Full Body Workout

Kompleksowy trening, który wpłynie pozytywnie na całe ciało. Podczas tego treningu ogólnorozwojowego będziesz pracować nad najważniejszymi partiami mięśniowymi. Po pierwsze są to intensywne ćwiczenia cardio, a po drugie najlepsze metody wzmacniające całe ciało. W trakcie zajęć często wykorzystywane są dodatkowe akcesoria treningowe: hantle, gumy, sztangi czy piłki. Full Body Workout cieszy się dużym uznaniem wśród ćwiczących, ponieważ kształtuje całe ciało i pomaga uzyskać idealną sylwetkę.

Zapraszamy na zajęcia Full Body Workout w klubie Fabryka Formy - Zielona Góra Alpha.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	15 GrudniaNiedziela	16 GrudniaPoniedziałek	17 GrudniaWtorek	18 GrudniaŚroda	19 GrudniaCzwartek	20 GrudniaPiątek	21 GrudniaSobota	22 GrudniaNiedziela	23 GrudniaPoniedziałek	24 GrudniaWtorek	25 GrudniaŚroda	26 GrudniaCzwartek	27 GrudniaPiątek	28 GrudniaSobota
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja		08:15 - 09:10Alicja Farat Zarezerwuj	18:00 - 18:55Sara Matelska Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:10Sara Matelska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Marcin Will Za wcześnie by zarezerwować		08:15 - 09:10Alicja Farat Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sara Matelska Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:10Sara Matelska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Marcin Will Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja			17:00 - 18:00Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Ewa Banasik Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marta Molik Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Marta Molik Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja	10:00 - 10:55Robert Olczyk Termin rejestracji minął	08:30 - 09:25Arleta Małysz-Szecel Zarezerwuj						10:00 - 10:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Arleta Małysz-Szecel Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	09:00 - 09:55Łucja Nowicka Termin rejestracji minął
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja			09:00 - 09:55Katarzyna Szewczyk Zarezerwuj			17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Monika Kątny Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
Bończyka Bończyka 80 41-400 Mysłowice Lokalizacja				18:30 - 19:25Julia Morawska Za wcześnie by zarezerwować
Brynowska Brynowska 52 40-584 Katowice Lokalizacja		18:00 - 18:55Kamil Pawełczyk Zarezerwuj			19:00 - 19:55Magdalena Engel Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Anna Jarek Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Kamil Pawełczyk Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Anna Jarek Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja				17:00 - 17:55Daniel Domagała Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja	09:00 - 09:55Dominika Czapek Termin rejestracji minął			17:00 - 17:55Bartosz Kurniawka L Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Dominika Czapek Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja		19:00 - 19:55Izabela Galata - Żabówka Zarezerwuj			18:00 - 18:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Katarzyna Imielska-Orzechowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Izabela Galata - Żabówka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Katarzyna Imielska-Orzechowska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja		19:00 - 19:55Eliza Gaweł Zarezerwuj				17:00 - 17:55Grzegorz Sikora Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Eliza Gaweł Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Grzegorz Sikora Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja			19:00 - 19:55Patrycja Jasińska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agnieszka Czekalska Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Agnieszka Czekalska Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Agnieszka Czekalska Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja				18:00 - 18:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja			18:00 - 18:55Jacek Czajka Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja					08:30 - 09:25Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja	10:00 - 10:55Oskar Kudrys Termin rejestracji minął	19:00 - 19:55Magdalena Engel Zarezerwuj		19:00 - 19:55Izabela Galata - Żabówka Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Oliwia Dawid Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Magdalena Engel Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja				19:00 - 19:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Renata Jastrzębska Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Renata Jastrzębska Za wcześnie by zarezerwować
Narutowicza Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja	09:00 - 09:55Julia Morawska Termin rejestracji minął			18:00 - 18:55Aneta Ogończyk Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Julia Lesniak Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja						17:30 - 18:25Zuzanna Wrońska Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:25Zuzanna Wrońska Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja				17:00 - 17:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
Sezam ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja			18:00 - 18:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować
Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja		19:00 - 19:55Klaudia Wójcik Zarezerwuj		08:30 - 09:25Michał Juraszczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:30Michał Żabicki Rejestracja nie jest wymagana	19:00 - 19:55Klaudia Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Klaudia Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:30Michał Żabicki Rejestracja nie jest wymagana	19:00 - 19:55Klaudia Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja				17:00 - 17:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja	09:00 - 09:55Agata Kalinkowska Termin rejestracji minął				17:00 - 17:55Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Agata Kalinkowska Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja			17:00 - 17:55Monika Rakocz Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:25Wioletta Nocuń Za wcześnie by zarezerwować							08:30 - 09:25Wioletta Nocuń Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja		17:00 - 17:55Mateusz Jędrusik Zarezerwuj	18:00 - 18:55Kinga Gajda Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Agata Dziendziel Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować					08:30 - 09:25Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja			19:00 - 19:55Laura Gwiżdż Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Katarzyna Piekarz Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Arkadiusz Metera Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Katarzyna Piekarz Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Arkadiusz Metera Za wcześnie by zarezerwować