Podziel się

Barre™

Les Mills Barre™ to trening, którego głównym celem jest kształtowanie i wzmocnienie całego organizmu ze szczególnym uwzględnieniem mięśni brzucha. Barre jest również znakomitym sposobem na budowę siły. Zajęcia to połączenie treningu nowoczesnego/cardio z klasycznym treningiem baletowym. Les Milles Barre może być alternatywą dla jogi. Trening nie wymaga korzystania z pasów, uchwytów, sprzętu do ćwiczeń, jednocześnie kształtując i wzmacniając mięśnie postawy i pas brzuszny. Połączenie tańca z treningiem wzmacniającym jest znakomitym sposobem na ucieczkę od codzienności oraz polepszenie koncentracji.  Czas zajęć wynosi 30 min.

Dla kogo:

Dla osób, które chcą budować ogólną formę oraz wzmocnić ciało w ciekawy i niekonwencjonalny sposób.

Korzyści z zajęć:

– wzmocnienie ciała

– praca nad mięśniami brzucha

– ciekawa, nienudna forma zajęć

– odprężenie i polepszenie koncentracji

Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog