ABS/Płaski brzuch

ABS (Abdominal Body System) to niezwykle rozbudowany trening mięśni brzucha. Podczas wykonywania treningu najważniejsze jest wzajemne oddziaływanie na siebie kolejno wykonywanych ćwiczeń, które angażują do pracy kilka partii mięśni jednocześnie.

Dla kogo

Zajęcia skierowane są do osób, które chcą cieszyć się ładnym, płaskim brzuchem oraz wzmocnieniem mięśni głębokich.

Korzyści

  • szybki efekt w krótkim czasie
  • zaangażowanie do pracy mięsni głębokich
  • częsty trening bez ryzyka przeciążenia

Czas trwania

30 minut

#Abs #PłaskiBrzuch #Wzmacniające #SalaAerobik #StrefaFunkcjonalna #SylwetkaDamska #SylwetkaMęska #30Minut

Dostępność zajęć "ABS/Płaski brzuch" w naszych klubach

Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Bydgoszcz Drukarnia
  • Poniedziałek
  • 10:00 - 10:30 FF Team
  • Wtorek
  • 17:00 - 17:30 FF Team
  • Środa
  • 10:00 - 10:30 FF Team
  • Piątek
  • 10:00 - 10:30 FF Team
Bytom Square
  • Poniedziałek
  • 16:30 - 16:50 FF Team
  • Wtorek
  • 10:00 - 10:20 FF Team
  • Środa
  • 20:30 - 20:50 FF Team
  • Czwartek
  • 10:00 - 10:20 FF Team
Gorzów NoVa Park
  • Poniedziałek
  • 08:00 - 08:30 FF Team
  • 17:00 - 17:30 FF Team
  • Wtorek
  • 20:00 - 20:30 Agata Leśnicka
  • Czwartek
  • 08:00 - 08:30 FF Team
Gorzów Panorama
  • Piątek
  • 07:00 - 07:30 FF Team
Jaworzno Galena
  • Poniedziałek
  • 08:30 - 08:50 FF Team
  • Wtorek
  • 16:00 - 16:20 FF Team
  • Środa
  • 08:30 - 08:50 FF Team
  • Piątek
  • 08:30 - 08:50 FF Team
Jelenia Góra Galeria Sudecka
  • Poniedziałek
  • 18:00 - 18:30 FF Team
  • Środa
  • 19:30 - 20:00 FF Team
Kalisz Galeria Amber
  • Poniedziałek
  • 18:00 - 18:30 FF Crew
  • Wtorek
  • 18:00 - 18:30 FF Crew
  • Środa
  • 18:00 - 18:30 FF Crew
  • Sobota
  • 10:00 - 10:30 FF Crew
Katowice Libero
  • Wtorek
  • 21:00 - 21:20 FF Team
Lublin Felicity
  • Poniedziałek
  • 20:00 - 20:30 FF Team
  • Wtorek
  • 20:00 - 20:30 FF Team
  • Środa
  • 20:00 - 20:30 FF Team
  • Czwartek
  • 20:00 - 20:30 FF Team
  • Sobota
  • 11:00 - 11:30 FF Team
  • Niedziela
  • 11:00 - 11:30 FF Team
Poznań A2
  • Poniedziałek
  • 19:00 - 19:30 FF Crew
  • Wtorek
  • 07:30 - 08:00 FF Crew
  • 20:00 - 20:30 FF Crew
  • Środa
  • 20:00 - 20:30 FF Crew
  • Czwartek
  • 07:30 - 08:00 FF Crew
  • 20:00 - 20:30 FF Crew
  • Piątek
  • 20:00 - 21:00 FF Crew
  • Niedziela
  • 09:45 - 10:15 FF Crew
Poznań Bałtyk
  • Wtorek
  • 11:00 - 11:30 Ernest Albert
Poznań Green Point
  • Poniedziałek
  • 07:30 - 08:00 FF Crew
  • Środa
  • 20:30 - 21:00 FF Team
  • Czwartek
  • 07:30 - 08:00 FF Team
  • 20:30 - 21:00 FF Crew
  • Piątek
  • 19:00 - 19:30 FF Crew
  • Niedziela
  • 19:00 - 19:30 FF Team
Poznań Kinepolis
  • Poniedziałek
  • 20:00 - 20:20 FF Crew
  • Wtorek
  • 08:00 - 08:30 FF Crew
  • Środa
  • 19:00 - 19:20 FF Crew
  • Czwartek
  • 08:00 - 08:20 FF Crew
  • 19:30 - 19:50 FF Crew
  • Piątek
  • 08:00 - 08:20 FF Crew
  • 19:30 - 19:50 FF Crew
Poznań Mallwowa
  • Poniedziałek
  • 20:45 - 21:15 FF Team
  • Wtorek
  • 10:30 - 11:00 FF Team
  • Środa
  • 20:00 - 20:30 FF Team
  • Piątek
  • 10:30 - 11:00 FF Team
  • 20:00 - 20:30 FF Team
  • Niedziela
  • 09:00 - 09:30 FF Team
Poznań Posnania
  • Wtorek
  • 08:00 - 08:30 FF Crew
  • Czwartek
  • 08:00 - 08:30 FF Team
  • Sobota
  • 08:30 - 09:00 FF Crew
Poznań Suchy Las
  • Poniedziałek
  • 10:30 - 11:00 FF Team
  • Wtorek
  • 10:30 - 11:00 FF Team
  • Środa
  • 10:30 - 11:00 FF Team
  • Czwartek
  • 10:30 - 11:00 FF Team
  • Piątek
  • 10:30 - 11:00 FF Team
  • Sobota
  • 10:30 - 11:00 FF Crew
Poznań TESCO SERBSKA
  • Poniedziałek
  • 07:30 - 08:00 FF Team
  • Wtorek
  • 07:30 - 08:00 FF Team
  • Środa
  • 07:30 - 08:00 FF Team
  • Czwartek
  • 07:30 - 08:00 FF Team
  • Piątek
  • 07:30 - 08:00 FF Team
Sosnowiec Bolesława Prusa
  • Poniedziałek
  • 08:00 - 08:20 FF Team
  • 20:00 - 20:20 FF Team
  • Wtorek
  • 20:00 - 20:20 FF Team
  • Środa
  • 07:00 - 07:20 FF Team
  • Czwartek
  • 18:00 - 18:20 FF Team
  • Piątek
  • 08:00 - 08:20 FF Team
  • Sobota
  • 08:30 - 08:50 FF Team
Stargard Starówka
  • Poniedziałek
  • 20:00 - 20:30 FF Team
  • Wtorek
  • 20:00 - 20:30 FF Team
  • Środa
  • 20:00 - 20:30 FF Team
  • Czwartek
  • 20:00 - 20:30 FF Team
  • Piątek
  • 20:00 - 20:30 FF Team
Toruń Atrium Copernicus
  • Poniedziałek
  • 18:00 - 18:30 FF Team
  • Wtorek
  • 10:00 - 10:30 FF Team
  • Czwartek
  • 10:00 - 10:30 FF Team
Tychy Gemini Park
  • Sobota
  • 09:00 - 09:20 FF Team
  • Niedziela
  • 16:00 - 16:20 FF Team
Warszawa Rondo ONZ 1
  • Poniedziałek
  • 07:30 - 07:50 FF Team
  • 20:00 - 20:20 FF Team
  • Wtorek
  • 20:00 - 20:20 FF Team
  • Środa
  • 20:00 - 20:20 FF Crew
  • Czwartek
  • 20:00 - 20:20 FF Team
  • Piątek
  • 07:30 - 07:50 FF Team
  • 20:00 - 20:20 FF Team
  • Sobota
  • 16:00 - 16:20 FF Crew
  • Niedziela
  • 16:00 - 16:20 FF Crew
Żory Zjednoczonej Europy
  • Poniedziałek
  • 17:00 - 17:20 Andrzej Zieliński
  • Wtorek
  • 09:30 - 09:50 Anna Jaguszewska
  • 16:30 - 16:50 Anna Jaguszewska
  • Środa
  • 10:30 - 10:50 Andrzej Zieliński
  • 17:30 - 17:50 Anna Jaguszewska
  • Czwartek
  • 09:30 - 09:50 Anna Jaguszewska
  • 17:00 - 17:20 Andrzej Zieliński
  • Piątek
  • 16:30 - 16:50 Anna Jaguszewska
  • Sobota
  • 09:30 - 09:50 FF Team
  • 17:00 - 17:20 FF Team
  • Niedziela
  • 09:30 - 09:50 FF Team
Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog