Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #SportyZimowe

Wzmacniające

ABT

Świetne zajęcia dla osób, które potrzebują włączyć do swojej codzienności trochę ruchu. Pozwolą Ci wzmocnić ciało, skupiając się głównie na partiach takich jak pośladki, uda i brzuch. Nie tylko możesz wzmocnić wymienione partie, ale także wyrzeźbić mięśnie. Podczas ćwiczeń kursanci używają między innymi hantli, mini bandów, czy obciążeń na nogi. Nie da się zaprzeczyć, że dzięki tym zajęciom spalisz tkankę tłuszczową, wzmocnisz mięśnie i zwiększysz wydolność organizmu.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

01 PaździernikaSobota02 PaździernikaNiedziela03 PaździernikaPoniedziałek04 PaździernikaWtorek05 PaździernikaŚroda06 PaździernikaCzwartek07 PaździernikaPiątek08 PaździernikaSobota09 PaździernikaNiedziela10 PaździernikaPoniedziałek11 PaździernikaWtorek12 PaździernikaŚroda13 PaździernikaCzwartek14 PaździernikaPiątek
3 Stawy
ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60
40-028 Katowice
Lokalizacja
08:30 - 09:25Aleksandra Madej
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Aleksandra Madej
Za wcześnie by zarezerwować
A2
ul. Głogowska 440, 442
60-004 Poznań
Lokalizacja
17:00 - 17:55Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Agnieszka Sieczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Agnieszka Sieczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk
ul. Franklina Roosevelta 22
60-829 Poznań
Lokalizacja
10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa
ul. Prusa 53
41-219 Sosnowiec
Lokalizacja
19:00 - 19:55Anna Jasik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Anna Jasik
Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park
ul. Towarowa 2c
43-100 Tychy
Lokalizacja
19:00 - 19:55Dominika Żarska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Magdalena Śliwka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Dominika Żarska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Magdalena Śliwka
Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama
ul. Górczyńska 23
66-400 Gorzów Wielkopolski
Lokalizacja
18:00 - 18:55Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:30Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:30Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Green Point
ul. Hetmańska 91
61-514 Poznań
Lokalizacja
18:30 - 19:25Irena Dyczko
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Irena Dyczko
Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis
ul. B. Krzywoustego 72
61-302 Poznań
Lokalizacja
19:00 - 19:55Agnieszka Sieczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Agnieszka Sieczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Posnania
ul. Pleszewska 1
61-136 Poznań
Lokalizacja
09:30 - 10:25Karolina Machnik
Brak miejsc
18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Lidia Jurczykowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Starówka
ul. B. Chrobrego 8
73-110 Stargard
Lokalizacja
08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las
ul. Obornicka 85
62-002 Suchy Las
Lokalizacja
17:00 - 17:55Joanna Bosiacka-Kniat
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Joanna Bosiacka-Kniat
Za wcześnie by zarezerwować
Tesco Serbska
ul. Serbska 7
60-101 Poznań
Lokalizacja
19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.