Zielona Góra – Alpha Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Specjalistyczne

Trening Funkcjonalny

Trening Funkcjonalny, to trening którego zadaniem jest ogólna poprawa sprawności, wzmocnienie mięśni, kształtowanie prawidłowej postawy ciała podczas wykonywania różnych codziennych czynności, a także praca nad kondycją i wydolnością. Pozytywnym skutkiem ubocznym takich ćwiczeń będzie też redukcja masy ciała i poprawa jędrności skóry. W trakcie treningu używa się różnych przyrządów treningowych.

Dla kogo
dla kobiet, dla mężczyzn, dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie
Czas trwania
30 - 60 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

16 StyczniaNiedziela17 StyczniaPoniedziałek18 StyczniaWtorek19 StyczniaŚroda20 StyczniaCzwartek21 StyczniaPiątek22 StyczniaSobota23 StyczniaNiedziela24 StyczniaPoniedziałek25 StyczniaWtorek26 StyczniaŚroda27 StyczniaCzwartek28 StyczniaPiątek29 StyczniaSobota
A2
ul. Głogowska 440, 442
60-004 Poznań
Lokalizacja
18:30 - 19:15Ff Team
19:00 - 19:45Klaudia Janaszak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Klaudia Janaszak
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Klaudia Janaszak
Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Copernicus
ul. Żółkiewskiego 15
87-100 Toruń
Lokalizacja
18:30 - 19:25Ff Team
18:30 - 19:25Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk
ul. Franklina Roosevelta 22
60-829 Poznań
Lokalizacja
18:00 - 18:45Ff Team
18:00 - 18:45Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa
ul. Prusa 53
41-219 Sosnowiec
Lokalizacja
19:00 - 19:45Paulina Kowalczyk
19:00 - 19:45Paulina Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park
ul. Towarowa 2c
43-100 Tychy
Lokalizacja
19:00 - 19:55Olaf Szymański
19:00 - 19:55Maryna Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Olaf Szymański
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Olaf Szymański
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Maryna Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Olaf Szymański
Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama
ul. Górczyńska 23
66-400 Gorzów Wielkopolski
Lokalizacja
18:00 - 18:55Rafał Bis
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Rafał Bis
Za wcześnie by zarezerwować
Green Point
ul. Hetmańska 91
61-514 Poznań
Lokalizacja
08:00 - 08:55Jakub Bartoszewicz
08:00 - 08:55Oskar Strecker
Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa
ul. Malwowa 162
60-185 Poznań
Lokalizacja
19:00 - 19:45Ff Team
19:00 - 19:45Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
Posnania
ul. Pleszewska 1
61-136 Poznań
Lokalizacja
18:00 - 18:45Bartosz Poźniak
18:00 - 18:45Szymon Gładki
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Bartosz Poźniak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Alicja Dachowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Szymon Gładki
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Bartosz Poźniak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Szymon Gładki
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Alicja Dachowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Alicja Dachowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Szymon Gładki
Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las
ul. Obornicka 85
62-002 Suchy Las
Lokalizacja
08:30 - 09:15Ff Team
18:00 - 18:45Ff Team
08:30 - 09:15Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
Tesco Serbska
ul. Serbska 7
60-101 Poznań
Lokalizacja
18:00 - 18:45Łukasz Zapiec
Brak miejsc
18:00 - 18:45Marcin Armużyński
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Karolina Woźniak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Marcin Armużyński
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Marcin Armużyński
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Karolina Skowron
Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy
Al. Zjednoczonej Europy 39
44-240 Żory
Lokalizacja
17:00 - 17:45Weronika Porada
08:30 - 09:25Weronika Porada
17:00 - 17:45Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.