Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Body&Mind
Zajęcia o niskiej intensywności z kategorii Body&Mind, nastawione na rozciąganie mięśni i ścięgien, wsparcie układu kostnego, wzmocnienie stawów oraz relaks całego ciała. Ćwiczenia są realizowane na matach. Standardowa sesja trwa do 55 minut i obejmuje ćwiczenia izometryczne (szybkie spięcie mięśni, a następnie powolne ich rozluźnianie) oraz elementy technik oddechowych. Stretching sprawdzi się doskonale na zakończenie ćwiczeń siłowych czy wzmacniających, uzupełnienie fizjoterapii np. po kontuzjach, ale także jako odrębny trening harmonijnie usprawniający całe ciało.
Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie Fabryka Formy - Zielona Góra Alpha.
10 PaździernikaCzwartek | 11 PaździernikaPiątek | 12 PaździernikaSobota | 13 PaździernikaNiedziela | 14 PaździernikaPoniedziałek | 15 PaździernikaWtorek | 16 PaździernikaŚroda | 17 PaździernikaCzwartek | 18 PaździernikaPiątek | 19 PaździernikaSobota | 20 PaździernikaNiedziela | 21 PaździernikaPoniedziałek | 22 PaździernikaWtorek | 23 PaździernikaŚroda | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja | 18:00 - 18:55Aleksandra Madej
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Oliwia Klich
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Aleksandra Madej
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja | 09:30 - 10:25Paulina Galas-Błaszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Paulina Galas-Błaszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja | 09:30 - 10:25Monika Pisarska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Monika Pisarska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja | 19:00 - 19:55Natalia Babińska | 09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Magdalena Pieknik-Janiszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Natalia Babińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Joanna Rada
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Magdalena Pieknik-Janiszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja | 20:00 - 20:55Eliza Dubiel | 20:00 - 20:55Eliza Dubiel
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja | 20:00 - 20:55Arkadiusz Metera
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Arkadiusz Metera
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja | 09:00 - 09:55Weronika Homel
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Weronika Homel
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja | 19:30 - 20:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L | 17:00 - 17:55Agnieszka Wontroba
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Aldona Kraszewska-Wiczuk L
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Agnieszka Wontroba
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Aldona Kraszewska-Wiczuk L
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja | 20:00 - 20:55Iga Marciniak | 15:00 - 15:55Dominik Foluszny
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Iga Marciniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 15:00 - 15:55Dominik Foluszny
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja | 18:00 - 18:55Grzegorz Sikora | 19:30 - 20:25Sylwia Jurasz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Grzegorz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Sylwia Jurasz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja | 18:30 - 19:25Joanna Rada
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Jakub Bartoszewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Vladimir Zhuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Joanna Rada
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Jakub Bartoszewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
Katowice Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja | 19:00 - 19:55Agnieszka Bota | 19:00 - 19:55Paulina Dorosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja | 09:30 - 10:25Joanna Cieślak | 11:00 - 11:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja | 17:10 - 18:05Katarzyna Wieczór
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Vladimir Zhuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:10 - 18:05Katarzyna Wieczór
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Vladimir Zhuk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja | 20:00 - 20:55Magdalena Bombnicka | 18:00 - 18:55Renata Jastrzębska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Magdalena Bombnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Magdalena Bombnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Renata Jastrzębska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Magdalena Bombnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja | 21:00 - 21:55Oliwia Grześkowiak | 10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk | 10:30 - 11:25Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Vladimir Zhuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Karolina Uske
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Oliwia Grześkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:15 - 11:10Joanna Cieślak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja | 18:00 - 18:55Hanna Ciesielska | 10:00 - 10:45Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Julia Marszałek
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Hanna Ciesielska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Julia Marszałek
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja | 19:50 - 20:45Ernest Albert | 08:00 - 08:45Katarzyna Hoppe
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:50 - 20:45Ernest Albert
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:45Katarzyna Hoppe
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja | 10:00 - 10:55Ewa Mielcarek Ml
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Ewa Mielcarek Ml
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja | 19:00 - 19:55Daria Krawczyk | 10:00 - 10:55Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Daria Krawczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Tychy Stadion Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja | 20:30 - 21:25Wioletta Nocuń
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Wioletta Nocuń
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja | 19:00 - 19:55Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej