Zielona Góra – Alpha Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Specjalistyczne

Aktywny Senior

Specjalistyczne zajęcia dedykowane seniorom. Ten unikalny zestaw ćwiczeń pozwoli rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną, która z kolei poprawi komfort życia i wpłynie pozytywnie na samopoczucie. Z pewnością aktywność fizyczna w tej formie będzie miała także funkcje rehabilitacyjne. Seniorzy popracują nad poprawą krążenia, ruchomością stawów, a także poprawią swój stan psychiczny i samopoczucie. Aktywność w grupie, oprócz wpływu na zdrowie pozwoli także na eliminowanie poczucia izolacji.

Zapraszamy na zajęcia Aktywny Senior w klubie Fabryka Formy - Zielona Góra Alpha.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla seniorów
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

06 GrudniaŚroda07 GrudniaCzwartek08 GrudniaPiątek09 GrudniaSobota10 GrudniaNiedziela11 GrudniaPoniedziałek12 GrudniaWtorek13 GrudniaŚroda14 GrudniaCzwartek15 GrudniaPiątek16 GrudniaSobota17 GrudniaNiedziela18 GrudniaPoniedziałek19 GrudniaWtorek
3 Stawy
ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60
40-028 Katowice
Lokalizacja
09:30 - 10:25Klaudia Worek
09:30 - 10:25Klaudia Worek
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber
ul. Górnośląska 82
62-800 Kalisz
Lokalizacja
10:00 - 11:00Mariusz Kubiak
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Mariusz Kubiak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Iga Marciniak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 11:00Mariusz Kubiak
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Mariusz Kubiak
Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena
Reymonta 35
60-791 Poznań
Lokalizacja
12:30 - 13:25Justyna Seifert
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:55Oliwia Guilherme
Za wcześnie by zarezerwować
12:30 - 13:25Justyna Seifert
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:55Oliwia Guilherme
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne