Nowość w grafikach – zajęcia ANTYSTRES

Drodzy Klubowicze, 
Z przyjemnością informujemy, że już od 11 października w grafikach zajęć pojawią się dwie nowości. Zapraszamy na zajęcia ANTYSTRES, które będą odbywać się w podziale na:  

  • Zajęcia ANTYSTRES – Energia, podczas których wykorzystywane będą podstawowe kroki fitness, ćwiczenia dynamiczne z elementami mobilizacji i stretchingu dynamicznego. Zajęcia tworzy układ ćwiczeń o rosnącym stopniu trudności oraz wzrastającej intensywności. Jest to trening tlenowy o charakterze cardio.  
  • Zajęcia ANTYSTRES – Harmonia, które będą zawierać ćwiczenia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem elementów Pilates, Jogi, Zdrowego kręgosłupa, Mobility, Stretchingu, ćwiczeń oddechowych oraz sprzętu. Podstawą tych zajęć jest koncentracja i precyzja ruchu.  

Co zyskacie dzięki udziałowi w zajęciach ANTYSTRES?  

  • znaczną poprawę wytrzymałości,  
  • więcej energii,  
  • lepszy sen,  
  • wyrzut endorfin,  
  • rozluźnienie mięśni,  
  • rozładowanie stresu i relaks.  

Zapisy ruszają 48 godzin przed rozpoczęciem zajęć poprzez aplikację lub stronę internetową klubu.  

Jeśli chcecie wprowadzić do swojego życia harmonię i równowagę, to zajęcia ANTYSTRES są właśnie dla Was!  

Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog