bodyART®

Zajęcia będące połączeniem yogi, ćw. rehabilitacyjnych i oddychania. Celem ćwiczeń jest stopniowe zapewnianie odpowiedniego funkcjonowania całego ciała, poprzez wzmocnienie i stabilizację wszystkich mięśni zaangażowanych w ruch.

Dla kogo

Zajęcia przeznaczone są dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Polecamy je osobom, które do tej pory unikały treningów mentalnych, uważając je za nieciekawe lub zbyt mało wymagające.

Korzyści

odstresowanie oraz relaks
eliminacja nieprawidłowych nawyków ruchowych
uzyskanie elastyczności
poprawa czucia własnego ciała

Czas trwania

55 minut

#Bodyart #BodyMind #SalaAerobik #SylwetkaMęska #SylwetkaDamska #Zdrowie #RedukcjaStresu #55Minut

Dostępność zajęć "bodyART®" w naszych klubach

	Pn	Wt	Śr	Cz	Pt	Sb	Nd
Gorzów Panorama			Środa 18:00 - 18:45 Joanna Śluborska
Poznań Kinepolis					Piątek 19:00 - 19:45 Leszek Kubiaczyk		Niedziela 12:30 - 13:15 Leszek Kubiaczyk
Poznań TESCO SERBSKA	Poniedziałek 21:00 - 21:55 Leszek Kubiaczyk