Boks dla kobiet

Treningi opierające się na nauce technik boksu, wzmacnianiu kondycji i koordynacji ruchowej, a także spalaniu tkanki tłuszczowej. Dzięki ćwiczeniom bokserskim wzmocnisz główne grupy mięśni oraz poprawisz szybkość. Kombinacja szybkich i wolnych ruchów wymagają dużego zaangażowania dzięki czemu podczas treningu pracujemy również nad koncentracją.

Dla kogo

Treningi przygotowane i prowadzone z myślą o kobietach

Korzyści

• zwiększysz elastyczność i ruchomość stawów
• wzmocnisz mięśnie tułowia i brzucha
• poprawisz kondycję
• spalisz dużo kalorii
• zredukujesz poziom stresu

Czas trwania

55 minut

#BoksDlaKobiet #SztukiWalki #SalaAerobik #StrefaFunkcjonalna #SylwetkaDamska #55Minut

Inne zajęcia z grupy "Sztuki Walki"

• BJJ
• Boks
• Fit Boxing
• KickBoxing
• MMA
• Muai Thai
• Samoobrona