Tabata

Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, który polega wykonywaniu ćwiczeń i wysokiej i średniej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są tylko z masą własnego ciała, co sprawia, że jest on intensywny, ale łatwy do wykonania. Z pewnością każdy poradzi sobie z tym specjalnie przygotowanym zestawem ćwiczeń. Podczas treningu pracuje całe ciało i wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe. Ten intensywny wysiłek z pewnością pomoże Ci także w redukcji zbędnych kilogramów.

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Fabryka Formy - Zielona Góra Alpha.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 15 - 60 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	21 MajaSobota	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	30 MajaPoniedziałek	31 MajaWtorek	01 CzerwcaŚroda	02 CzerwcaCzwartek	03 CzerwcaPiątek
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja					18:00 - 18:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja						17:00 - 17:20Damian Pawęzowski Brak miejsc						17:00 - 17:20Damian Pawęzowski Brak miejsc
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja			08:00 - 08:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		07:15 - 07:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować				08:00 - 08:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		07:15 - 07:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja		07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja		07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować		07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować		07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować		07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	08:30 - 08:50Agnieszka Dzieciątkowska Zarezerwuj				07:00 - 07:20Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 08:50Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować				07:00 - 07:20Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja		07:00 - 07:20Filip Strześniewski Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:20Karolina Socha Za wcześnie by zarezerwować				07:00 - 07:20Filip Strześniewski Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:20Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja				08:00 - 08:30Weronika Majewska Za wcześnie by zarezerwować						08:00 - 08:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Tesco Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja			07:00 - 07:20Marcin Armużyński Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:20Marcin Armużyński Za wcześnie by zarezerwować				07:00 - 07:20Piotr Bartczak Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:20Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja		17:00 - 17:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować