Antystres Harmonia

Druga odsłona programu Antystres Harmonia nastawionego na zbalansowaną pracę nad całym ciałem oraz uwolnienie się od codziennego stresu. Podobnie jak w pierwszej edycji zajęcia będą zawierać pozycje i techniki znane m.in. z pilatesu, jogi, stretchingu czy Zdrowego kręgosłupa. Pojawią się również ćwiczenia z wykorzystaniem akcesoriów i praca z oddechem. Tym razem jednak więcej uwagi poświęcimy treningowi mobilności oraz stabilizacji ciała.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Fabryka Formy - Zielona Góra Alpha.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	05 MajaPoniedziałek	06 MajaWtorek	07 MajaŚroda	08 MajaCzwartek	09 MajaPiątek	12 MajaPoniedziałek	13 MajaWtorek	14 MajaŚroda	15 MajaCzwartek
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja	20:00 - 20:55Izabela Galata-Żabówka Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Izabela Galata-Żabówka Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja			20:00 - 20:55Izabela Galata-Żabówka Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Izabela Galata-Żabówka Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja				11:15 - 12:10Aneta Biadun Za wcześnie by zarezerwować					11:15 - 12:10Aneta Biadun Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja		19:00 - 19:55Joanna Bosiacka-Kniat Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 20:00Natalia Kondraciuk Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Joanna Bosiacka-Kniat Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA

Trening biegacza