Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #SportyZimowe

Wzmacniające

FitBall

Specjalny zestaw ćwiczeń, podczas których używa się akcesoriów treningowych, przede wszystkim mniejszych i większych piłek. Taki trening przede wszystkim pomoże poprawić stabilizację i koordynację. Wzmocnisz także mięśnie głębokie, które odpowiedzialne są między innymi za prawidłową postawę ciała. Wykonywanie ćwiczeń na piłce wymaga koncentracji i skupienia, więc to dobra okazja, żeby zapomnieć o codziennych problemach i obowiązkach, skupić się jedynie na wykonywanej czynności.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn, dla wszystkich
Czas trwania
60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

28 StyczniaPiątek29 StyczniaSobota30 StyczniaNiedziela31 StyczniaPoniedziałek01 LutegoWtorek02 LutegoŚroda03 LutegoCzwartek04 LutegoPiątek05 LutegoSobota06 LutegoNiedziela07 LutegoPoniedziałek08 LutegoWtorek09 LutegoŚroda10 LutegoCzwartek
A2
ul. Głogowska 440, 442
60-004 Poznań
Lokalizacja
10:00 - 10:45Joanna Milewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Joanna Milewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa
ul. Prusa 53
41-219 Sosnowiec
Lokalizacja
19:00 - 19:45Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber
ul. Górnośląska 82
62-800 Kalisz
Lokalizacja
18:00 - 18:45Maja Ignaszak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Maja Ignaszak
Za wcześnie by zarezerwować
Libero
ul. Kościuszki 229
40-600 Katowice
Lokalizacja
18:00 - 18:45Agnieszka Bota
Termin rejestracji minął
17:00 - 17:45Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.