Podziel się

Aqua

Aqua aerobik to połączenie gimnastyki korekcyjnej z aerobikiem i elementami pływania. Zajęcia odbywają się w basenie. Dzięki regularnemu uczestnictwu w zajęciach można nie tylko znacząco poprawić figurę i wydolność organizmu, ale także wpływać na wiek biologiczny i opóźnić tempo rozwoju chorób cywilizacyjnych. Często ćwiczenia w wodzie są najlepszą metodą rehabilitacji po doznanych wcześniej złamaniach czy zerwaniach np. ścięgien.

Dla kogo:

Polecany dla wszystkich którzy chcą zadbac o swoje zdrowie oraz poprawić wygląd swojej sylwetki.

Korzyści z zajęć:

– poprawa równowagi i koordynacji ruchowej

– poprawa wytrzymałości organizmu

– likwidacja napięcia i stresu

– rehabilitacja oraz aspekty prozdrowotne

Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog