TBC

TBC to skrót od Total Body Conditioning. Ten ogólnorozwojowy trening skupia się na mięśniach całego ciała i jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą jeszcze bardziej zadbać o zdrowie. Trening polega na połączeniu ćwiczeń aerobowych, a także rozmaitych ćwiczeń wzmacniających. Specjalnie dobrane ćwiczenia, pozwolą Ci poprawić ogólną kondycję, sprawność, wytrzymałość, a także wzmocnić mięśnie całego ciała. Do ćwiczeń często wykorzystuje się dodatkowy sprzęt treningowy, czyli hantle, gumy, stepy, czy piłki.

Zapraszamy na zajęcia TBC w klubie Fabryka Formy - Toruń Atrium Copernicus.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	20 StyczniaCzwartek	21 StyczniaPiątek	22 StyczniaSobota	23 StyczniaNiedziela	24 StyczniaPoniedziałek	25 StyczniaWtorek	26 StyczniaŚroda	27 StyczniaCzwartek	28 StyczniaPiątek	29 StyczniaSobota	30 StyczniaNiedziela	31 StyczniaPoniedziałek	01 LutegoWtorek	02 LutegoŚroda
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	17:00 - 17:45Agnieszka Bota Termin rejestracji minął	08:30 - 09:15Aleksandra Madej Zarezerwuj		09:00 - 09:45Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Aleksandra Kaczan-Soremska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Aleksandra Kaczan-Soremska Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja	19:00 - 19:45Anna Jasik Termin rejestracji minął	09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Zarezerwuj						19:00 - 19:45Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja					17:00 - 17:45Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:45Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja		09:00 - 09:45Maryna Szymańska Zarezerwuj				19:00 - 19:45Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:45Maryna Szymańska Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:45Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja		17:00 - 17:45Agnieszka Bota Brak miejsc							17:00 - 17:45Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja	18:00 - 18:45Sonia Pietraszek Termin rejestracji minął	09:00 - 09:45Weronika Porada Zarezerwuj	09:00 - 09:45Weronika Porada Brak miejsc	10:00 - 10:45Zuzanna Wrońska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Zuzanna Wrońska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:00Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować