AeroBox

Intensywny trening, który łączy tradycyjne elementy fitnessu z elementami sztuk walki. Doskonałe dla osób chcących zadbać o swoją kondycję, zwiększyć wytrzymałość siłową i poprawić koordynację. Jedna godzina zajęć pozwala spalić około 600 kalorii! Dzięki połączeniu wielu elementów FitBoxing wpływa przede wszystkim na ogólną sprawność zmniejszając tym samym ryzyko wielu chorób np. serca.

Dla kogo:

Zajęcia skierowane są do osób, które lubią treningi o wysokiej aktywności. Wplecione w zajęcia elementy sztuk walki sprawiają że Fitboxing jest idealnym rozwiązaniem dla osób które chcą odreagować codzienne problemy.

Korzyści z zajęć:

– spalenie tkanki tłuszczowej

– poprawa ogólnej sprawności

– nauka podstaw sztuk walki

– poprawa kondycji