Ramiona i Brzuch

Zestaw ćwiczeń dobrany tak aby wzmocnić, ukształtować i wysmuklić mięśnie ramion i brzucha. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką mającą na celu przygotowanie organizmu do dalszego wysiłku. Druga część zajęć ukierunkowana jest na wzmocnienie i ujędrnienie mięśni rąk i brzucha. Zajęcia kończą się 10 minutowym stretchingiem.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: płaski brzuch, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	18 KwietniaCzwartek	19 KwietniaPiątek	22 KwietniaPoniedziałek	24 KwietniaŚroda	25 KwietniaCzwartek	26 KwietniaPiątek	29 KwietniaPoniedziałek	01 MajaŚroda
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja	20:00 - 20:55Maja Banaś Zarezerwuj				20:00 - 20:55Maja Banaś Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja			18:00 - 18:55Monika Czajkowska - Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Monika Czajkowska - Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja				17:00 - 17:55Ewelina Nowak Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja		18:30 - 19:25Zuzanna Wrońska Zarezerwuj				18:30 - 19:25Zuzanna Wrońska Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	17:00 - 17:55Julia Marszałek Termin rejestracji minął				17:00 - 17:55Julia Marszałek Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja				18:00 - 18:55Natalia Kondraciuk Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Natalia Kondraciuk Za wcześnie by zarezerwować