Antystres Energia

Propozycja dla wszystkich osób zainteresowanych kompleksowym treningiem typu cardio, który jednocześnie poprawia ogólną kondycję, jak i pomaga zmniejszyć poziom stresu. Zajęcia są oparte na sekwencjach ćwiczeń, których trudność i intensywność powoli się zwiększa, zapewniając optymalne efekty treningowe i redukując napięcia. Podstawowymi elementami wszystkich układów są popularne techniki fitness oraz różnorodne ćwiczenia dynamiczne, w tym techniki rozciągające.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowie i odporność, sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	30 StyczniaNiedziela	31 StyczniaPoniedziałek	02 LutegoŚroda	03 LutegoCzwartek	06 LutegoNiedziela	07 LutegoPoniedziałek	09 LutegoŚroda	10 LutegoCzwartek
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja		09:00 - 09:35Anna Zborowska Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:35Anna Zborowska Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja				20:00 - 20:45Magdalena Bombicka Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:45Magdalena Bombicka Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	11:30 - 12:15Natalia Babińska Zarezerwuj				11:30 - 12:15Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja			08:00 - 08:45Katarzyna Hoppe Za wcześnie by zarezerwować				08:00 - 08:45Katarzyna Hoppe Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja				08:30 - 09:00Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:00Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować