Aktywny Senior

Specjalistyczne zajęcia dla seniorów. Ten unikalny zestaw ćwiczeń pozwoli rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną, która z kolei poprawi komfort życia i wpłynie pozytywnie na samopoczucie. Z pewnością aktywność fizyczna w tej formie będzie miała także funkcje rehabilitacyjne. Seniorzy popracują nad poprawą krążenia, ruchomością stawów, a także poprawią swój stan psychiczny i samopoczucie. Aktywność w grupie, oprócz wpływu na zdrowie pozwoli także na eliminowanie poczucia izolacji.

Zapraszamy na zajęcia Aktywny Senior w klubie Fabryka Formy - Zielona Góra Alpha.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	12 MajaPoniedziałek	13 MajaWtorek	14 MajaŚroda	15 MajaCzwartek	16 MajaPiątek	19 MajaPoniedziałek	20 MajaWtorek	21 MajaŚroda	22 MajaCzwartek	23 MajaPiątek
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja	08:30 - 09:25Mariusz Kubiak Zarezerwuj 09:30 - 10:25Mariusz Kubiak Zarezerwuj	08:30 - 09:25Mariusz Kubiak Zarezerwuj 09:30 - 10:25Iga Marciniak Zarezerwuj	08:30 - 09:25Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować 09:30 - 10:25Mariusz Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Mariusz Kubiak Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Mariusz Kubiak Za wcześnie by zarezerwować 09:30 - 10:25Mariusz Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Mariusz Kubiak Za wcześnie by zarezerwować 09:30 - 10:25Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować 09:30 - 10:25Mariusz Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Mariusz Kubiak Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja	09:00 - 09:55Agata Orłowska - Smoluch Zarezerwuj				09:00 - 09:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja		11:00 - 11:55Natalia Babińska Zarezerwuj					11:00 - 11:55Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować