ABS/Płaski brzuch

ABS (Abdominal Body System) to niezwykle rozbudowany trening mięśni brzucha. Podczas wykonywania treningu najważniejsze jest wzajemne oddziaływanie na siebie kolejno wykonywanych ćwiczeń, które angażują do pracy kilka partii mięśni jednocześnie.

Dla kogo

Zajęcia skierowane są do osób, które chcą cieszyć się ładnym, płaskim brzuchem oraz wzmocnieniem mięśni głębokich.

Korzyści

szybki efekt w krótkim czasie
zaangażowanie do pracy mięsni głębokich
częsty trening bez ryzyka przeciążenia

Czas trwania

30 minut

#Abs #PłaskiBrzuch #Wzmacniające #SalaAerobik #StrefaFunkcjonalna #SylwetkaDamska #SylwetkaMęska #30Minut

Dostępność zajęć "ABS/Płaski brzuch" w naszych klubach

	Pn	Wt	Śr	Cz	Pt	Sb	Nd
Bydgoszcz Drukarnia	Poniedziałek 10:00 - 10:30 FF Team	Wtorek 17:00 - 17:30 FF Team	Środa 10:00 - 10:30 FF Team		Piątek 10:00 - 10:30 FF Team
Bytom Square	Poniedziałek 16:30 - 16:50 FF Team	Wtorek 10:00 - 10:20 FF Team	Środa 20:30 - 20:50 FF Team	Czwartek 10:00 - 10:20 FF Team
Gorzów NoVa Park	Poniedziałek 08:00 - 08:30 FF Team 17:00 - 17:30 FF Team	Wtorek 20:00 - 20:30 Agata Leśnicka
Jaworzno Galena	Poniedziałek 08:30 - 08:50 FF Team	Wtorek 16:00 - 16:20 FF Team	Środa 08:30 - 08:50 FF Team		Piątek 08:30 - 08:50 FF Team
Jelenia Góra Galeria Sudecka	Poniedziałek 18:00 - 18:30 FF Team		Środa 19:30 - 20:00 FF Team
Kalisz Galeria Amber	Poniedziałek 18:00 - 18:30 FF Crew	Wtorek 18:00 - 18:30 FF Crew	Środa 18:00 - 18:30 FF Crew
Katowice Libero		Wtorek 21:00 - 21:20 FF Team
Lublin Felicity	Poniedziałek 20:00 - 20:30 FF Team	Wtorek 20:00 - 20:30 FF Team	Środa 20:00 - 20:30 FF Team	Czwartek 20:00 - 20:30 FF Team		Sobota 11:00 - 11:30 FF Team	Niedziela 11:00 - 11:30 FF Team
Poznań A2	Poniedziałek 19:00 - 19:30 FF Crew	Wtorek 07:30 - 08:00 FF Crew 20:00 - 20:30 FF Crew	Środa 20:00 - 20:30 FF Crew	Czwartek 20:00 - 20:30 FF Crew	Piątek 20:00 - 21:00 FF Crew		Niedziela 09:45 - 10:15 FF Crew
Poznań Bałtyk		Wtorek 11:00 - 11:30 Ernest Albert
Poznań Green Point	Poniedziałek 07:30 - 08:00 FF Crew		Środa 20:30 - 21:00 FF Team	Czwartek 07:30 - 08:00 FF Team 20:30 - 21:00 FF Crew	Piątek 19:00 - 19:30 FF Crew		Niedziela 19:00 - 19:30 FF Team
Poznań Kinepolis	Poniedziałek 20:00 - 20:20 FF Crew	Wtorek 08:00 - 08:30 FF Crew	Środa 19:00 - 19:20 FF Crew
Poznań Mallwowa	Poniedziałek 20:45 - 21:15 FF Team	Wtorek 10:30 - 11:00 FF Team	Środa 20:00 - 20:30 FF Team		Piątek 10:30 - 11:00 FF Team 20:00 - 20:30 FF Team		Niedziela 09:00 - 09:30 FF Team
Poznań Posnania		Wtorek 08:00 - 08:30 Damian Grochulski		Czwartek 08:00 - 08:30 Damian Grochulski		Sobota 08:30 - 09:00 Alicja Hyrczak
Poznań Suchy Las	Poniedziałek 10:30 - 11:00 FF Team	Wtorek 10:30 - 11:00 FF Team	Środa 10:30 - 11:00 FF Team	Czwartek 10:30 - 11:00 FF Team	Piątek 10:30 - 11:00 FF Team	Sobota 10:30 - 11:00 FF Crew
Poznań TESCO SERBSKA	Poniedziałek 07:30 - 08:00 FF Team	Wtorek 07:30 - 08:00 FF Team	Środa 07:30 - 08:00 FF Team	Czwartek 07:30 - 08:00 FF Team	Piątek 07:30 - 08:00 FF Team
Sosnowiec Bolesława Prusa	Poniedziałek 08:00 - 08:20 FF Team 20:00 - 20:20 FF Team	Wtorek 20:00 - 20:20 FF Team	Środa 07:00 - 07:20 FF Team	Czwartek 18:00 - 18:20 FF Team	Piątek 08:00 - 08:20 FF Team	Sobota 08:30 - 08:50 FF Team
Stargard Starówka	Poniedziałek 20:00 - 20:30 FF Team	Wtorek 20:00 - 20:30 FF Team	Środa 20:00 - 20:30 FF Team
Toruń Atrium Copernicus	Poniedziałek 18:00 - 18:30 FF Team	Wtorek 10:00 - 10:30 FF Team		Czwartek 10:00 - 10:30 FF Team
Warszawa Rondo ONZ 1	Poniedziałek 07:30 - 07:50 FF Team 20:00 - 20:20 FF Team	Wtorek 20:00 - 20:20 FF Team	Środa 20:00 - 20:20 FF Crew	Czwartek 20:00 - 20:20 FF Team	Piątek 07:30 - 07:50 FF Team 20:00 - 20:20 FF Team	Sobota 16:00 - 16:20 FF Crew	Niedziela 16:00 - 16:20 FF Crew
Żory Zjednoczonej Europy	Poniedziałek 17:00 - 17:20 Andrzej Zieliński	Wtorek 09:30 - 09:50 Anna Jaguszewska 16:30 - 16:50 Anna Jaguszewska	Środa 10:30 - 10:50 Andrzej Zieliński 17:30 - 17:50 Anna Jaguszewska	Czwartek 09:30 - 09:50 Anna Jaguszewska 17:00 - 17:20 Andrzej Zieliński	Piątek 16:30 - 16:50 Anna Jaguszewska	Sobota 09:30 - 09:50 FF Team 17:00 - 17:20 FF Team	Niedziela 09:30 - 09:50 FF Team