Joga

Zajęcia te biją rekordy popularności i zdobywają uznanie coraz większej liczby osób. Opierają się głównie na technikach relaksacyjnych i oddechowych, dzięki temu wpływają pozytywnie nie tylko na ciało, ale także na ogólne samopoczucie i nastrój. Wyciszające ćwiczenia w rytm spokojnej muzyki pozwolą Ci ukoić myśli i zdobyć energię na nowe wyzwania dnia codziennego. Często podczas treningu wykorzystuje się akcesoria treningowe takie jak: paski czy klocki.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie Fabryka Formy - Zielona Góra Alpha.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	06 GrudniaŚroda	07 GrudniaCzwartek	08 GrudniaPiątek	09 GrudniaSobota	10 GrudniaNiedziela	11 GrudniaPoniedziałek	12 GrudniaWtorek	13 GrudniaŚroda	14 GrudniaCzwartek	15 GrudniaPiątek	16 GrudniaSobota	17 GrudniaNiedziela	18 GrudniaPoniedziałek	19 GrudniaWtorek
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja		20:00 - 21:30Agata Wrotniewska Zg Zarezerwuj					20:00 - 21:30Agata Wrotniewska Zg Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 21:30Agata Wrotniewska Zg Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 21:30Agata Wrotniewska Zg Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja		18:00 - 18:55Lech Korusiewicz Zarezerwuj	19:00 - 19:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja		20:15 - 21:10Marta Uciechowska-Grzybek Zarezerwuj			09:30 - 11:00Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować				20:15 - 21:10Marta Uciechowska-Grzybek Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 11:00Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja	19:00 - 20:30Katarzyna Pawlicka Rejestracja nie jest wymagana					19:00 - 20:30Marta Kotynia Rejestracja nie jest wymagana		19:00 - 20:30Katarzyna Pawlicka Rejestracja nie jest wymagana					19:00 - 20:30Marta Kotynia Rejestracja nie jest wymagana
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja			20:00 - 20:55Agnieszka Janasiak Za wcześnie by zarezerwować			21:00 - 21:55Marta Uciechowska-Grzybek Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Agnieszka Janasiak Za wcześnie by zarezerwować			21:00 - 21:55Marta Uciechowska-Grzybek Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja		20:00 - 21:30Anna Jasik Zarezerwuj					20:00 - 21:30Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 21:30Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 21:30Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja	20:00 - 20:55Marta Kotynia Zarezerwuj							20:00 - 20:55Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja		20:30 - 21:25Iwona Karpińska-Spasówka L Zarezerwuj		11:30 - 12:25Barbara Brennenstuhl Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Barbara Brennenstuhl Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Barbara Brennenstuhl Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:25Barbara Brennenstuhl Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Barbara Brennenstuhl Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Barbara Brennenstuhl Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja			19:00 - 19:55Agata Tołkaczew Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Agata Tołkaczew Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Agata Tołkaczew Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Agata Tołkaczew Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja	10:00 - 10:55Maja Ignaszak Termin rejestracji minął 19:00 - 19:55Maja Ignaszak Zarezerwuj							10:00 - 10:55Maja Ignaszak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Maja Ignaszak Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja							20:00 - 20:55Patrycja Jasińska Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Patrycja Jasińska Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja							17:15 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować							17:15 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja			18:00 - 19:30Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 21:00Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 19:30Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 21:00Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja	20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Brak miejsc			09:00 - 09:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 21:00Agnieszka Pietrzyk Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 21:00Agnieszka Pietrzyk Za wcześnie by zarezerwować
Katowice Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja		19:30 - 20:25Barbara Kaszta Rejestracja nie jest wymagana					18:30 - 19:55Barbara Kaszta Rejestracja nie jest wymagana		19:30 - 20:25Barbara Kaszta Rejestracja nie jest wymagana					18:30 - 19:55Barbara Kaszta Rejestracja nie jest wymagana
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja						20:00 - 20:55Klaudia Maćkowiak Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Klaudia Maćkowiak Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja	21:00 - 21:55Beata Czechowska Zarezerwuj	09:30 - 10:25Oliwia Guilherme Zarezerwuj				21:00 - 21:55Beata Czechowska Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Beata Czechowska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować				21:00 - 21:55Beata Czechowska Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja		20:00 - 20:55Michał Szczygieł Zarezerwuj					20:00 - 20:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja						20:00 - 20:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	20:00 - 21:30Emilia Burkiewicz Brak miejsc		19:00 - 20:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 21:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja			18:30 - 19:25 Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25 Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25 Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25 Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja		17:00 - 17:55Natalia Szylińska Zarezerwuj					20:00 - 21:00Natalia Szylińska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Natalia Szylińska Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 21:00Natalia Szylińska Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja		08:30 - 09:30Alicja Piślewska Zarezerwuj 20:15 - 21:45Olga Lipczyńska Zarezerwuj							08:30 - 09:30Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 21:45Olga Lipczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja	19:00 - 20:25Anna Sygut Rejestracja nie jest wymagana					19:00 - 20:25Anna Sygut Rejestracja nie jest wymagana		19:00 - 20:25Anna Sygut Rejestracja nie jest wymagana					19:00 - 20:25Anna Sygut Rejestracja nie jest wymagana
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja	19:00 - 19:55Weronika Leśny Zarezerwuj							19:00 - 19:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja		20:00 - 20:55Sabina Tomeczek Zarezerwuj		09:30 - 10:25Sabina Tomeczek Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Sabina Tomeczek Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Sabina Tomeczek Za wcześnie by zarezerwować