Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	16 LipcaWtorek	17 LipcaŚroda	18 LipcaCzwartek	19 LipcaPiątek	20 LipcaSobota	21 LipcaNiedziela	22 LipcaPoniedziałek	23 LipcaWtorek	24 LipcaŚroda	25 LipcaCzwartek	26 LipcaPiątek	27 LipcaSobota	28 LipcaNiedziela	29 LipcaPoniedziałek
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja		17:00 - 17:55Aleksandra Madej Zarezerwuj	18:00 - 18:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja	18:00 - 18:55Alicja Chrabańska-Czerwińska Zarezerwuj						09:30 - 10:25Aneta Świtaj Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Alicja Chrabańska-Czerwińska Za wcześnie by zarezerwować						09:30 - 10:25Aneta Świtaj Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja		18:00 - 18:55Agnieszka Gąsiewska Zarezerwuj							18:00 - 18:55Agnieszka Gąsiewska Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:10Dorota Wawrzyniak Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja					10:30 - 11:25Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja	18:00 - 18:55Magdalena Berger Zarezerwuj	08:30 - 09:25Magdalena Berger Zarezerwuj 17:00 - 17:55Arita Kuś Zarezerwuj	19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Arita Kuś Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja	19:00 - 19:55Weronika Eksterowicz Zarezerwuj		18:00 - 18:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja			20:00 - 20:55Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja	18:30 - 19:25Iwona Karpińska-Spasówka L Zarezerwuj				10:30 - 11:25Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja		17:00 - 17:55Oliwia Klich Zarezerwuj	20:00 - 20:55Edyta Grabowska Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Edyta Grabowska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Edyta Grabowska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja	19:00 - 19:55Iga Marciniak Zarezerwuj			20:00 - 20:55Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja						09:00 - 09:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja				19:00 - 20:00Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:30Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 20:00Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:30Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		20:00 - 20:55Małgorzata Czernik Zarezerwuj	18:00 - 19:00Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 11:00Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 11:00Joanna Śluborska Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Zarezerwuj							18:00 - 18:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować
Katowice Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja				19:00 - 19:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja		10:00 - 10:55Helena Hasińska Zarezerwuj					10:00 - 10:55Irena Dyczko Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Irena Dyczko Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Karolina Machnik Zarezerwuj			17:00 - 17:55Agata Suwała Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Agata Suwała Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja		09:00 - 09:55Oliwia Klich Zarezerwuj					17:00 - 17:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja		16:00 - 16:55Agnieszka Dzieciątkowska Zarezerwuj		08:30 - 09:25Paulina Galas-Błaszczyk Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Graża Kilijanska Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Paulina Galas-Błaszczyk Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Graża Kilijanska Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	11:00 - 11:55Irena Dyczko Zarezerwuj						21:00 - 21:55Martyna Kamińska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Irena Dyczko Za wcześnie by zarezerwować						21:00 - 21:55Martyna Kamińska Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja	17:30 - 18:25Maja Zborowska Zarezerwuj							17:30 - 18:25Maja Zborowska Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja										18:00 - 18:55Julia Marszałek Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja	19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Zarezerwuj		08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć Zarezerwuj	19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja									17:00 - 17:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja			09:00 - 09:55Ewelina Ostrowska Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Ewelina Ostrowska Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja	17:00 - 17:55Natalia Wykręt Zarezerwuj			08:00 - 08:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Natalia Wykręt Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować