Barre™

Podziel się

Les Mills Barre™ to 30-minutowy trening kształtujący i wzmacniający mięśnie, budujący siłę core oraz pozwalający na ucieczkę od codzienności. Stanowi nowoczesny wyraz klasycznego treningu baletowego.
Ma za zadanie kształtować i wzmacniać mięśnie posturalne, wzmacniać pas brzuszny i pomagać w koncentracji.