Aktywny Senior

Specjalistyczne zajęcia dedykowane seniorom. Ten unikalny zestaw ćwiczeń pozwoli rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną, która z kolei poprawi komfort życia i wpłynie pozytywnie na samopoczucie. Z pewnością aktywność fizyczna w tej formie będzie miała także funkcje rehabilitacyjne. Seniorzy popracują nad poprawą krążenia, ruchomością stawów, a także poprawią swój stan psychiczny i samopoczucie. Aktywność w grupie, oprócz wpływu na zdrowie pozwoli także na eliminowanie poczucia izolacji.

Zapraszamy na zajęcia Aktywny Senior w klubie Fabryka Formy - Zielona Góra Alpha.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	07 GrudniaCzwartek	08 GrudniaPiątek	11 GrudniaPoniedziałek	12 GrudniaWtorek	14 GrudniaCzwartek	15 GrudniaPiątek	18 GrudniaPoniedziałek	19 GrudniaWtorek
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja		09:30 - 10:25Klaudia Worek Zarezerwuj				09:30 - 10:25Klaudia Worek Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja	10:00 - 10:55Iga Marciniak Zarezerwuj		10:00 - 11:00Mariusz Kubiak Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:55Mariusz Kubiak Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 11:00Mariusz Kubiak Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:55Mariusz Kubiak Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja		12:30 - 13:25Justyna Seifert Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:55Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować		12:30 - 13:25Justyna Seifert Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:55Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować