BJJ

Brazylijskie jiu jitsu to sztuka walki wywodząca się z tradycyjnego jiu jitsu, zapasów i judo, wzbogacona o techniki, które pozwalają powalić przeciwnika na ziemię. Brazylijskie jiu jitsu charakteryzuje się dużą skutecznością w walce i pozwala na blokowanie przeciwnika bez ryzyka wyrządzenia mu krzywdy. BJJ obejmuje walkę w parterze, zwarciu i stójce.

Dla kogo

Dla każdego, który chce pod okiem profesjonalnych trenerów rozpocząć swoją przygodę ze sztukami walki.

Korzyści

• poprawa wytrzymałości
• wzmocnienie mięśni
• poprawa koordynacji
• modelowanie sylwetki

Czas trwania

55 minut

#Bjj #SztukiWalki #SalaAerobik #SylwetkaDamska #SylwetkaMęska #55Minut

Inne zajęcia z grupy "Sztuki Walki"

• Boks
• Boks dla kobiet
• Fit Boxing
• KickBoxing
• MMA
• Muai Thai
• Samoobrona