bodyART®

Zajęcia będące połączeniem yogi, ćwiczeń rehabilitacyjnych oraz oddychania. Celem ćwiczeń jest stopniowe zapewnianie odpowiedniego funkcjonowania całego ciała, poprzez wzmocnienie i stabilizację wszystkich mięśni zaangażowanych w ruch.

Dla kogo:

Zajęcia przeznaczone są dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Polecamy je osobom, które do tej pory unikały treningów mentalnych, uważając je za nieciekawe lub zbyt mało wymagające.

Korzyści z zajęć:

– odstresowanie oraz relaks

– eliminacja nieprawidłowych nawyków ruchowych

– uzyskanie elastyczności

– poprawa czucia własnego ciała