ABS/Płaski brzuch

ABS (Abdominal Body System) to niezwykle rozbudowany trening mięśni brzucha. Podczas wykonywania treningu najważniejsze jest wzajemne oddziaływanie na siebie kolejno wykonywanych ćwiczeń, które angażują do pracy kilka partii mięśni jednocześnie.

Dla kogo

Zajęcia skierowane są do osób, które chcą cieszyć się ładnym, płaskim brzuchem oraz wzmocnieniem mięśni głębokich.

Korzyści

szybki efekt w krótkim czasie
zaangażowanie do pracy mięsni głębokich
częsty trening bez ryzyka przeciążenia

Czas trwania

30 minut

#Abs #PłaskiBrzuch #Wzmacniające #SalaAerobik #StrefaFunkcjonalna #SylwetkaDamska #SylwetkaMęska #30Minut

Dostępność zajęć "ABS/Płaski brzuch" w naszych klubach

	Pn	Wt	Śr	Cz	Pt	Sb	Nd
Gorzów NoVa Park		Wtorek 20:30 - 21:00 Witold Dunal	Środa 20:15 - 21:00 Maciej Chandrysiak	Czwartek 20:15 - 20:45 Maciej Chandrysiak
Poznań A2				Czwartek 07:00 - 07:30 FF Team
Poznań Kinepolis			Środa 17:00 - 17:30 FF Team
Poznań Posnania			Środa 19:00 - 19:30 Dorota Zysnarska