Podziel się

deepWORK™

Energetyczny i kompleksowy  trening funkcjonalny oparty na pięciu elementach: ziemi, drewna, ognia, metalu i wody, które z kolei symbolizują różne źródła energii. Program deepWORK™ bazuje na koncepcji Yin i Yang, łączy w sobie napięcie i rozluźnienie mięśni oraz ćwiczenia oddechowe. Zajęcia łączą w sobie napięcie i rozluźnienie mięśni. Ważnym elementem jest również praca nad oddechem. Jednym słowem DeepWORK to znakomity trening funkcjonalny. Początek treningu rozpoczynamy wyciszeniem się oraz łatwą rozgrzewką pobudzając nasze mięśnie do pracy. Dynamiczne ćwiczenia pojawiają się w głównej części zajęć.

Dla kogo:

DeepWork jest dla KAŻDEGO kto lubi sam wybierać odpowiednie dla siebie wersje danych ćwiczeń – brak choreografii. Zajęcia

Korzyści z zajęć:

– trening całego ciała

– wyciszenie

– wzmocnienie

– praca nad oddechem

Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog