Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

ABT

Świetne zajęcia dla osób, które potrzebują włączyć do swojej codzienności trochę ruchu. Pozwolą Ci wzmocnić ciało, skupiając się głównie na partiach takich jak pośladki, uda i brzuch. Nie tylko możesz wzmocnić wymienione partie, ale także wyrzeźbić mięśnie. Podczas ćwiczeń kursanci używają między innymi hantli, mini bandów, czy obciążeń na nogi. Nie da się zaprzeczyć, że dzięki tym zajęciom spalisz tkankę tłuszczową, wzmocnisz mięśnie i zwiększysz wydolność organizmu.

Kup karnet
Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

28 LutegoŚroda29 LutegoCzwartek01 MarcaPiątek02 MarcaSobota03 MarcaNiedziela04 MarcaPoniedziałek05 MarcaWtorek06 MarcaŚroda07 MarcaCzwartek08 MarcaPiątek09 MarcaSobota10 MarcaNiedziela11 MarcaPoniedziałek12 MarcaWtorek
3 Stawy
ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60
40-028 Katowice
Lokalizacja
08:30 - 09:25Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Maciej Bodzioch
Za wcześnie by zarezerwować
A2
ul. Głogowska 440, 442
60-004 Poznań
Lokalizacja
08:30 - 09:25Paulina Galas-Błaszczyk
17:00 - 17:55Natalia Gawlik
Brak miejsc
08:30 - 09:25Paulina Galas-Błaszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Natalia Gawlik
Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk
ul. Franklina Roosevelta 22
60-829 Poznań
Lokalizacja
20:00 - 20:55Weronika Miske
Brak miejsc
10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Weronika Miske
Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa
ul. Prusa 53
41-219 Sosnowiec
Lokalizacja
19:00 - 19:55Anna Jasik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Anna Jasik
Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama
ul. Górczyńska 23
66-400 Gorzów Wielkopolski
Lokalizacja
08:30 - 09:30Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Małgorzata Czernik
Za wcześnie by zarezerwować
Green Point
ul. Hetmańska 91
61-514 Poznań
Lokalizacja
17:30 - 18:25Karolina Machnik
Brak miejsc
17:30 - 18:25Karolina Machnik
Za wcześnie by zarezerwować
Katowice Silesia
ul. Chorzowska 111
40-101 Katowice
Lokalizacja
18:30 - 19:25Marta Gruszka
Rejestracja nie jest wymagana
18:30 - 19:25Marta Gruszka
Rejestracja nie jest wymagana
Korty Arena
Reymonta 35
60-791 Poznań
Lokalizacja
20:00 - 20:55Joanna Dembska
Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa
ul. Malwowa 162
60-185 Poznań
Lokalizacja
10:00 - 10:55Hanna Ciesielska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
Posnania
ul. Pleszewska 1
61-136 Poznań
Lokalizacja
19:00 - 19:55Nicole Nowak
Brak miejsc
18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk
Brak miejsc
09:30 - 10:25Joanna Cieślak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Nicole Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Joanna Cieślak
Za wcześnie by zarezerwować
Serbska
ul. Serbska 7
60-101 Poznań
Lokalizacja
17:00 - 17:55Łucja Nowicka
Brak miejsc
19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Justyna Pisarska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Joanna Dembska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Justyna Pisarska
Za wcześnie by zarezerwować
Starówka
ul. B. Chrobrego 8
73-110 Stargard
Lokalizacja
08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające