Aktywny Senior

Specjalistyczne zajęcia dedykowane seniorom. Ten unikalny zestaw ćwiczeń pozwoli rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną, która z kolei poprawi komfort życia i wpłynie pozytywnie na samopoczucie. Z pewnością aktywność fizyczna w tej formie będzie miała także funkcje rehabilitacyjne. Seniorzy popracują nad poprawą krążenia, ruchomością stawów, a także poprawią swój stan psychiczny i samopoczucie. Aktywność w grupie, oprócz wpływu na zdrowie pozwoli także na eliminowanie poczucia izolacji.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	05 CzerwcaPoniedziałek	07 CzerwcaŚroda	08 CzerwcaCzwartek	09 CzerwcaPiątek	12 CzerwcaPoniedziałek	14 CzerwcaŚroda	15 CzerwcaCzwartek	16 CzerwcaPiątek
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja				09:30 - 10:25Klaudia Worek Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Klaudia Worek Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja		09:30 - 10:25Arnold Sienko Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Arnold Sienko Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Arnold Sienko Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Arnold Sienko Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja	10:00 - 11:30Marta Kęsicka Zarezerwuj		10:00 - 10:55Przemysław Kokociński Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 11:30Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Przemysław Kokociński Za wcześnie by zarezerwować