Joga

Zajęcia te biją rekordy popularności i zdobywają uznanie coraz większej liczby osób. Opierają się głównie na technikach relaksacyjnych i oddechowych, dzięki temu wpływają pozytywnie nie tylko na ciało, ale także na ogólne samopoczucie i nastrój. Wyciszające ćwiczenia w rytm spokojnej muzyki pozwolą Ci ukoić myśli i zdobyć energię na nowe wyzwania dnia codziennego. Często podczas treningu wykorzystuje się akcesoria treningowe takie jak: paski czy klocki.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie Fabryka Formy - Zielona Góra Alpha.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 60 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	17 StyczniaPoniedziałek	18 StyczniaWtorek	19 StyczniaŚroda	20 StyczniaCzwartek	21 StyczniaPiątek	22 StyczniaSobota	23 StyczniaNiedziela	24 StyczniaPoniedziałek	25 StyczniaWtorek	26 StyczniaŚroda	27 StyczniaCzwartek	28 StyczniaPiątek	29 StyczniaSobota	30 StyczniaNiedziela
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja		20:00 - 21:30Agata Wrotniewska Zg Zarezerwuj		20:00 - 21:30Agata Wrotniewska Zg Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 21:30Agata Wrotniewska Zg Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 21:30Agata Wrotniewska Zg Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	19:00 - 19:55Michał Szczygieł Brak miejsc	07:30 - 08:15Aleksandra Budzisz Zarezerwuj 19:00 - 19:45Lech Korusiewicz Zarezerwuj		07:30 - 08:15Anna Banaś-Rotyńska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:15Aleksandra Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować		07:30 - 08:15Anna Banaś-Rotyńska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja				09:00 - 10:00Anna Majdańska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 19:00Agnieszka Sieczkowska Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 10:00Anna Majdańska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 19:00Agnieszka Sieczkowska Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja		17:30 - 19:00Małgorzata Żejmo Zarezerwuj					11:00 - 12:30Małgorzata Żejmo Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 19:00Małgorzata Żejmo Za wcześnie by zarezerwować					11:00 - 12:30Małgorzata Żejmo Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	21:00 - 21:55Karolina Kowalczyk Brak miejsc		20:30 - 21:25Karolina Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:45Agnieszka Sieczkowska Za wcześnie by zarezerwować				21:00 - 21:55Karolina Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Karolina Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:45Agnieszka Sieczkowska Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja		20:00 - 21:30Anna Jasik Zarezerwuj		20:00 - 21:30Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 21:30Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 21:30Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja	18:00 - 18:45Weronika Juszczak Zarezerwuj	20:00 - 20:55Arita Kuś Zarezerwuj						18:00 - 18:45Weronika Juszczak Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Arita Kuś Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja		20:30 - 21:15Iwona Karpińska-Spasówka L Zarezerwuj		20:30 - 21:15Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:15Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:15Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja		20:00 - 20:55Anna Łysak Zarezerwuj	08:30 - 09:25Anna Łysak Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Anna Łysak Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Anna Łysak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Anna Łysak Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Anna Łysak Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja	09:30 - 10:30Aleksandra Trenkler Zarezerwuj		09:30 - 10:30Aleksandra Trenkler Za wcześnie by zarezerwować					09:30 - 10:30Aleksandra Trenkler Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:30Aleksandra Trenkler Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja			20:00 - 20:45Patrycja Jasińska Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:45Patrycja Jasińska Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja				18:00 - 19:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 19:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	20:00 - 21:30Joanna Lodzińska Zarezerwuj							20:00 - 21:30Joanna Lodzińska Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja			20:30 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 10:00Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 10:00Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja	20:00 - 21:30Emilia Burkiewicz Zarezerwuj			20:00 - 21:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 21:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 21:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja		20:00 - 20:45Michał Szczygieł Zarezerwuj		20:00 - 20:45Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:45Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	20:00 - 20:55Agata Orłowska - Smoluch Brak miejsc	20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Zarezerwuj			20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja			20:00 - 21:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 21:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja				20:00 - 21:30Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 21:30Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
Tesco Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja			19:00 - 19:45Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:45Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja			20:00 - 20:45Małgorzata Kubica Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:00Małgorzata Kubica Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:45Małgorzata Kubica Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:00Małgorzata Kubica Za wcześnie by zarezerwować