Les Mills BODYPUMP®

Bodypump to bardzo intensywny trening, który opiera się przede wszystkim na ćwiczeniach z wykorzystaniem specjalnych sztang. Będziesz pracował nad wzmocnieniem najważniejszych partii mięśniowych całego ciała. Każdy uczestnik może dostosować ciężar do własnych możliwości. Wykonuje się dużą liczbę powtórzeń. Cały trening to standaryzowana choreografia, co sprawia, że można wykonywać go na całym świecie w ten sam sposób. Aktywność fizyczna wpłynie także pozytywnie na Twoje samopoczucie.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYPUMP® w klubie Fabryka Formy - Zielona Góra Alpha.

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, Sylwetka damska, Sylwetka Męska,Zdrowie i odporność, Płaski brzuch, Zgrabne pośladki,

Dostępność zajęć

	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela	30 MajaPoniedziałek	31 MajaWtorek	01 CzerwcaŚroda	02 CzerwcaCzwartek	03 CzerwcaPiątek	04 CzerwcaSobota	05 CzerwcaNiedziela	06 CzerwcaPoniedziałek	07 CzerwcaWtorek
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja	19:00 - 19:55Agnieszka Gąsiewska Zg Termin rejestracji minął		18:00 - 18:55Marta Szatarska Zarezerwuj		11:00 - 11:55Agnieszka Gąsiewska Zg Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Agnieszka Gąsiewska Zg Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Agnieszka Gąsiewska Zg Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Agnieszka Gąsiewska Zg Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Agnieszka Gąsiewska Zg Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	17:00 - 17:55Milena Jasińska Termin rejestracji minął			10:00 - 10:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Aleksandra Kaczan-Soremska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 18:00Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Milena Jasińska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Aleksandra Kaczan-Soremska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 18:00Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja						08:15 - 09:00Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować							08:15 - 09:00Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja	17:45 - 18:40Magdalena Kurkowska Termin rejestracji minął			11:00 - 11:55Magdalena Kurkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Marta Olechnowicz Za wcześnie by zarezerwować		17:45 - 18:40Magdalena Kurkowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marta Olechnowicz Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Magdalena Kurkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Marta Olechnowicz Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja		21:00 - 21:55Katarzyna Łuszczyńska Zarezerwuj	10:00 - 10:55Ernest Albert Zarezerwuj	18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Katarzyna Łuszczyńska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Ernest Albert Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja	20:00 - 20:55Gabriela Babula Termin rejestracji minął	18:00 - 18:55Magdalena Berger Zarezerwuj			09:00 - 09:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja	19:00 - 19:55Tomasz Sikora Brak miejsc	19:00 - 19:55Weronika Juszczak Zarezerwuj	17:00 - 17:55Tomasz Sikora Zarezerwuj	09:00 - 09:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Weronika Juszczak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Weronika Juszczak Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Juszczak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Weronika Juszczak Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja	19:30 - 20:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L Brak miejsc		18:30 - 19:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Agnieszka Osika L Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Bartosz Kurniawka L Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Agnieszka Osika L Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Bartosz Kurniawka L Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja					09:00 - 09:55Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Diana Gabryś Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja	17:00 - 17:45Iga Marciniak Termin rejestracji minął	08:15 - 09:00Dorota Fałczyńska Zarezerwuj	18:00 - 18:45Dorota Fałczyńska Zarezerwuj		16:30 - 17:15Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Alexandra Staverskaya Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować		08:15 - 09:00Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:15Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja		19:00 - 19:55Zuzanna Wrońska Zarezerwuj					17:00 - 17:55Zuzanna Wrońska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Zuzanna Wrońska Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Zuzanna Wrońska Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		17:30 - 18:30Paulina Skarpańska Zarezerwuj					08:30 - 09:30Paulina Skarpańska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 19:00Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:30Paulina Skarpańska Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 12:00Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:30Paulina Skarpańska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 19:00Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	18:00 - 19:00Paulina Skarpańska Termin rejestracji minął		08:30 - 09:30Paulina Skarpańska Zarezerwuj 17:00 - 18:00Beata Waloszczyk Zarezerwuj			08:30 - 09:30Paulina Skarpańska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 20:00Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 19:00Paulina Skarpańska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:30Paulina Skarpańska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 18:00Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:30Paulina Skarpańska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 20:00Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja						17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Angelika Michalak Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Angelika Michalak Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja			18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Zarezerwuj	11:30 - 12:25Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja	18:00 - 18:55Agnieszka Bota Brak miejsc	19:00 - 19:55Anna Jakubiec Zarezerwuj	19:00 - 19:55Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Milena Jasińska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Anna Jakubiec Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Anna Jakubiec Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Milena Jasińska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Anna Jakubiec Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja		09:00 - 09:55Sylwia Kapczyńska Zarezerwuj	19:00 - 19:55Natalia Maciuszczak Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Sylwia Kapczyńska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Natalia Maciuszczak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Klaudia Gluma Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Sylwia Kapczyńska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Natalia Maciuszczak Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Sylwia Kapczyńska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Natalia Maciuszczak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Klaudia Gluma Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja		17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk Zarezerwuj				18:00 - 18:55Agata Okołotowicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Łuszczyńska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Agata Okołotowicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Łuszczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja	17:00 - 17:45Ernest Albert Termin rejestracji minął					19:00 - 19:45Agnieszka Żebrowska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Ernest Albert Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:45Agnieszka Żebrowska Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja	08:30 - 09:25Agnieszka Rosada Termin rejestracji minął 20:00 - 20:55Dominika Prymowicz Termin rejestracji minął	19:00 - 19:55Dagmara Tritt Zarezerwuj	09:30 - 10:30Agnieszka Rosada Zarezerwuj	11:30 - 12:30Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Dominika Prymowicz Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Dominika Prymowicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:30Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:30Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Dominika Prymowicz Za wcześnie by zarezerwować
Tesco Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	09:30 - 10:25Daria Sołtysik Brak miejsc	20:00 - 20:55Leszek Kubiaczyk Brak miejsc	10:00 - 10:55Daria Sołtysik Zarezerwuj	10:30 - 11:25Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja	18:00 - 18:55Weronika Porada Termin rejestracji minął							18:00 - 18:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować