Żory – Zjednoczonej Europy Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Zdrowie z APZA

Trening Cross

Trening Cross to niezwykle intensywne ćwiczenia, podczas których pracuje całe ciało. Cały trening prowadzony jest w formie zajęć obwodowych. To znaczy, że każdy z uczestników wykonuje po kolei określone ćwiczenia na różnych stacjach. Zazwyczaj jest ich od 8 do 12. Nie da się zaprzeczyć, że to intensywne zajęcia, które poprawią Twoja kondycję i wytrzymałość, a także pomogą wzmocnić mięśnie i świetnie je wyrzeźbić. Te zajęcia będą przyjemnością i przyczynią się do poprawy samopoczucia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Krzysztof Łyp

Trener personalny z zamiłowania, a fizjoterapeuta z wykształcenia. Te dwie dziedziny na początku łączył ze sobą w w Anglii i Francji, a teraz doskonali je w Polsce. Krzysiek prowadzi między innymi treningi kettlebell, funkcjonalne, core, mobility czy TRX.  Lata spędzone na siłowni i w salach treningowych pokazały mu, że o zdrowie najlepiej dbać w profesjonalny sposób. Tylko wtedy możemy liczyć na najlepsze wyniki. Aby osiągnąć wymarzony efekt potrzeba nie tylko przemyślanej i dobranej indywidualnie aktywności, ale też nowoczesnego spojrzenia na dietę. Tylko połączenie tych dwóch czynników da nam gwarancję sukcesu. Bo zadbane i przykuwające wzrok ciało to jedynie "efekt uboczny" zdrowej aktywności.           

 

 

Data
Środa, 07.12.2022
Klub
Zjednoczonej Europy
Godzina
11:30 - 12:25
Intensywność
wysoka
Sala
Strefa funkcjonalna
Uczestnicy

Zjednoczonej EuropyLokalizacja
Zdrowie z APZATrening Cross
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe
07 Grudnia 2022 11:30 - 12:25Krzysztof Łyp
Intensywność: wysoka
Termin rejestracji minął

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.