ABS/Płaski brzuch

ABS (Abdominal Body System) to niezwykle rozbudowany trening mięśni brzucha. Podczas wykonywania treningu najważniejsze jest wzajemne oddziaływanie na siebie kolejno wykonywanych ćwiczeń, które angażują do pracy kilka partii mięśni jednocześnie.

Dla kogo

Zajęcia skierowane są do osób, które chcą cieszyć się ładnym, płaskim brzuchem oraz wzmocnieniem mięśni głębokich.

Korzyści

szybki efekt w krótkim czasie
zaangażowanie do pracy mięsni głębokich
częsty trening bez ryzyka przeciążenia

Czas trwania

30 minut

#Abs #PłaskiBrzuch #Wzmacniające #SalaAerobik #StrefaFunkcjonalna #SylwetkaDamska #SylwetkaMęska #30Minut

Dostępność zajęć "ABS/Płaski brzuch" w naszych klubach

	Pn	Wt	Śr	Cz	Pt	Sb	Nd
Bydgoszcz Drukarnia		Wtorek 17:00 - 17:30 FF Team			Piątek 10:00 - 10:30 FF Team
Lublin Felicity	Poniedziałek 20:00 - 20:30 FF Team	Wtorek 20:00 - 20:30 FF Team
Poznań Bałtyk		Wtorek 11:00 - 11:30 Ernest Albert
Poznań Green Point	Poniedziałek 07:30 - 08:00 FF Crew		Środa 20:30 - 21:00 FF Team
Poznań Kinepolis		Wtorek 08:00 - 08:30 FF Crew
Poznań Posnania			Środa 19:00 - 19:30 Anna Jardanowska
Poznań TESCO SERBSKA		Wtorek 07:30 - 08:00 FF Team	Środa 07:30 - 08:00 FF Team	Czwartek 07:30 - 08:00 FF Team	Piątek 07:30 - 08:00 FF Team
Sosnowiec Bolesława Prusa	Poniedziałek 08:00 - 08:20 FF Team 20:00 - 20:20 FF Team	Wtorek 20:00 - 20:20 FF Team	Środa 07:00 - 07:20 FF Team	Czwartek 18:00 - 18:20 FF Team	Piątek 08:00 - 08:20 FF Team
Toruń Atrium Copernicus	Poniedziałek 18:00 - 18:30 FF Team	Wtorek 10:00 - 10:30 FF Team		Czwartek 10:00 - 10:30 FF Team