Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Sztuki walki

BJJ

To zajęcia przeznaczone dla amatorów sztuk walki. Trening łączy w sobie elementy tradycyjnego jiu-jitsu, zapasów i judo. Elementem dodatkowym są ćwiczenia związane z atakiem na przeciwnika i powaleniem go na matę. BJJ to trening z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Ćwiczenia wzmacniają całe ciało, ale także psychikę. Trening pomaga też w zbudowaniu silnych i wytrzymałych mięśni. BJJ obejmuje także samoobronę przy czym uczy blokowania przeciwnika bez ryzyka wyrządzenia mu krzywdy.

Kup karnet
Dla kogo
dla mężczyzn / dla kobiet
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
Sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

12 PaździernikaSobota13 PaździernikaNiedziela14 PaździernikaPoniedziałek15 PaździernikaWtorek16 PaździernikaŚroda17 PaździernikaCzwartek18 PaździernikaPiątek19 PaździernikaSobota20 PaździernikaNiedziela21 PaździernikaPoniedziałek22 PaździernikaWtorek23 PaździernikaŚroda24 PaździernikaCzwartek25 PaździernikaPiątek
Supersam
ul. Piotra Skargi 6
40-091 Katowice
Lokalizacja
17:30 - 19:00Oskar Kudrys
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 19:00Oskar Kudrys
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Sztuki walki