Tychy – Gemini Park Zmień klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup w klubie Fabryka Formy - Tychy Gemini Park.

Dla kogo
dla wszystkich / dla kobiet w ciąży / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

29 MajaCzwartek30 MajaPiątek31 MajaSobota01 CzerwcaNiedziela02 CzerwcaPoniedziałek03 CzerwcaWtorek04 CzerwcaŚroda05 CzerwcaCzwartek06 CzerwcaPiątek07 CzerwcaSobota08 CzerwcaNiedziela09 CzerwcaPoniedziałek10 CzerwcaWtorek11 CzerwcaŚroda
Gemini Park
ul. Towarowa 2c
43-100 Tychy
Lokalizacja
10:00 - 10:55Agnieszka Czekalska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Maciej Bodzioch
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Justyna Urbanek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agnieszka Czekalska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Maciej Bodzioch
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Justyna Urbanek
Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy
ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60
40-028 Katowice
Lokalizacja
16:00 - 16:55Oliwia Klich
19:00 - 19:55Ewa Banasik
16:00 - 16:55Magdalena Engel
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Barbara Kaszta
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Oliwia Klich
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Ewa Banasik
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Barbara Kornafel
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Magdalena Engel
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Barbara Kaszta
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
A2
ul. Głogowska 440, 442
60-004 Poznań
Lokalizacja
18:15 - 19:10Jacek Czajka
19:15 - 20:10Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Jacek Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
Agora
pl. Tadeusza Kościuszki 1
41-902 Bytom
Lokalizacja
11:00 - 11:55Alicja Chrabańska-Czerwińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Oktawia Ziomek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Patrycja Pfeiffer
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Anna Przedpełska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Alicja Chrabańska-Czerwińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Oktawia Ziomek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Patrycja Pfeiffer
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Anna Przedpełska
Za wcześnie by zarezerwować
Alpha
ul. Wrocławska 17b
65-427 Zielona Góra
Lokalizacja
20:00 - 20:55Paweł Jurewicz
18:00 - 18:55Paweł Jurewicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Paweł Jurewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Paweł Jurewicz
Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk
ul. Franklina Roosevelta 22
60-829 Poznań
Lokalizacja
10:00 - 10:55Natalia Babińska
11:00 - 11:55Natalii Yehozha
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Oliwia Grześkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Natalii Yehozha
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Natalii Yehozha
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Oliwia Grześkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa
ul. Prusa 53
41-219 Sosnowiec
Lokalizacja
09:30 - 10:25Julia Morawska
18:00 - 18:55Katarzyna Gandor
08:30 - 09:25Arita Kuś
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Arita Kuś
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Gandor
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Magdalena Krawiec
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Katarzyna Gandor
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Arita Kuś
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Arita Kuś
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Gandor
Za wcześnie by zarezerwować
Bończyka
Bończyka 80
41-400 Mysłowice
Lokalizacja
20:00 - 20:55Oliwia Klich
10:00 - 10:55Anastazja Semenicheva
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Oliwia Klich
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Anastazja Semenicheva
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Katarzyna Staszek
Za wcześnie by zarezerwować
Brynowska
Brynowska 52
40-584 Katowice
Lokalizacja
20:00 - 20:55Paulina Dorosińska
17:00 - 17:55Oskar Kudrys
19:00 - 19:55Paulina Dorosińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Barbara Kaszta
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Magdalena Engel
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Paulina Dorosińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Barbara Kaszta
Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square
ul. Wrocławska 32/34
41-902 Bytom
Lokalizacja
20:00 - 20:55Patrycja Pfeiffer
19:00 - 19:55Mirella Pośpiech
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Patrycja Pfeiffer
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Mirella Pośpiech
Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego
ul. Batorego 29a
41-506 Chorzów
Lokalizacja
18:30 - 19:25Kamil Pawełczyk
18:30 - 19:25Damian Gach
11:00 - 11:55Oliwia Dawid
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Barbara Kaszta
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Kamil Pawełczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Damian Gach
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Barbara Kaszta
Za wcześnie by zarezerwować
Galena
ul. Grunwaldzka 59
43-600 Jaworzno
Lokalizacja
19:00 - 19:55Milena Jerzycka
19:00 - 19:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber
ul. Górnośląska 82
62-800 Kalisz
Lokalizacja
19:00 - 19:55Iga Marciniak
09:15 - 10:10Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Iga Marciniak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera
ul. Mostowa 5
43-300 Bielsko-Biała
Lokalizacja
10:30 - 11:25Grzegorz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Eliza Gaweł
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Grzegorz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Eliza Gaweł
Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park
ul. Przemysłowa 2
66-400 Gorzów Wielkopolski
Lokalizacja
19:00 - 20:00Estera Kędzierska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 20:00Estera Kędzierska
Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama
ul. Górczyńska 23
66-400 Gorzów Wielkopolski
Lokalizacja
10:00 - 10:55Paulina Depta
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Paulina Depta
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
Green Point
ul. Hetmańska 91
61-514 Poznań
Lokalizacja
09:00 - 09:55Jakub Bartoszewicz
19:30 - 20:25Karolina Uske
19:00 - 19:55Agata Jarczak
11:00 - 11:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Jakub Bartoszewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Agnieszka Portka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Agata Jarczak
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Górnośląska
Górnośląska 8
42-400 Zawiercie
Lokalizacja
19:00 - 19:55Justyna Piskorz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Justyna Piskorz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Justyna Piskorz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Justyna Piskorz
Za wcześnie by zarezerwować
Katowice KTW
Rozdzieńskiego 1
40-202 Katowice
Lokalizacja
18:00 - 18:55Dariusz Chęciński-Kamiński
10:00 - 10:55Alicja Malcherczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Weronika Homel
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Alicja Malcherczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Weronika Homel
Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis
ul. B. Krzywoustego 72
61-302 Poznań
Lokalizacja
10:00 - 10:55Jacek Czajka
11:00 - 11:55Aleksandra Walczak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Julia Depta
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Joanna Milewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Jacek Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Aleksandra Walczak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Julia Depta
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Jacek Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena
Reymonta 35
60-791 Poznań
Lokalizacja
09:30 - 10:25Oliwia Guilherme
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Natalia Babińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Oliwia Guilherme
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Natalia Babińska
Za wcześnie by zarezerwować
Libero
ul. Kościuszki 229
40-600 Katowice
Lokalizacja
10:00 - 10:55Michał Juraszczyk
17:00 - 17:55Paulina Matczak
20:00 - 20:55Oliwia Dawid
11:00 - 11:55Anzhelika Khoroshevska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Kamil Pawełczyk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Michał Juraszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Paulina Matczak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Katarzyna Imielska-Orzechowska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Magdalena Małek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Kamil Pawełczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa
ul. Malwowa 162
60-185 Poznań
Lokalizacja
17:00 - 17:55Agata Orłowska-Smoluch
09:30 - 10:25Aneta Biadun
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Agata Orłowska-Smoluch
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Aneta Biadun
Za wcześnie by zarezerwować
Narutowicza
Narutowicza 51a
41-200 Sosnowiec
Lokalizacja
19:00 - 19:55Katarzyna Gandor
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Klaudia Grochal
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Gandor
Za wcześnie by zarezerwować
Posnania
ul. Pleszewska 1
61-136 Poznań
Lokalizacja
10:00 - 10:55Joanna Cieślak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Natalia Babińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Agata Okołotowicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Joanna Cieślak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Natalia Babińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Agata Okołotowicz
Za wcześnie by zarezerwować
Reymonta
Reymonta 29
41-300 Dąbrowa Górnicza
Lokalizacja
18:00 - 18:55Monika Kątny
10:00 - 10:55Laura Gwiżdż
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Klaudia Grochal
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Monika Kątny
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Laura Gwiżdż
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Klaudia Grochal
Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik
Obwiednia Południowa 3
44-200 Rybnik
Lokalizacja
18:30 - 19:25Maja Zborowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Maja Zborowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Maja Zborowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Maja Zborowska
Za wcześnie by zarezerwować
Serbska
ul. Serbska 7
60-101 Poznań
Lokalizacja
21:00 - 21:55Aneta Kaszkowiak
17:00 - 17:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Aneta Kaszkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
Sezam
ul. 3-go Maja 14
41-200 Sosnowiec
Lokalizacja
19:00 - 19:55Daniel Gajdka
17:00 - 17:55Daniel Gajdka
19:00 - 19:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Daniel Gajdka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Daniel Gajdka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
Silesia
ul. Chorzowska 111
40-101 Katowice
Lokalizacja
19:00 - 19:55Oliwia Klich
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Magdalena Małek
Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las
ul. Obornicka 85
62-002 Suchy Las
Lokalizacja
18:00 - 18:55Joanna Bosiacka-Kniat
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Joanna Bosiacka-Kniat
Za wcześnie by zarezerwować
Supersam
ul. Piotra Skargi 6
40-091 Katowice
Lokalizacja
18:00 - 18:55Oskar Kudrys
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Barbara Kaszta
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Anzhelika Khoroshevska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Dariusz Chęciński-Kamiński
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Oskar Kudrys
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Barbara Kaszta
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Anzhelika Khoroshevska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Dariusz Chęciński-Kamiński
Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion
Edukacji 7
43-100 Tychy
Lokalizacja
10:00 - 10:55Oliwia Klich
17:30 - 18:25Paulina Matczak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Paulina Matczak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Michał Ryguła
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Paulina Matczak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Paulina Matczak
Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski
ul. 26 marca 96
44-300 Wodzisław Śląski
Lokalizacja
19:00 - 19:30Katarzyna Darowska
20:00 - 20:55Nicola Stabik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Kinga Gajda
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Nicola Stabik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:30Katarzyna Darowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Nicola Stabik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Kinga Gajda
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Nicola Stabik
Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze
Wolności 273
41-800 Zabrze
Lokalizacja
09:30 - 10:25Katarzyna Piekarz
18:00 - 18:55Weronika Homel
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Katarzyna Piekarz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Piekarz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Weronika Homel
Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy
Al. Zjednoczonej Europy 39
44-240 Żory
Lokalizacja
20:00 - 20:55Natalia Wykręt
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Natalia Wykręt
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind