ABS/Płaski brzuch

ABS (Abdominal Body System) to niezwykle rozbudowany trening mięśni brzucha. Podczas wykonywania treningu najważniejsze jest wzajemne oddziaływanie na siebie kolejno wykonywanych ćwiczeń, które angażują do pracy kilka partii mięśni jednocześnie.

Dla kogo

Zajęcia skierowane są do osób, które chcą cieszyć się ładnym, płaskim brzuchem oraz wzmocnieniem mięśni głębokich.

Korzyści

• szybki efekt w krótkim czasie
• zaangażowanie do pracy mięsni głębokich
• częsty trening bez ryzyka przeciążenia

Czas trwania

30 minut

#Abs #PłaskiBrzuch #Wzmacniające #SalaAerobik #StrefaFunkcjonalna #SylwetkaDamska #SylwetkaMęska #30Minut

Inne zajęcia z grupy "Wzmacniające"

• ABS/Stretching
• ABT/BPU/Brazylijskie Pośladki
• Animal Flow®
• BodyShape
• FatBurn/FatKiller
• Fitball
• Full Body Workout/TBC
• Les Mills CX WORX®
• Płaski brzuch
• POUND® Fitness
• Shape
• Stabilizacja
• Trening siłowy dla Kobiet
• Trening z gumami miniband