Les Mills BODYPUMP®

BODYPUMP® to bardzo intensywny trening, który opiera się przede wszystkim na ćwiczeniach z wykorzystaniem specjalnych sztang. Będziesz pracował nad wzmocnieniem najważniejszych partii mięśniowych całego ciała. Każdy uczestnik może dostosować ciężar do własnych możliwości. Wykonuje się dużą liczbę powtórzeń. Cały trening to standaryzowana choreografia, co sprawia, że można wykonywać go na całym świecie w ten sam sposób. Aktywność fizyczna wpłynie także pozytywnie na Twoje samopoczucie.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYPUMP® w klubie Fabryka Formy - Zielona Góra Alpha.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, Sylwetka damska, Sylwetka Męska,Zdrowie i odporność, Płaski brzuch, Zgrabne pośladki,

Dostępność zajęć

	22 MarcaŚroda	23 MarcaCzwartek	24 MarcaPiątek	25 MarcaSobota	26 MarcaNiedziela	27 MarcaPoniedziałek	28 MarcaWtorek	29 MarcaŚroda	30 MarcaCzwartek	31 MarcaPiątek	01 KwietniaSobota	02 KwietniaNiedziela	03 KwietniaPoniedziałek	04 KwietniaWtorek
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja	19:00 - 19:55Agnieszka Gąsiewska Zg Zarezerwuj		18:00 - 18:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Agnieszka Gąsiewska Zg Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Agnieszka Gąsiewska Zg Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Agnieszka Gąsiewska Zg Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Agnieszka Gąsiewska Zg Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Agnieszka Gąsiewska Zg Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	17:00 - 17:55Milena Jasińska Brak miejsc		19:00 - 19:55Jan Mrówka Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Jan Mrówka Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 18:00Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Milena Jasińska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Jan Mrówka Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Jan Mrówka Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 18:00Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja					18:30 - 19:25Joanna Jóźwiak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować						18:30 - 19:25Joanna Jóźwiak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	17:00 - 17:55Natalia Babińska Brak miejsc	18:00 - 18:55Natalia Babińska Brak miejsc	09:30 - 10:25Ernest Albert Zarezerwuj	18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dominika Prymowicz Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Ernest Albert Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja		18:00 - 18:55Magdalena Berger Zarezerwuj			09:00 - 09:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja	18:00 - 18:55Tomasz Sikora Brak miejsc	18:00 - 18:55Weronika Eksterowicz Zarezerwuj	17:00 - 17:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja	19:30 - 20:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L Zarezerwuj		18:30 - 19:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Agnieszka Osika L Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Bartosz Kurniawka L Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Agnieszka Osika L Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Bartosz Kurniawka L Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja					09:00 - 09:55Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja		18:00 - 18:55Iga Marciniak Zarezerwuj	18:00 - 18:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Aleksandra Stawerska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Aleksandra Stawerska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja	18:00 - 18:55Magdalena Kurkowska Zarezerwuj	18:00 - 18:55Marta Olechnowicz Zarezerwuj		10:00 - 10:55Magdalena Kurkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Magdalena Kurkowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Magdalena Kurkowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marta Olechnowicz Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Magdalena Kurkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Marta Olechnowicz Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja	17:00 - 17:55Jan Mrówka Zarezerwuj	19:00 - 19:55Dominika Żarska Zarezerwuj				17:00 - 17:55Dominika Żarska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Jan Mrówka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Dominika Żarska Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Dominika Żarska Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		17:30 - 18:25Paulina Depta Zarezerwuj					18:30 - 19:30Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:30Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	18:00 - 19:00Paulina Depta Zarezerwuj		08:30 - 09:30Paulina Depta Zarezerwuj 17:00 - 18:00Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:30Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 20:00Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 19:00Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:30Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 18:00Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:30Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 20:00Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja				10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Dobrochna Pijanowska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja			18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja	18:00 - 18:55Agnieszka Bota Brak miejsc		19:00 - 19:55Anna Jakubiec Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Milena Jasińska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Anna Jakubiec Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Milena Jasińska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Anna Jakubiec Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja			19:00 - 19:55Natalia Maciuszczak Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Natalia Maciuszczak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Joanna Jóźwiak Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Natalia Maciuszczak Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Natalia Maciuszczak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Joanna Jóźwiak Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	19:00 - 19:55Dobrochna Pijanowska Brak miejsc	09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk Zarezerwuj 17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk Brak miejsc	18:00 - 18:55Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Dobrochna Pijanowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Agata Okołotowicz Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	09:30 - 10:25Daria Sołtysik Termin rejestracji minął		08:30 - 09:25Daria Sołtysik Zarezerwuj	10:30 - 11:25Ewa Mielcarek Ml Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Ewa Mielcarek Ml Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja	17:00 - 17:55Ernest Albert Zarezerwuj					19:00 - 19:55Agnieszka Żebrowska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Ernest Albert Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Agnieszka Żebrowska Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja	08:30 - 09:25Agnieszka Rosada Termin rejestracji minął 20:00 - 20:55Dominika Prymowicz Brak miejsc	19:00 - 19:55Agnieszka Rosada Brak miejsc	09:30 - 10:30Agnieszka Rosada Zarezerwuj	11:30 - 12:30Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Dominika Prymowicz Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Dominika Prymowicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:30Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:30Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Dominika Prymowicz Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja	18:00 - 18:55Weronika Porada Zarezerwuj					19:00 - 19:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować