ABT

Świetne zajęcia dla osób, które potrzebują włączyć do swojej codzienności trochę ruchu. Pozwolą Ci wzmocnić ciało, a w szczególności jego „problematyczne” obszary, takie jak pośladki, uda i brzuch. Podczas ABT możesz nie tylko wzmocnić dolne partie ciała, ale także skutecznie wyrzeźbić mięśnie. Podczas ćwiczeń korzysta się między innymi z hantli, gum miniband czy obciążeń na nogi. Nie da się zaprzeczyć, że dzięki tym zajęciom spalisz tkankę tłuszczową, wzmocnisz mięśnie i zwiększysz wydolność organizmu.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Ruszam lekko
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	12 WrześniaPiątek	13 WrześniaSobota	14 WrześniaNiedziela	15 WrześniaPoniedziałek	16 WrześniaWtorek	17 WrześniaŚroda	18 WrześniaCzwartek	19 WrześniaPiątek	21 WrześniaNiedziela	22 WrześniaPoniedziałek	23 WrześniaWtorek	24 WrześniaŚroda	25 WrześniaCzwartek
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja				18:00 - 18:55Damian Brandt Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Jacek Czajka Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Damian Brandt Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Jacek Czajka Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Łucja Nowicka Zarezerwuj					10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja					19:00 - 19:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Dębiec ul. 28 Czerwca 1956r 384 61-441 Poznań Lokalizacja	17:00 - 17:55Wiktor Szymański Zarezerwuj				17:00 - 17:55Emilia Szpakowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Aleksandra Domigiewicz Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Wiktor Szymański Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Emilia Szpakowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Aleksandra Domigiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	18:00 - 19:00Małgorzata Czernik Zarezerwuj
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja						08:30 - 09:30Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować						08:30 - 09:30Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena ul. Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja						18:00 - 18:55Joanna Dembska Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Joanna Dembska Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Rondo ul. Zamenhofa 133 61-131 Poznań Lokalizacja		09:00 - 09:55Małgorzata Olszewska Zarezerwuj
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja			09:00 - 09:55Joanna Cieślak Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Joanna Cieślak Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować
Poznań Jutrzenka ul. Jutrzenka 8 60-373 Poznań Lokalizacja		10:00 - 10:55Paulina Szyc-Szal Zarezerwuj
Poznań Malta House ul. Baraniaka 6 62-245 Poznań Lokalizacja		10:00 - 10:55Majka Piechocka Zarezerwuj
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja			16:00 - 16:55Paulina Choniawko Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować				16:00 - 16:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja				08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować						08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować
Swarzędz Tysiąclecia ul. Tysiąclecia 17 62-020 Swarzędz Lokalizacja		10:00 - 10:55Joanna Hałaszyn Zarezerwuj