Boks dla kobiet

Treningi opierające się na nauce technik boksu, wzmacnianiu kondycji i koordynacji ruchowej, a także spalaniu tkanki tłuszczowej. Dzięki ćwiczeniom bokserskim wzmocnisz główne grupy mięśni oraz poprawisz szybkość. Kombinacja szybkich i wolnych ruchów wymagają dużego zaangażowania dzięki czemu podczas treningu pracujemy również nad koncentracją.

Dla kogo

Treningi przygotowane i prowadzone z myślą o kobietach

Korzyści

zwiększysz elastyczność i ruchomość stawów
wzmocnisz mięśnie tułowia i brzucha
poprawisz kondycję
spalisz dużo kalorii
zredukujesz poziom stresu

Czas trwania

55 minut

#BoksDlaKobiet #SztukiWalki #SalaAerobik #StrefaFunkcjonalna #SylwetkaDamska #55Minut

Dostępność zajęć "Boks dla kobiet" w naszych klubach

	Pn	Wt	Śr	Cz	Pt	Sb	Nd
Poznań A2			Środa 20:00 - 21:00 Mikołaj Szymański
Poznań Bałtyk				Czwartek 18:00 - 19:00 FF Team
Poznań Kinepolis	Poniedziałek 19:00 - 19:55 Michał Krawczyk		Środa 20:00 - 20:55 Krzysztof Chudecki