Aktywny Senior

Specjalistyczne zajęcia dedykowane seniorom. Ten unikalny zestaw ćwiczeń pozwoli rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną, która z kolei poprawi komfort życia i wpłynie pozytywnie na samopoczucie. Z pewnością aktywność fizyczna w tej formie będzie miała także funkcje rehabilitacyjne. Seniorzy popracują nad poprawą krążenia, ruchomością stawów, a także poprawią swój stan psychiczny i samopoczucie. Aktywność w grupie, oprócz wpływu na zdrowie pozwoli także na eliminowanie poczucia izolacji.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	05 GrudniaPoniedziałek	08 GrudniaCzwartek	09 GrudniaPiątek	12 GrudniaPoniedziałek	15 GrudniaCzwartek	16 GrudniaPiątek
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja			09:30 - 10:25Klaudia Worek Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Klaudia Worek Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja			09:00 - 09:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja	10:00 - 11:30Marta Kęsicka Brak miejsc	10:00 - 10:55Przemysław Kokociński Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 11:30Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Przemysław Kokociński Za wcześnie by zarezerwować