Sezam
55min 1/40/30
Daniel Gajdka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Sezam
55min 1/40/30
Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Silesia
55min 1/40/18
Ewelina Szulik
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Silesia
55min 1/40/18
Barbara Kaszta
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Silesia
55min 1/40/18
Ewelina Szulik
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Silesia
55min 1/40/18
Barbara Kaszta
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Suchy Las
55min 1/428/28
Natalia Kondraciuk
Zapisz się
18:00Suchy Las
55min 1/40/25
Joanna Bosiacka-Kniat
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Suchy Las
55min 1/40/25
Justyna Gembiak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Suchy Las
55min 1/40/28
Justyna Gembiak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Suchy Las
55min 1/40/28
Natalia Kondraciuk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Suchy Las
55min 1/40/25
Joanna Bosiacka-Kniat
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Suchy Las
55min 1/40/28
Justyna Gembiak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Supersam
55min 1/40/25
Karolina Orłowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Supersam
55min 1/40/15
Marta Nigiel
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Supersam
55min 1/40/18
Oskar Kudrys
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Supersam
55min 1/40/15
Marta Nigiel
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Supersam
55min 1/40/18
Oskar Kudrys
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Swarzędz Tysiąclecia
55min 1/417/25
Joanna Morawiec
Zapisz się
09:30Swarzędz Tysiąclecia
55min 1/412/25
Joanna Morawiec
Zapisz się
20:30Swarzędz Tysiąclecia
55min 1/40/26
Monika Rochowiak
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Swarzędz Tysiąclecia
55min 1/40/25
Joanna Hałaszyn
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Swarzędz Tysiąclecia
55min 1/40/26
Julia Eliasiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Swarzędz Tysiąclecia
55min 1/40/25
Joanna Morawiec
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Swarzędz Tysiąclecia
55min 1/40/25
Joanna Morawiec
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Swarzędz Tysiąclecia
55min 1/40/26
Monika Rochowiak
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Swarzędz Tysiąclecia
55min 1/40/25
Joanna Hałaszyn
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Swarzędz Tysiąclecia
55min 1/40/26
Julia Eliasiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Tychy Stadion
55min 1/43/25
Michał Ryguła
Zapisz się
17:30Tychy Stadion
55min 1/40/25
Paulina Matczak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Tychy Stadion
55min 1/40/25
Monika Latocha
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Tychy Stadion
55min 1/40/25
Michał Ryguła
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Tychy Stadion
55min 1/40/25
Paulina Matczak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Tychy Stadion
55min 1/40/25
Monika Latocha
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Wodzisław Śląski
55min 1/43/25
Julia Wojciechowska
Zapisz się
19:00Wodzisław Śląski
55min 1/40/25
Kinga Gajda
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Wodzisław Śląski
55min 1/40/25
Julia Wojciechowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Wodzisław Śląski
55min 1/40/25
Kinga Gajda
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zabrze
55min 1/40/30
Weronika Homel
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zabrze
55min 1/40/30
Weronika Homel
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Zjednoczonej Europy
55min 1/410/26
Paulina Nowicka
Zapisz się
20:00Zjednoczonej Europy
55min 1/40/26
Natalia Wykręt
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Zjednoczonej Europy
55min 1/40/25
Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Zjednoczonej Europy
55min 1/40/26
Paulina Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Zjednoczonej Europy
55min 1/40/26
Natalia Wykręt
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Zjednoczonej Europy
55min 1/40/25
Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Łabędzka
55min 1/430/30
Katarzyna Piekarz
Zapisz się
19:00Łabędzka
55min 1/40/30
Ewa Dzierzgowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Łabędzka
55min 1/40/30
Katarzyna Piekarz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Łabędzka
55min 1/40/30
Ewa Dzierzgowska
Za wcześnie by zarezerwować