Sztangi

Sztangi to świetne zajęcia, podczas których wykorzystuje się specjalne sztangi z obciążeniem. Zdecydowaną zaletą jest fakt, że każda osoba uczestnicząca w zajęciach może dobrać ciężar odpowiedni do swoich umiejętności i możliwości. Trening bardzo szybko przynosi zadowalające efekty – połączenie treningu cardio i specjalnych ćwiczeń wzmacniających to doskonała droga do uzyskania wysportowanej i smukłej sylwetki.

Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie Fabryka Formy - Zielona Góra Alpha.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	12 GrudniaCzwartek	13 GrudniaPiątek	14 GrudniaSobota	16 GrudniaPoniedziałek	17 GrudniaWtorek	18 GrudniaŚroda	19 GrudniaCzwartek	20 GrudniaPiątek	21 GrudniaSobota	23 GrudniaPoniedziałek	24 GrudniaWtorek
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja	18:00 - 18:55Robert Olczyk Termin rejestracji minął				19:00 - 19:55Alicja Chrabańska-Czerwińska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja			09:00 - 09:55Oliwia Dawid Zarezerwuj		19:30 - 20:25Oliwia Dawid Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Oliwia Dawid Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Oliwia Dawid Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja				19:30 - 20:25Bartosz Kurniawka L Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 20:25Bartosz Kurniawka L Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Agnieszka Dzieciątkowska Termin rejestracji minął						18:00 - 18:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować
Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja		17:00 - 17:55Marta Gruszka Zarezerwuj		19:00 - 19:55Oliwia Dawid Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Magdalena Małek Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Monika Pieczyk Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Oliwia Dawid Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja				08:30 - 09:25Paulina Mira-Chrobok Za wcześnie by zarezerwować						08:30 - 09:25Paulina Mira-Chrobok Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja	18:00 - 18:55Wioletta Nocuń Termin rejestracji minął			19:30 - 20:25Wioletta Nocuń Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Wioletta Nocuń Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Wioletta Nocuń Za wcześnie by zarezerwować