Podziel się

CX WORX™

CXWorx to zajęcia których podstawą jest dynamiczny trening, dzięki któremu można pracować nad mięśniami brzucha, pośladków i pleców. Stopień intensywności jest różny co pozwala na dopasowanie treningu. Jednym słowem: każdy dostosowuje poziom do własnych możliwości. CXWorx jest stosunkowo krótka formą co nie zmienia faktu że znakomicie wpływa na wzmocnienie i ujędrnienie całego ciała. Program treningu ukierunkowany jest na wzmocnienie mięśni tułowia w szczególności brzucha oraz pleców. Dodatkowo rozbudowuje partie mięśniowe które łączą górne partie ciała z dolnymi. Szybkie ruchy wzmacniają również pośladki. Całe ciało staje się silniejsze, dzięki czemu można zapobiegać kontuzjom.

Dla kogo:

Dla każdego kto lubi intensywne i dynamiczne ćwiczenia

Korzyści z zajęć:

– wzmocnienie całego ciała

– praca nad mięśniami pośladków i brzucha

– ochrona przed kontuzjami

– możliwość dopasowania intensywności treningu

Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog