Zielona Góra – Alpha Zmień klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Joga

Zajęcia te biją rekordy popularności i zdobywają uznanie coraz większej liczby osób. Opierają się głównie na technikach relaksacyjnych i oddechowych, dzięki temu wpływają pozytywnie nie tylko na ciało, ale także na ogólne samopoczucie i nastrój. Wyciszające ćwiczenia o charakterze rozciągającym i wzmacniającym pozwolą Ci ukoić myśli i zdobyć energię na nowe wyzwania dnia codziennego. Często podczas treningu wykorzystuje się akcesoria treningowe, jak paski czy klocki.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie Fabryka Formy - Zielona Góra Alpha.

Dla kogo
Odpocznij psychicznie podczas ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.
Czas trwania
55 - 90 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

12 LipcaSobota13 LipcaNiedziela14 LipcaPoniedziałek15 LipcaWtorek16 LipcaŚroda17 LipcaCzwartek18 LipcaPiątek19 LipcaSobota20 LipcaNiedziela21 LipcaPoniedziałek22 LipcaWtorek23 LipcaŚroda24 LipcaCzwartek25 LipcaPiątek
Alpha
ul. Wrocławska 17b
65-427 Zielona Góra
Lokalizacja
20:00 - 21:30Adrian Piechota
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:30Adrian Piechota
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:30Adrian Piechota
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:30Adrian Piechota
Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy
ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60
40-028 Katowice
Lokalizacja
11:00 - 11:55Ewa Badura
19:00 - 20:25Michał Szczygieł
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Ewa Badura
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Justyna Cieślar
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 20:25Michał Szczygieł
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Ewa Badura
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 20:25Michał Szczygieł
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Ewa Badura
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Justyna Cieślar
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 20:25Michał Szczygieł
Za wcześnie by zarezerwować
A2
ul. Głogowska 440, 442
60-004 Poznań
Lokalizacja
09:30 - 11:00Alicja Piślewska
09:00 - 10:30Edyta Pacanowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:10Marta Uciechowska-Grzybek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 11:00Anna Antkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 10:30Edyta Pacanowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:10Marta Uciechowska-Grzybek
Za wcześnie by zarezerwować
Agora
Plac Tadeusza Kościuszki 1
41-902 Bytom
Lokalizacja
19:00 - 20:30Marta Kotynia
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 20:30Natalia Kuliberda
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marta Kotynia
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 20:30Natalia Kuliberda
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 20:30Natalia Kuliberda
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Sabina Tomeczek
Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk
ul. Franklina Roosevelta 22
60-829 Poznań
Lokalizacja
21:00 - 21:55Marta Uciechowska-Grzybek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Amanda Kondradowicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:25Robert Grzelczak
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Marta Uciechowska-Grzybek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Amanda Kondradowicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:25Robert Grzelczak
Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa
ul. Prusa 53
41-219 Sosnowiec
Lokalizacja
20:00 - 21:30Anna Jasik
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:30Anna Jasik
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:30Anna Jasik
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:30Anna Jasik
Za wcześnie by zarezerwować
Bończyka
ul. Bończyka 80
41-400 Mysłowice
Lokalizacja
20:00 - 21:30Iga Makowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 09:30Marcin Wróbel
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Marcin Wróbel
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:30Iga Makowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 09:30Marcin Wróbel
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:55Marcin Wróbel
Za wcześnie by zarezerwować
Brynowska
ul. Brynowska 52
40-584 Katowice
Lokalizacja
09:00 - 09:55Justyna Cieślar
17:00 - 17:55Justyna Cieślar
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Justyna Cieślar
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Michał Szczygieł
Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square
ul. Wrocławska 32/34
41-902 Bytom
Lokalizacja
17:30 - 18:25Marta Kotynia
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Marta Kotynia
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marta Kotynia
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Sabina Tomeczek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Natalia Kuliberda
Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego
ul. Batorego 29a
41-506 Chorzów
Lokalizacja
17:30 - 18:25Natalia Kuliberda
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Natalia Kuliberda
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Barbara Kaszta
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Natalia Kuliberda
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Natalia Kuliberda
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Barbara Kaszta
Za wcześnie by zarezerwować
Galena
ul. Grunwaldzka 59
43-600 Jaworzno
Lokalizacja
09:30 - 10:25Anna Łysak
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Anna Łysak
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Anna Łysak
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Anna Łysak
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber
ul. Górnośląska 82
62-800 Kalisz
Lokalizacja
20:00 - 20:55Maja Ignaszak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Maja Ignaszak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Maja Ignaszak
Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama
ul. Górczyńska 23
66-400 Gorzów Wielkopolski
Lokalizacja
19:30 - 21:00Anna Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 19:30Anna Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 21:00Anna Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 19:30Anna Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
Green Point
ul. Hetmańska 91
61-514 Poznań
Lokalizacja
09:00 - 09:55Agata Orłowska - Smoluch
20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Agata Orłowska - Smoluch
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch
Za wcześnie by zarezerwować
Katowice KTW
ul. Rozdzieńskiego 1
40-202 Katowice
Lokalizacja
20:00 - 20:55Natalia Lipa
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:55Natalia Kuliberda
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Natalia Lipa
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:55Natalia Kuliberda
Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis
ul. B. Krzywoustego 72
61-302 Poznań
Lokalizacja
20:00 - 20:55Klaudia Maćkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Edyta Pacanowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Klaudia Maćkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Edyta Pacanowska
Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena
ul. Reymonta 35
60-791 Poznań
Lokalizacja
17:00 - 17:55Ewa Koszewska-Czajka
21:00 - 22:00Robert Grzelczak
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Oliwia Guilherme
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Agata Jarczak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Ewa Koszewska-Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 22:00Robert Grzelczak
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Oliwia Guilherme
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Agata Jarczak
Za wcześnie by zarezerwować
Libero
ul. Kościuszki 229
40-600 Katowice
Lokalizacja
09:00 - 09:55Olha Rodkina
20:00 - 20:55Jerzy Knappik
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Jerzy Knappik
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Olha Rodkina
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Jerzy Knappik
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Jerzy Knappik
Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa
ul. Malwowa 162
60-185 Poznań
Lokalizacja
20:00 - 20:55Agata Orłowska - Smoluch
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:30Robert Grzelczak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Robert Grzelczak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 20:00Agata Orłowska - Smoluch
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Agata Orłowska - Smoluch
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:30Robert Grzelczak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Robert Grzelczak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 20:00Agata Orłowska - Smoluch
Za wcześnie by zarezerwować
Narutowicza
ul. Narutowicza 51a
41-200 Sosnowiec
Lokalizacja
08:00 - 08:55Iga Makowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:30Kinga Krawczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 19:25Iga Makowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Iga Makowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:30Kinga Krawczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 19:25Iga Makowska
Za wcześnie by zarezerwować
Posnania
ul. Pleszewska 1
61-136 Poznań
Lokalizacja
20:00 - 21:30Emilia Burkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Ewa Koszewska-Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 20:30Emilia Burkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:30Emilia Burkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Ewa Koszewska-Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 20:30Emilia Burkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
Reymonta
ul. Reymonta 29
41-300 Dąbrowa Górnicza
Lokalizacja
18:00 - 18:55Paweł Kucharski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Paweł Kucharski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Paweł Kucharski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Paweł Kucharski
Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik
ul. Obwiednia Południowa 3
44-200 Rybnik
Lokalizacja
18:30 - 19:25Maja Zborowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Maja Zborowska
Za wcześnie by zarezerwować
Serbska
ul. Serbska 7
60-101 Poznań
Lokalizacja
20:00 - 21:30Joanna Rada
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:30Joanna Rada
Za wcześnie by zarezerwować
Sezam
ul. 3-go Maja 14
41-200 Sosnowiec
Lokalizacja
20:00 - 20:55Marta Nigiel
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Daniel Gajdka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Marta Nigiel
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Daniel Gajdka
Za wcześnie by zarezerwować
Silesia
ul. Chorzowska 111
40-101 Katowice
Lokalizacja
08:30 - 09:25Justyna Cieślar
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Barbara Kaszta
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Olha Rodkina
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Justyna Cieślar
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Olha Rodkina
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Barbara Kaszta
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Olha Rodkina
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Olha Rodkina
Za wcześnie by zarezerwować
Starówka
ul. B. Chrobrego 8
73-110 Stargard
Lokalizacja
20:00 - 21:00Natalia Szylińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Natalia Szylińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:00Natalia Szylińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Natalia Szylińska
Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las
ul. Obornicka 85
62-002 Suchy Las
Lokalizacja
18:15 - 19:10Alicja Piślewska
08:30 - 09:30Alicja Piślewska
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:10Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:30Alicja Piślewska
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:10Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
Supersam
ul. Piotra Skargi 6
40-091 Katowice
Lokalizacja
17:00 - 17:55Marta Nigiel
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Marta Nigiel
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Marta Nigiel
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Marta Nigiel
Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski
ul. 26 marca 96
44-300 Wodzisław Śląski
Lokalizacja
18:00 - 18:55Andrzej Płaczek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Andrzej Płaczek
Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze
ul. Wolności 273
41-800 Zabrze
Lokalizacja
10:00 - 10:55Sabina Tomeczek
18:00 - 18:55Sabina Tomeczek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Sabina Tomeczek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Sabina Tomeczek
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind