HIIT

Intensywny trening interwałowy idealny dla osób, których głównym celem jest utrata zbędnych kilogramów i uzyskanie szczupłej i zgrabnej sylwetki. Ten trening metaboliczny wpłynie także pozytywnie na poprawę ogólnej kondycji i wytrzymałości podczas wysiłku. Aktywność fizyczna w tej formie pomoże Ci także przyspieszyć metabolizm, co przełoży się na szybszą utratę wagi. Trening opiera się na ćwiczeniach o wysokiej i umiarkowanej intensywności.

Zapraszamy na zajęcia HIIT w klubie Fabryka Formy - Zielona Góra Alpha.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	13 WrześniaSobota	14 WrześniaNiedziela	15 WrześniaPoniedziałek	16 WrześniaWtorek	17 WrześniaŚroda	18 WrześniaCzwartek	19 WrześniaPiątek	20 WrześniaSobota	21 WrześniaNiedziela	22 WrześniaPoniedziałek	23 WrześniaWtorek	24 WrześniaŚroda	25 WrześniaCzwartek	26 WrześniaPiątek
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja				17:00 - 17:55Monika Ratajczak Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Monika Ratajczak Za wcześnie by zarezerwować 19:10 - 20:05Monika Ratajczak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Monika Ratajczak Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Monika Ratajczak Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Monika Ratajczak Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja			19:00 - 19:55Oleksandr Minienkov Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Oleksandr Minienkov Za wcześnie by zarezerwować