Aktywny Senior

Specjalistyczne zajęcia dedykowane seniorom. Ten unikalny zestaw ćwiczeń pozwoli rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną, która z kolei poprawi komfort życia i wpłynie pozytywnie na samopoczucie. Z pewnością aktywność fizyczna w tej formie będzie miała także funkcje rehabilitacyjne. Seniorzy popracują nad poprawą krążenia, ruchomością stawów, a także poprawią swój stan psychiczny i samopoczucie. Aktywność w grupie, oprócz wpływu na zdrowie pozwoli także na eliminowanie poczucia izolacji.

Zapraszamy na zajęcia Aktywny Senior w klubie Fabryka Formy - Zielona Góra Alpha.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	22 MarcaŚroda	23 MarcaCzwartek	24 MarcaPiątek	27 MarcaPoniedziałek	29 MarcaŚroda	30 MarcaCzwartek	31 MarcaPiątek	03 KwietniaPoniedziałek
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja			09:30 - 10:25Klaudia Worek Zarezerwuj				09:30 - 10:25Klaudia Worek Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja	11:00 - 11:55Arnold Sienko Zarezerwuj		09:00 - 09:55Arnold Sienko Zarezerwuj		11:00 - 11:55Arnold Sienko Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Arnold Sienko Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja		10:00 - 10:55Przemysław Kokociński Zarezerwuj		10:00 - 11:30Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Przemysław Kokociński Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 11:30Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować