Joga

Zajęcia te biją rekordy popularności i zdobywają uznanie coraz większej liczby osób. Opierają się głównie na technikach relaksacyjnych i oddechowych, dzięki temu wpływają pozytywnie nie tylko na ciało, ale także na ogólne samopoczucie i nastrój. Wyciszające ćwiczenia w rytm spokojnej muzyki pozwolą Ci ukoić myśli i zdobyć energię na nowe wyzwania dnia codziennego. Często podczas treningu wykorzystuje się akcesoria treningowe takie jak: paski czy klocki.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie Fabryka Formy - Zielona Góra Alpha.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 60 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	28 CzerwcaWtorek	29 CzerwcaŚroda	30 CzerwcaCzwartek	01 LipcaPiątek	02 LipcaSobota	03 LipcaNiedziela	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja	20:00 - 21:30Agata Wrotniewska Zg Zarezerwuj		20:00 - 21:30Agata Wrotniewska Zg Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 21:30Agata Wrotniewska Zg Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 21:30Agata Wrotniewska Zg Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	07:30 - 08:25Anna Banaś-Rotyńska Zarezerwuj 18:00 - 18:55Lech Korusiewicz Zarezerwuj		07:30 - 08:25Anna Banaś-Rotyńska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Lech Karusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:25Anna Banaś-Rotyńska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować		07:30 - 08:25Anna Banaś-Rotyńska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Lech Karusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja		09:15 - 10:10Joanna Jóźwiak Zarezerwuj	18:00 - 19:00Agnieszka Sieczkowska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Joanna Jóźwiak Za wcześnie by zarezerwować		09:15 - 10:10Joanna Jóźwiak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 19:00Agnieszka Sieczkowska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Joanna Jóźwiak Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja	17:30 - 19:00Małgorzata Żejmo Zarezerwuj			17:30 - 19:00Małgorzata Żejmo Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 12:30Małgorzata Żejmo Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 19:00Małgorzata Żejmo Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 19:00Małgorzata Żejmo Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 12:30Małgorzata Żejmo Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja		20:30 - 21:25Karolina Kowalczyk Zarezerwuj	19:00 - 19:55Justyna Pisarek Za wcześnie by zarezerwować				21:00 - 21:55Karolina Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Karolina Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Lidia Jurczykowska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Karolina Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja	20:00 - 21:30Anna Jasik Zarezerwuj		20:00 - 21:30Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 21:30Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 21:30Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja	20:00 - 20:55Arita Kuś Zarezerwuj							20:00 - 20:55Arita Kuś Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja	20:30 - 21:25Iwona Karpińska-Spasówka L Zarezerwuj		20:30 - 21:25Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:25Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja	20:00 - 20:55Anna Łysak Zarezerwuj							20:00 - 20:55Anna Łysak Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja		10:00 - 11:00Maja Ignaszak Zarezerwuj
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja		20:00 - 20:55Patrycja Jasińska Zarezerwuj							20:00 - 20:55Patrycja Jasińska Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja			18:30 - 20:00Aleksandra Starczewska Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja							20:00 - 21:30Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 21:30Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja		20:30 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Zarezerwuj			08:30 - 10:00Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 10:00Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja			20:00 - 21:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 21:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 21:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 21:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja	20:00 - 20:55Michał Szczygieł Zarezerwuj		20:00 - 20:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Brak miejsc			20:00 - 21:00Julia Iwańska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 21:00Julia Iwańska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja		20:00 - 21:30Emilia Burkiewicz Zarezerwuj		19:00 - 20:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 21:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja			20:00 - 21:30Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Julia Iwańska Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 21:30Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
Tesco Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja		19:00 - 19:55Łucja Nowicka Zarezerwuj							19:00 - 19:55Lidia Jurczykowska Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja		20:00 - 20:55Małgorzata Kubica Zarezerwuj		19:00 - 20:00Małgorzata Kubica Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Małgorzata Kubica Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:00Małgorzata Kubica Za wcześnie by zarezerwować