BJJ

To zajęcia przeznaczone dla amatorów sztuk walki. Trening łączy w sobie elementy tradycyjnego jiu-jitsu, zapasów i judo. Elementem dodatkowym są ćwiczenia związane z atakiem na przeciwnika i powaleniem go na matę. BJJ to trening z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Ćwiczenia wzmacniają całe ciało, ale także psychikę. Trening pomaga też w zbudowaniu silnych i wytrzymałych mięśni. BJJ obejmuje także samoobronę przy czym uczy blokowania przeciwnika bez ryzyka wyrządzenia mu krzywdy.

Kup karnet

Dla kogo: dla mężczyzn / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	15 WrześniaPoniedziałek	16 WrześniaWtorek	17 WrześniaŚroda	18 WrześniaCzwartek	22 WrześniaPoniedziałek	23 WrześniaWtorek	24 WrześniaŚroda	25 WrześniaCzwartek
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja			19:00 - 20:00Oskar Kudrys Zarezerwuj				19:00 - 20:00Oskar Kudrys Za wcześnie by zarezerwować
Swarzędz Tysiąclecia ul. Tysiąclecia 17 62-020 Swarzędz Lokalizacja	18:00 - 19:15Rafał Meller Termin rejestracji minął			19:30 - 20:45Rafał Meller Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 19:15Rafał Meller Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:45Rafał Meller Za wcześnie by zarezerwować
Termy Maltańskie ul. Termalna 1 61-028 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:45Mateusz Łuckiewicz Termin rejestracji minął	18:00 - 18:55Mateusz Łuckiewicz Zarezerwuj		18:00 - 18:55Mateusz Łuckiewicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Mateusz Łuckiewicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Mateusz Łuckiewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Mateusz Łuckiewicz Za wcześnie by zarezerwować