Pole Dance

Taniec na rurze z elementami akrobatyki. Uczy świadomości ciała podczas zmysłowego poruszania się przy metalowej rurce. Pierwsze kroki polegają na opanowaniu prostych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Tancerki uczą się chwytów, obrotów i nieskomplikowanych figur, a następnie doskonalą łączenia przechodząc płynnie w coraz trudniejsze ewolucje oraz ciekawe przejścia między figurami. Poznane triki łączą się w sekwencję, dzięki temu powstaje niesamowity układ.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska / sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	14 SierpniaNiedziela	15 SierpniaPoniedziałek	16 SierpniaWtorek	17 SierpniaŚroda	18 SierpniaCzwartek	19 SierpniaPiątek	20 SierpniaSobota	21 SierpniaNiedziela	22 SierpniaPoniedziałek	23 SierpniaWtorek	24 SierpniaŚroda	25 SierpniaCzwartek	26 SierpniaPiątek	27 SierpniaSobota
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja	18:00 - 18:55Karolina Laszkiewicz Zarezerwuj	18:00 - 18:55Jagoda Budzisz Zarezerwuj 19:00 - 19:55Jagoda Budzisz Zarezerwuj	18:00 - 18:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Karolina Laszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Karolina Laszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Karolina Laszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Karolina Laszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Karolina Laszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować