FitBall

Specjalny zestaw ćwiczeń, podczas których używa się akcesoriów treningowych, głównie mniejszych i większych piłek. Taki trening przede wszystkim pomoże poprawić stabilizację i koordynację. Wzmocnisz także mięśnie głębokie, które są odpowiedzialne między innymi za prawidłową postawę ciała. Wykonywanie ćwiczeń na piłce wymaga koncentracji i skupienia, więc to dobra okazja, żeby zapomnieć o codziennych problemach i obowiązkach, a skupić się jedynie na wykonywanej czynności.

Zapraszamy na zajęcia FitBall w klubie Fabryka Formy - Tychy Gemini Park.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	16 LipcaWtorek	17 LipcaŚroda	18 LipcaCzwartek	19 LipcaPiątek	21 LipcaNiedziela	22 LipcaPoniedziałek	24 LipcaŚroda	25 LipcaCzwartek	26 LipcaPiątek	28 LipcaNiedziela	29 LipcaPoniedziałek
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja			09:30 - 10:25Monika Pisarska Za wcześnie by zarezerwować					09:30 - 10:25Monika Pisarska Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja						19:00 - 19:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
Katowice Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja			18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Anna Banasik Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Anna Banasik Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja		17:00 - 17:55Agnieszka Bota Zarezerwuj		18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja			18:00 - 18:55Julia Rymut Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Julia Rymut Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja	17:00 - 17:55Agata Dziendziel Zarezerwuj		18:00 - 18:55Agata Dziendziel Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Nicola Stabik Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Nicola Stabik Za wcześnie by zarezerwować