BOKS dla kobiet

Treningi opierające się na nauce technik boksu, wzmacnianiu kondycji i koordynacji ruchowej, a także spalaniu tkanki tłuszczowej. Dzięki ćwiczeniom bokserskim wzmocnisz główne grupy mięśni oraz poprawisz szybkość. Kombinacja szybkich i wolnych ruchów wymagają dużego zaangażowania dzięki czemu podczas treningu pracujemy również nad koncentracją.

Dla kogo:

Treningi przygotowane i prowadzone z myślą o kobietach

Korzyści z zajęć:

– zwiększysz elastyczność i ruchomość stawów

– wzmocnisz mięśnie tułowia i brzucha

– poprawisz kondycję

– spalisz dużo kalorii

– zredukujesz poziom stresu