Podziel się

BODYATTACK

Program, który cieszy się dużą popularnością na całym świecie!

Podstawą treningu jest wzmocnienie  całego ciało poprzez funkcjonalne i atletyczne ćwiczenia. Wyskoki oraz plyometryczne ćwiczenia, stosowane w treningu, wpływają na polepszenie kondycji oraz poprawę szybkości. BODTATTACK® jest to wysokiej intensywności 55 – minutowy trening interwałowy, gdzie atletyczne ruchy są połączone z siłowymi i stabilizacyjnymi. Ruchy są proste, dlatego każdy może dopasować je do swoich możliwości. Dynamiczne sekwencje oraz podnosząca puls muzyka motywuje od samego początku do końca.

Dla kogo:

Trening dla osób lubiących wysoką intensywność ćwiczeń.

Korzyści z zajęć:

– wysoka intensywność

– praca nad stabilizacją

– polepszenie kondycji

– poprawa szybkości

Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog