Dzień dobry
O co chcesz zapytać?
Boks dla kobiet
Treningi opierające się na nauce technik boksu, wzmacnianiu kondycji i koordynacji ruchowej, a także spalaniu tkanki tłuszczowej. Dzięki ćwiczeniom bokserskim wzmocnisz główne grupy mięśni oraz poprawisz szybkość. Kombinacja szybkich i wolnych ruchów wymagają dużego zaangażowania dzięki czemu podczas treningu pracujemy również nad koncentracją.
Dla kogo
Treningi przygotowane i prowadzone z myślą o kobietach
Korzyści
- zwiększysz elastyczność i ruchomość stawów
- wzmocnisz mięśnie tułowia i brzucha
- poprawisz kondycję
- spalisz dużo kalorii
- zredukujesz poziom stresu
Czas trwania
55 minut
#BoksDlaKobiet #SztukiWalki #SalaAerobik #StrefaFunkcjonalna #SylwetkaDamska #55Minut