Brazylijskie pośladki

Zajęcia wzmacniające, które skupiają się na dolnych partiach ciała. Specjalnie wyselekcjonowany zestaw ćwiczeń pozwala na uzyskanie efektu jędrnych i kształtnych pośladków, które są marzeniem niejednej kobiety. Ale to nie wszystko. Zajęcia te pozwolą także na redukcję masy ciała i uzyskanie smukłej sylwetki. Wykorzystuje się między innymi takie akcesoria jak gumy, sztangi, a także wolny ciężar i obciążenie masą własnego ciała.

Zapraszamy na zajęcia Brazylijskie pośladki w klubie Fabryka Formy - Zielona Góra Alpha.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	23 ListopadaSobota	24 ListopadaNiedziela	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	30 ListopadaSobota	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	08:30 - 09:25Milena Jerzycka Termin rejestracji minął							08:30 - 09:25Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja		19:15 - 20:10Joanna Milewska Zarezerwuj				09:00 - 09:55Adrian Dziśkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Adrian Dziśkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	09:00 - 09:55 Termin rejestracji minął					18:00 - 18:55Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55 Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja							09:30 - 10:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować							09:30 - 10:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja				09:00 - 09:55Mirella Pośpiech Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Mirella Pośpiech Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja							19:30 - 20:25Angelika Chmielewska Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:25Angelika Chmielewska Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja		17:00 - 17:55Milena Jerzycka Zarezerwuj							17:00 - 17:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja						17:00 - 17:55Katarzyna Kopeć Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Katarzyna Kopeć Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		18:00 - 19:00Małgorzata Czernik Zarezerwuj							18:00 - 19:00Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja			12:00 - 12:55Patryk Chrobot Zarezerwuj	11:00 - 11:55Patryk Chrobot Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Oliwia Grześkowiak Za wcześnie by zarezerwować				12:00 - 12:55Patryk Chrobot Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Patryk Chrobot Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Oliwia Grześkowiak Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja							17:00 - 17:55Monika Czajkowska - Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Monika Czajkowska - Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja				09:00 - 09:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Jagoda Folta Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Jagoda Folta Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja						09:00 - 09:55Michał Juraszczyk Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Michał Juraszczyk Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	19:00 - 19:55Magdalena Bombnicka Zarezerwuj						18:00 - 18:55Magdalena Bombnicka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Magdalena Bombnicka Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Magdalena Bombnicka Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja		17:00 - 17:55Joanna Dembska Zarezerwuj				09:00 - 09:55Joanna Cieślak Za wcześnie by zarezerwować 17:45 - 18:40Julia Cieślak Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Joanna Dembska Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Joanna Cieślak Za wcześnie by zarezerwować 17:45 - 18:40Julia Cieślak Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja							18:00 - 18:55Katarzyna Konsek Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Katarzyna Konsek Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja							08:30 - 09:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować							08:30 - 09:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować
Sezam ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja					18:00 - 18:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Katarzyna Staszek Za wcześnie by zarezerwować
Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja				10:30 - 11:25Anna Banasik Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Monika Pieczyk Za wcześnie by zarezerwować					10:30 - 11:25Anna Banasik Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Monika Pieczyk Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja						18:00 - 18:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja	16:00 - 16:55Joanna Bosiacka-Kniat Termin rejestracji minął							16:00 - 16:55Joanna Bosiacka-Kniat Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja		17:00 - 17:55Barbara Kaszta Zarezerwuj			17:00 - 17:55Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja	08:00 - 08:55Adrian Młynarz Termin rejestracji minął					18:00 - 18:55Adrian Młynarz Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Adrian Młynarz Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Adrian Młynarz Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja	19:00 - 19:55Nicola Stabik Zarezerwuj					20:00 - 20:55Marta Bartosik Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Nicola Stabik Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Marta Bartosik Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja		08:30 - 09:25Katarzyna Piekarz Zarezerwuj					17:00 - 17:55 Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Katarzyna Piekarz Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55 Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja	09:00 - 09:55Weronika Porada Termin rejestracji minął					09:00 - 09:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować